Как восстановиться после солнечного ожога после поездки на пляж.

После отдыха на пляже покрасневшая, раздраженная и стянутая кожа может стать неприятным «последствием», если не принять соответствующие меры.

Алоэ вера считается спасением для обгоревшей на солнце кожи благодаря своему уникальному охлаждающему и восстанавливающему механизму, который выходит за рамки простого ощущения прохлады на поверхности. (Источник: Adobe)

Мгновенно охлаждает кожу.

При появлении первых признаков жжения на коже, в первую очередь, необходимо охладить ее, приняв прохладный душ или приложив холодный компресс. Избегайте использования слишком холодной воды или льда напрямую, так как это может вызвать термический шок для кожи.

Американский дерматолог Уитни Боу утверждает, что охлаждение помогает уменьшить воспаление и ограничить распространение повреждений. Это важный шаг первой помощи перед нанесением любых средств по уходу за кожей.

Глубоко увлажняет и восстанавливает кожный барьер.

Кожа, обгоревшая на солнце, часто сильно обезвоживается. Использование средств, содержащих алоэ вера, глицерин или гиалуроновую кислоту, поможет эффективно успокоить и увлажнить кожу.

По словам эксперта по уходу за кожей Рене Руло, основательницы и директора спа-салона Renée Rouleau Skin Spa, регулярное увлажнение кожи в течение нескольких дней после поездки на пляж помогает восстановить естественный защитный барьер кожи, тем самым снижая риск шелушения и изменения цвета.

Избегайте продуктов, вызывающих раздражение.

В периоды повреждения кожи следует прекратить использование ретинола, AHA/BHA-кислот или отшелушивающих средств. Эти ингредиенты могут усугубить воспаление.

Доктор Джошуа Цайхнер, работающий в дерматологическом отделении больницы Маунт-Синай, рекомендует использовать только минималистичные, мягкие средства без отдушек, чтобы избежать дальнейшего раздражения.

Пейте много воды и принимайте антиоксиданты.

Помимо внешнего ухода, очень важно также восполнять запасы воды и питательных веществ изнутри. Достаточное потребление воды помогает организму регулировать температуру и поддерживает процесс регенерации кожи.

Продукты, богатые витаминами С и Е, такие как апельсины, клубника и миндаль, могут помочь восстановить повреждения, вызванные ультрафиолетовыми лучами.

Тщательно защищайте кожу после ее восстановления.

Даже после того, как состояние вашей кожи успокоится, вам все равно нужно избегать солнца как минимум неделю. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия, носите широкополую шляпу и ограничьте время пребывания на открытом воздухе в часы пик.

По данным Американской академии дерматологии, защита кожи после солнечных ожогов помогает предотвратить преждевременное старение и снижает долгосрочный риск развития рака кожи.

Источник: https://baoquocte.vn/cach-phuc-hoi-lan-da-bong-nang-sau-khi-di-bien-389669.html