Как студенты выдерживают шторм давления

Не выбирая сдаваться или опускать руки, многие отличники Хошимина находят способы справляться, потому что «без давления не бывает бриллиантов».

ЛЕГКИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ, ИГРАЙТЕ В ЛЮБИМЫЙ ВИД СПОРТА

Нгуен Тхи Бич Нгок, ученица 12-го класса, специализирующаяся на литературе 2-го класса в средней школе для одаренных детей Le Hong Phong в городе Хошимин, которая недавно заняла третье место на национальном литературном конкурсе, рассказала, что она перфекционистка и не осмеливается тратить время на подготовку к национальному экзамену по литературе, игнорируя другие предметы. Нгок часто испытывает сильный стресс и напряжение, пытаясь все сбалансировать. Особенно в этом году ей также приходится готовиться к выпускному экзамену в средней школе и вступительному экзамену в университет.

Учащиеся 12 класса балансируют между учебой и участием во внеклассных мероприятиях

«Были времена, когда я очень волновалась или спала всего несколько часов каждую ночь, а были времена, когда я плакала под слишком большим давлением. Но к счастью, у меня были близкие друзья, мои родители и моя младшая сестра, с которыми можно было поговорить, поэтому я смогла преодолеть стресс», — ученица всегда имела средний балл выше 9 по всем предметам и 9,7 по литературе в 10 и 11 классах. В то же время Нгок считает, что легкие развлечения в разумные сроки — это способ для напряженных учеников преодолеть «горы» домашних заданий, планов и сроков, которые необходимо выполнить. Как и Нгок, она выбирает просмотр своих любимых эпизодов.

Будучи активной ученицей, не только достигшей отличных академических успехов, но и принявшей участие во многих внеклассных мероприятиях, Тонг Нгуен Тхань Ван, ученица 8 класса средней школы Ан Фу Донг, округ 12, город Хошимин, поделилась, что она не боится давления, «потому что с давлением появляются бриллианты».

Способ Тхань Ван сохранять равновесие заключается в том, чтобы разумно распределять свое время и заниматься любимыми видами спорта . Ван много лет была отличной ученицей, заняла первое место в 7 классе по учебе; заняла второе место в окружном конкурсе послов культуры чтения, участвовала в городском конкурсе детского и юношеского творчества, окружном конкурсе руководителей команд, городском конкурсе «Водяная ракета»... Ван не берет дополнительных занятий, а только дополнительно занимается английским и волейболом. «Были времена, когда я всегда чувствовала, что у меня недостаточно времени на домашнюю работу, но оглядываясь назад, я поняла, что не знаю, как использовать свое время с пользой», — сказала ученица, которая участвовала в проекте «Использование соленой воды для производства электроэнергии», выиграла приз на городском конкурсе детского и юношеского творчества в 2022-2023 учебном году.

«Каждый день я буду просматривать упражнения на следующий день. Если есть много домашнего задания, я постараюсь закончить его пораньше, постараюсь сделать его быстро, а потом потрачу время на развлечения. Лично я считаю, что не стоит ходить на дополнительные занятия без разбора, это трата времени и денег, и не приносит особой пользы. Вместо этого изучайте жизненные навыки, предметы, в которых вы действительно слабы, или изучайте продвинутые предметы, а не просто следуйте школьной программе», — сказал Ван.

Нгуен Тхи Бич Нгок (слева) и Тонг Нгуен Тхань Ван рассказывают, как сохранять баланс в учебе

C. ИЗЛЕЧИТЬ БОЛЕЗНЬ «ПОСТОЯННОГО ОЩУЩЕНИЯ НЕХВАТКИ ВРЕМЕНИ»

Тран Май Ань, ученик 11A5 класса средней школы Тран Ван Джиау, район Бинь Тхань, город Хошимин, представляющий группу FoAD, занял второе место в конкурсе идей для стартапов среди студентов 2023 года с проектом «Токсичная производительность — помощь старшеклассникам в преодолении токсичной производительности с помощью учебной тетради в сочетании с преодолением собственных ограничений», и у него есть много объяснений ситуации, когда ученики «всегда чувствуют, что у них недостаточно времени».

