Может ли мята очистить печень всего за несколько дней?

В социальных сетях широко распространяется информация о том, что употребление мятного чая или использование средств на основе мяты может «очистить» печень и восстановить здоровье. Однако эксперты утверждают, что это не имеет научного обоснования.

Расшифровка информации о том, что мята помогает очистить печень всего за несколько дней - Фото: THIP

Эта информация взята из публикации в Instagram от 23 августа, размещенной аккаунтом @bablimangla. Автор утверждает, что употребление мятного чая или использование средств на основе мяты может очистить и восстановить печень всего за несколько дней.

Однако на сайте проекта «Здоровая Индия» (THIP) утверждается, что эта информация ложна и полностью лишена научной основы.

Печень отвечает за переработку веществ, их расщепление и непрерывное выведение токсинов. Для функционирования этого механизма не требуются какие-либо специальные материалы.

Доктор Шарад Малхотра, заведующий отделением гастроэнтерологии и гепатологии в больнице Aakash Healthcare (Нью-Дели, Индия), подчеркнул: «Нет ни одного домашнего напитка, который мог бы чудесным образом очистить печень от токсинов. Печень и так уже работает, фильтруя токсины; ей не нужны никакие дополнительные соки или специальные смеси».

Он считает, что мята может улучшить вкус и обогатить блюда питательными веществами, но это не «чудодейственное средство» для печени.

Медицинские источники утверждают, что нет убедительных доказательств на людях, подтверждающих способность чая, соков или трав выводить токсины или улучшать функцию печени.

И наоборот, THIP предупреждает, что некоторые продукты, рекламируемые как «детокс», могут быть вредны из-за отсутствия регулирования пищевых добавок, которые на самом деле могут вызывать повреждение печени.

Ряд исследований на животных и лабораторных исследований показывает, что экстракт мяты перечной содержит антиоксидантные и противовоспалительные соединения, которые могут помочь уменьшить повреждение печени.

Однако этот результат не был доказан на людях, и не проводились крупные клинические исследования, подтверждающие, что мятный чай улучшает показатели функции печени или лечит заболевания печени.

Эксперт по питанию Манаси Бандуни (Clinic Living Plus, Бангалор) подчеркивает: «Травяные чаи, такие как мятный, обладают приятным вкусом и оказывают мягкую поддержку пищеварению, но их не следует рассматривать как панацею. Здоровая печень защищается долгосрочным правильным питанием и образом жизни, а не каким-то одним конкретным продуктом или напитком».

Доктор Малхотра считает, что поддержание здоровья печени достигается за счет устойчивого образа жизни: сбалансированного питания, достаточного потребления воды, ограничения употребления алкоголя и обработанных продуктов, управления стрессом и поддержания физической активности.

Поэтому эксперты рекомендуют вместо того, чтобы верить в быстрые методы «детоксикации печени», придерживаться здорового образа жизни и сбалансированного питания.

THIP подчеркивает, что здоровье печени — гораздо более сложная проблема, которую нельзя решить несколькими быстрыми «трюками». Интернет-сообществу следует проявлять осторожность и избегать введения в заблуждение ложной информацией.

Вернемся к теме.

ОБЩЕСТВЕННЫЙ

Источник: https://tuoitre.vn/bac-ha-co-the-thanh-loc-gan-chi-trong-vai-ngay-20250922123637964.htm