Защитите глаза детей от близорукости, связанной со школьной жизнью.

В последние годы число детей школьного возраста, страдающих нарушениями рефракции, особенно близорукостью и астигматизмом, стремительно растет. Однако в действительности многие случаи нарушений рефракции остаются незамеченными и нелеченными. Это тревожная ситуация, вызывающая серьезную обеспокоенность у семей, школ и общества.

Число учащихся и подростков с нарушениями рефракции, особенно с близорукостью, растет.

По выходным в Северо-Центрально-Южной глазной больнице (район Хак Тхань) принимают десятки молодых людей, в основном студентов, для обследований, консультаций и лечения нарушений рефракции. Многие случаи выявляются на поздних стадиях близорукости, астигматизма или сочетания близорукости и астигматизма, что затрудняет лечение. Некоторые случаи обнаруживаются в очень юном возрасте, когда пациенты только поступают в первый или второй класс, в основном это близорукость.

Близорукость (миопия) — распространённое нарушение рефракции, при котором глаз чётко видит объекты вблизи, но испытывает трудности с различением объектов на расстоянии (размытое/нечёткое изображение). Это состояние часто встречается у детей и подростков, и его растущая частота растёт. В этом возрасте миопия не только влияет на эстетику и вызывает трудности в обучении, физической активности и повседневной жизни, но и значительно влияет на развитие глаз. Если миопию не обнаружить, не контролировать и не лечить своевременно, она может быстро прогрессировать, приводя к опасным осложнениям, таким как амблиопия, опасные заболевания сетчатки и слепота.

Нгуен Дык Ань (12 лет, район Донг Куанг) страдает близорукостью и носит очки уже более года. Несмотря на то, что у него диагностирована легкая близорукость (0,75 диоптрий на одном глазу и 1 диоптрий на другом), без очков Дык Ань не мог четко видеть записи учителя на доске и постоянно щурился. Это постоянное прищуривание вызывало дискомфорт, сухость глаз и напряжение глаз. С тех пор, как он начал носить очки и следовать рекомендациям врача, его состояние постепенно улучшилось, и его учеба и повседневная жизнь вернулись в норму.

Однако ношение очков поначалу также доставляло Дык Аню много неудобств и путаницы. «Они казались мне неудобными, особенно во время занятий спортом или игр с друзьями. Кроме того, поначалу я к ним не привык и часто забывал очки. Так часто мне приходилось спешить в школу за ними», — поделился Дык Ань.

Помимо врожденных факторов, существует множество факторов риска, которые быстро увеличивают вероятность развития близорукости у детей и подростков, таких как: чрезмерное и длительное использование электронных устройств, заставляющее глаза постоянно адаптироваться, что легко приводит к перенапряжению глаз и повышает риск развития близорукости; неправильные учебные привычки (сидение в неправильной позе, слишком близкое расположение к книгам и тетрадям или учеба в условиях недостаточного освещения...); отсутствие участия в мероприятиях на свежем воздухе, также снижающее естественную способность глаз к адаптации; и академическое давление.

Доктор Ле Тхи Ван, специалист Северо-Центрально-Южной глазной больницы, заявила: «Для профилактики и уменьшения близорукости, связанной со школьными занятиями, детям необходимо увеличить время, проводимое на свежем воздухе, как минимум на 2 часа в день; соблюдать разумное расстояние от книг и тетрадей (около 35-40 см от глаз; около 50-60 см от глаз до экрана компьютера); обеспечить достаточное освещение во время учебы; давать глазам достаточный отдых (применять правило 20-20-20: после каждых 20 минут учебы смотреть на расстояние около 20 футов (приблизительно 6,1 метра) в течение как минимум 20 секунд); ограничить время, проведенное за использованием электронных устройств; и регулярно проходить осмотры у офтальмолога (каждые 3-6 месяцев) для раннего выявления близорукости и своевременного принятия мер по контролю ее прогрессирования».

Помимо самодисциплины учащихся, роль семьи и школы также имеет решающее значение в контроле и снижении уровня близорукости среди детей. Родители должны следить за учебными привычками своих детей, напоминать им о необходимости полноценного отдыха и регулярно проверять зрение. Школы должны обеспечить достаточное освещение в классах, расставить парты и стулья, соответствующие возрасту учащихся, и организовывать мероприятия по повышению осведомленности о здоровье глаз...

Хотя близорукость, связанная со школьными занятиями, является распространенным явлением, ее можно предотвратить и эффективно контролировать с помощью изменения образа жизни, увеличения времени, проводимого на свежем воздухе, и своевременного специализированного лечения. Глаза — это «окна в душу», поэтому забота о них и их защита с раннего возраста — лучший способ сохранить зрение на будущее.

Текст и фотографии: Хоанг Линь

Источник: https://baothanhhoa.vn/bao-ve-doi-mat-cua-tre-nbsp-truc-tinh-trang-can-thi-hoc-duong-281641.htm