«Многие студенты, особенно старшеклассники, всегда перегружены, напряжены и всегда чувствуют себя «недостаточно»; или они работают без плана, что приводит к перерывам и задержкам в работе, как во временной петле. Или студенты тратят слишком много времени на развлечения и пренебрегают учебой и повторением материала. Особая причина, о которой мало кто задумывается, заключается в том, что многие студенты тратят слишком много времени на ненужные и неважные занятия. Последствия этого заключаются в том, что они не добиваются прогресса в учебе, а качество их жизни значительно снижается», — сказала Май Ань.

Ученица 11-го класса рассказала, что пятеро членов FoAD, которые имеют множество выдающихся академических достижений и внеклассных занятий, также стали жертвами дисбаланса между жизнью и учебой, перегруженными домашними заданиями...

Как все восстановили равновесие? Май Ань сказала: «Мы распределили свое свободное время разумно и эффективно. Каждый планировал работу, которую нужно было выполнить в течение определенного периода времени, с реалистичными и достижимыми целями. В то же время нам пришлось составить список дел в порядке приоритета и важности. В частности, мы с друзьями всегда сохраняли позитивный настрой и всегда говорили себе, что «мы можем это сделать». Вера в себя помогает нам избежать чувства «перегрузки» — перегрузки всем».

ПОДЕЛИТЕСЬ ДАВЛЕНИЕМ, С КОТОРЫМ ВЫ СТАЛКИВАЕТЕСЬ

Мастер Ле Ван Нам, учитель химии в старшей школе Тран Ван Джио в Хошимине, сказал, что с тех пор, как он начал работать в школе, он видел, как многие ученики добиваются замечательных академических результатов и участвуют во многих игровых площадках, организованных школой. Примечательно, что в старшей школе многие ученики столкнулись с периодом психологического кризиса. Г-н Нам спрашивал многих учеников: «В чем ваш секрет баланса во всем?» «К моему удивлению, ответ, который я получил, был «лицом к лицу». Успешные ученики — это те, кто знает, как справляться с давлением, проблемами, которые нужно решать, и всегда ставят цели, которых они могут достичь. Кроме того, они также разумно распределяют свое время между учебой, игрой и участием в другой работе. В то же время я понял, что те ученики, у которых много достижений, также часто рассказывают своей семье и близким друзьям о своей учебе в школе, о радостях и трудностях, с которыми они сталкиваются. Обмен — чрезвычайно важный катализатор в жизни», — поделился мастер Ле Ван Нам.

Сохраняйте веру.

Доцент, доктор Нгуен Динь Куан, руководитель лаборатории биотоплива и биомассы Технологического университета (Национальный университет города Хошимин), рассказал репортеру Thanh Nien, что в лаборатории, которой он руководит, есть много студентов, которые учатся очень эффективно, имеют высокие баллы, но при этом неторопливо наслаждаются своей юностью, мечтая бросить вызов себе. Они преодолевают давление учебы, сдачи экзаменов и занимаются научными исследованиями, бизнес-деятельностью, стартапами или художественными увлечениями...

Однако он также обнаружил, что есть некоторые молодые люди, которые не могут найти цель для своего пути, поэтому они легко теряют направление. В результате они не прилагают должных усилий и в конечном итоге отстают от своих друзей. Постепенно они разочаровываются, сдаются и катятся вниз...

«Как человек, который прошел через трудности, испытания и стресс, с которыми сталкиваются студенты, я надеюсь, что мы всегда будем сохранять свою веру. Это истинная ценность, которая всегда будет подтверждена. Наша истинная ценность — это усилия, постоянное обучение и уверенность в том, что любые трудности можно преодолеть. Мы все находимся на непростом жизненном пути, но если мы будем стойки на выбранном пути, эта вера станет силой, которая быстрее приведет нас к цели», — поделился доцент, доктор Нгуен Динь Куан.

«Никакого давления, ничего».

Тран Май Ань, 11 класс, средняя школа Тран Ван Джиау, сказал: «Многие молодые люди знакомы с вдохновляющей поговоркой «Нет давления, нет бриллиантов». Но я думаю, что без давления нет ничего. Академические достижения «застаиваются» и не могут развиваться дальше. Но сталкиваться с давлением нелегко для старшеклассников и учеников старших классов. Поэтому нужно быть настойчивым, преодолевать все трудности и не держать это давление в себе, делиться им, чтобы его услышали».

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/cach-hoc-sinh-can-bang-giua-bao-ap-luc-185240201184246709.htm