Инструктор по йоге для "воинов К".

Опираясь на собственный опыт борьбы с раком, молодая женщина лет двадцати, Дай Тхи Тхань Хуен, открыла бесплатные занятия йогой для онкологических больных. Эти виртуальные занятия йогой не только помогают многим пациентам улучшить свое здоровье, но и вселяют в них уверенность в своих силах, необходимую для преодоления самых трудных моментов.

От шока, вызванного диагнозом рака, до пути к самоисцелению.

В начале лета небольшая комната Дай Тхи Тхань Хуен освещается очень рано. Перед ней стоит компьютер, аккуратно разложены несколько ковриков для йоги, а по другую сторону экрана десятки онкологических больных из разных провинций и городов ждут начала своего бесплатного занятия йогой.

Раздался нежный голос молодой женщины: «Все, сделайте глубокий вдох, расслабьте плечи…». Атмосфера в классе была настолько спокойной, что трудно было поверить, что преподавательница когда-то сама была больна раком, временами испытывала растерянность, страх и чувствовала, что не может встать на ноги после события, изменившего её жизнь.

В очень юном возрасте Хуен получила ужасную новость о том, что у нее рак. Этот момент потряс ее, словно она упала в темную бездну без выхода.

Хуен вспоминала, что в то время она переживала долгие дни, полные растерянности. Вопросы вроде: «Почему я?», «Сколько мне еще осталось жить?» постоянно возникали у нее в голове. Но затем, среди переполнявших ее негативных эмоций, она говорила себе, что у нее нет другого выбора, кроме как продолжать жить.

«После того, как мне поставили диагноз рак, я была очень растеряна и напугана. Но в тот момент я думала, что, кроме как двигаться дальше, у меня нет другого выбора. Поддержка и общение с семьей, родственниками и друзьями помогли мне преодолеть этот трудный период», — поделилась Хуен.

Бесплатные онлайн-занятия йогой для онкологических больных проводятся онлайн.

До постановки диагноза она много лет занималась йогой. Мягкие упражнения помогали ей чувствовать себя более гибкой и расслабленной после жизненных стрессов. Поэтому на протяжении всего лечения йога оставалась для молодой женщины особым источником поддержки.

После изнурительных сеансов химиотерапии, когда дни, когда ее организм был практически полностью истощен, Хуен все же старалась выполнять самые простые упражнения. Не для того, чтобы заставить себя стать сильнее, а чтобы не дать страху перед болезнью сломить ее дух.

«Я выбрала йогу в качестве дополнительной терапии к лечению в больнице, чтобы улучшить как физическое, так и психическое здоровье. Благодаря регулярным занятиям мой организм быстрее восстановился, и пребывание в больнице прошло более спокойно. Я перестала думать негативно», — сказала она.

В больничных палатах, привыкнув к запаху дезинфицирующего средства и тишине, Хуен начала обучать своих соседей по палате простым позам йоги. Некоторые практиковали из любопытства, другие просто хотели попробовать, чтобы облегчить боли в теле. Но после каждого короткого занятия многие пациенты чувствовали себя лучше, лучше спали и расслаблялись.

Именно из этих простых моментов начала формироваться идея бесплатных занятий йогой для онкологических больных.

Хуен понимает, что не у всех есть возможность посещать профессиональные тренажерные залы. Многим пациентам из отдаленных провинций приходится останавливаться в гостиницах рядом с больницами для лечения, и их жизнь и без того осложнена медицинскими расходами. Поэтому она решила организовать бесплатные онлайн-занятия через Zoom, чтобы каждый мог принять в них участие.

Изначально в классе было всего несколько человек. Один человек представил другого, и постепенно число студентов увеличилось. Некоторые проходили химиотерапию, некоторые только что перенесли операцию, а некоторые находились в фазе восстановления после болезни.

Особенность этого занятия заключается не в сложных движениях или продвинутых техниках, а в сочувствии, которое испытывают люди, пережившие боль.

Преподаватели вместе с госпожой Хуен проводят занятия йогой.

Там никому не приходится скрывать свои послеоперационные шрамы. Никого не беспокоит, что волосы еще не отросли после химиотерапии. Они понимают чувства друг друга, не говоря ни слова.

Мы вселяем надежду посредством бесплатных занятий.

Каждый вечер, когда начинается занятие, на экране компьютера Хуен появляются лица людей со всего мира: из Ханоя , Ниньбиня, Нгеана, Дананга, Кантхо… Некоторые занимаются на больничных койках, другие расстилают импровизированные коврики в своих тесных съемных комнатах рядом с больницей.

Несмотря на географическую удаленность, их объединяет одно: они оба стремятся жить более позитивной жизнью каждый день.

Г-жа Хо Тхи Ван Ань ( из провинции Хунг Йен ), в настоящее время проходящая лечение от рака груди и строго соблюдающая предписанный врачом режим приема лекарств, также регулярно проходит обследования каждые три месяца. Она рассказала, что совершенно случайно узнала о занятиях йогой через Facebook и зарегистрировалась в надежде улучшить свое здоровье и самочувствие.

Г-жа Хуен и ее ученики во время занятия.

По словам г-жи Ван Ань, особенность этого класса заключается в том, что все студенты находятся в схожих обстоятельствах, что позволяет им легко делиться опытом, сопереживать и поддерживать друг друга во время лечения. Благодаря регулярным занятиям йогой ее здоровье постепенно улучшается, настроение поднимается, она чувствует себя счастливее и наслаждается спокойным сном после длительного периода усталости.

Для г-жи Ван Ань занятия — это не только место для физической подготовки, но и источник тепла и любви от преподавателей и других учеников, находящихся в схожих обстоятельствах. «Давайте все будем стараться изо всех сил и поддерживать друг друга в преодолении всех жизненных трудностей, от материального и психологического давления до лечения болезней», — поделилась она.

Для Хуен наибольшую радость приносит наблюдение за тем, как ее ученики с каждым днем ​​становятся здоровее. Некоторые из тех, кто раньше страдал от хронической бессонницы, теперь спят крепко. А те, кто раньше всегда был неуверенным в себе и стеснялся говорить, после лечения осмелились открыться и больше общаться.

«Каждый раз, когда я слышу от студентов, что после тренировки они чувствуют себя лучше физически и психически, это мотивирует меня продолжать этот курс», — призналась она.

Хуен часто приходится бороться со своей собственной усталостью. После лечения ее здоровье еще не полностью восстановилось. Бывают дни, когда у нее болит все тело и подавленное настроение, но она все равно старается вовремя приходить на работу за компьютер.

Потому что она понимала, что с другой стороны, многие пациенты также ждут этих обучающих сессий как источника эмоциональной поддержки.

История Тхань Хюен — это не история о каком-то экстраординарном поступке. Это просто история о том, как человек, некогда прошедший через тьму, решил принести свет другим, таким же, как она.

Этот бесплатный урок йоги не только помогает пациентам улучшить здоровье, но и становится местом, где эти «борцы с раком» находят понимание и учатся снова любить свое тело.

В условиях жизненных трудностей тихая доброта этой молодой женщины лет двадцати заставляет людей понять, что иногда преодолеть болезнь помогают не только лекарства, но и вера и поддержка близких.

Для Тхань Хуен каждый урок — это способ отблагодарить жизнь после месяцев любви и поддержки. «Иногда мне кажется, что я получила больше, чем отдала», — улыбнулась она.

Источник: https://phunuvietnam.vn/co-giao-yoga-cua-nhung-chien-binh-k-238260525111601327.htm