Я только что родила своего первого ребенка, и мне посоветовали есть много свиных ножек, пить горький чай и принимать травяные средства для увеличения выработки молока. Правда ли это? (Май Ань, Хошимин)
Отвечать:
Еда и напитки практически не влияют на увеличение выработки молока. Некоторые из них могут оказывать некоторое воздействие, но лишь минимально. Многие матери перепробовали всевозможные народные средства для увеличения выработки молока, но все равно не могут обеспечить своих детей достаточным количеством молока. Только частое грудное вскармливание или сцеживание достаточного количества молока позволяют постепенно увеличить его количество.
Свиные копытца, собачьи лапы, козьи лапы или копыта любого другого животного не увеличивают выработку молока; наоборот, они содержат слишком много жира, что легко приводит к набору веса у матери и затрудняет возвращение к добеременной фигуре. Чрезмерное увеличение веса также повышает риск развития хронических заболеваний в будущем, таких как гипертония, диабет и высокий уровень холестерина.
Травяные напитки, такие как горький чай, могут быть приятнее на вкус, чем обычная вода. Не стоит ожидать, что эти напитки увеличат выработку молока, поскольку ваш организм производит молоко в зависимости от потребностей ребенка, а не от типа потребляемой вами пищи.
Если вы хотите обеспечить своего ребенка достаточным количеством молока, кормите его исключительно грудью. Если по какой-либо причине вы не можете кормить грудью напрямую, вам необходимо сцеживать достаточное количество молока, чтобы оно соответствовало графику кормления вашего ребенка.
Доктор Ле Нгок Ань Тхи
Международная ассоциация консультантов по грудному вскармливанию (IBCLC)
Ссылка на источник
Комментарий (0)