Стоит ли есть свиные ножки и пить травы для увеличения выработки молока?

Я только что родила своего первого ребенка, и мне посоветовали есть много свиных ножек, пить чай ванг и пить травы для увеличения выработки молока. Это правда? (Май Ань, Хошимин)

Отвечать:

Еда и напитки почти не влияют на увеличение выработки молока. Некоторые виды эффективны, но вносят лишь незначительный вклад в выработку молока. Многие матери применили все народные методы для увеличения выработки молока, но у них все равно не хватает молока для своих детей. Только когда они держат своих детей на руках, чтобы кормить их грудью, или сцеживают достаточное количество раз, их молоко постепенно увеличивается.

Свиные, собачьи, козьи или любые другие животные ноги не увеличивают выработку молока, но вместо этого дают слишком много жира, что позволяет матери легко набрать вес, что затрудняет возвращение к ее фигуре до беременности. Избыточный вес также увеличивает риск хронических заболеваний в будущем, таких как высокое кровяное давление, диабет, повышенный уровень жира в крови...

Травяные напитки, зеленый чай... улучшают аппетит, чем простая вода. Не ждите от этих напитков слишком многого, чтобы увеличить количество молока, потому что ваш организм будет вырабатывать молоко, исходя из потребностей вашего ребенка, а не из того, что вы едите.

Если вы хотите, чтобы у вашего ребенка было достаточно молока, кормите его исключительно грудью. Если по какой-то причине вы не можете кормить грудью напрямую, вам нужно сцеживать молоко достаточное количество раз, чтобы соответствовать кормлениям вашего ребенка.

Доктор Ле Нгок Ань Тхи
Международный консультант по грудному вскармливанию IBCLC

Ссылка на источник