Противокашлевое действие эфирных масел

Эфирные масла тимьяна, лаванды и корицы обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить раздраженные дыхательные пути, уменьшить кашель и облегчить заложенность носа.

Боль в горле, простуда и грипп — распространённые респираторные заболевания, вызываемые вирусами и бактериями. К распространённым симптомам относятся насморк, боль в горле, кашель и головная боль.

Эфирные масла получают путём экстракции и концентрирования масел из растений. Фитохимические вещества, содержащиеся в эфирных маслах, обладают множеством полезных для здоровья свойств, в том числе помогают облегчить кашель. Некоторые масла также обладают антибактериальными свойствами, уменьшая воспаление, вызванное респираторными инфекциями.

Как использовать

Эфирные масла часто используются в ароматерапии. Пациенты могут вдыхать их непосредственно , открыв крышку флакона и делая 5–10 глубоких вдохов в течение нескольких минут. Взрослые могут капнуть несколько капель эфирного масла на мягкую ткань или ватный диск, периодически поднося его к носу. Не применяйте этот метод к детям.

Для парения наполните чашу горячей водой и добавьте несколько капель эфирного масла. Держите чашу на расстоянии около 20 см от носа, наклоните голову, накройте голову и чашу полотенцем и глубоко дышите. Тепло и аромат эфирного масла помогают расслабить носовые пазухи и дыхательные пути, снять заложенность и уменьшить кашель.

Диффузор или испаритель распыляет мельчайшие частицы масла в воздух. Добавьте немного воды в эфирное масло и включите прибор. Соотношение может варьироваться в зависимости от типа эфирного масла.

Распыление эфирных масел с помощью испарителя помогает уменьшить кашель. Фото: Freepik — Распыление эфирных масел с помощью испарителя помогает уменьшить кашель. Фото: *Freepik*

Виды эфирных масел на выбор

Вот некоторые эфирные масла, которые могут помочь облегчить дискомфорт, вызванный кашлем.

Масло эвкалипта обладает антибактериальными свойствами, безопасно и может применяться длительное время. Оно полезно при респираторных заболеваниях, таких как бронхит, астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

Масло тимьяна , основными компонентами которого являются карвакрол и тимол, обладает антибактериальными свойствами против респираторных бактерий. Это масло может использоваться людьми, страдающими респираторными заболеваниями, такими как бронхит и коклюш.

Масло розмарина богато цинеолом, который обладает многими полезными свойствами, аналогичными маслу эвкалипта. Розмарин имеет более мягкий аромат, чем эвкалипт, что делает его хорошим выбором при лёгком бронхите.

Масло лаванды обладает противовоспалительными свойствами, помогая смягчить кашель, особенно вызванный астмой и бронхиальной астмой.

Масло корицы обладает антибактериальными свойствами, которые помогают предотвратить рост бактерий, вызывающих респираторные заболевания.

Некоторые эфирные масла небезопасны для детей и беременных женщин, поэтому проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Не глотайте эфирные масла. Покупайте чистые масла с этикеткой и храните их в соответствии с инструкциями производителя.

Ань Чи (по данным WebMD )

Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях уха, горла и носа, чтобы врачи могли на них ответить.

Ссылка на источник