Эфирные масла тимьяна, лаванды и корицы обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить раздраженные дыхательные пути, уменьшить кашель и облегчить заложенность носа.
Боль в горле, простуда и грипп — распространенные респираторные заболевания, вызываемые вирусами и бактериями. К распространенным симптомам относятся насморк, боль в горле, кашель и головная боль.
Эфирные масла получают путем экстракции и концентрирования масел из растений. Фитохимические вещества в эфирных маслах обладают множеством полезных для здоровья свойств, в том числе облегчают кашель. Некоторые из них также обладают антибактериальными свойствами и уменьшают воспаление, вызванное респираторными инфекциями.
Как использовать
Эфирные масла часто используются в ароматерапии. Пациенты могут вдыхать их непосредственно , открыв флакон и сделав 5-10 глубоких вдохов в течение нескольких минут. Взрослые также могут нанести несколько капель эфирного масла на мягкую ткань или ватный шарик и время от времени подносить его к носу; этот метод не следует использовать для детей.
Для вдыхания пара наполните миску горячей водой и добавьте несколько капель эфирного масла. Держите миску примерно в 20 см от носа, наклоните голову вперед, накройте голову и миску полотенцем и глубоко дышите. Тепло и аромат эфирного масла помогут расслабить носовые проходы и дыхательные пути, уменьшая заложенность и кашель.
Диффузор или паровой увлажнитель воздуха выпускает в воздух мельчайшие частицы масла. Добавьте небольшое количество фильтрованной воды и эфирного масла, затем включите прибор; соотношение зависит от типа эфирного масла.
Распыление эфирных масел с помощью парового ингалятора может помочь облегчить кашель. Фото: Freepik
Какой тип эфирного масла следует выбрать?
Вот несколько эфирных масел, которые могут помочь облегчить дискомфорт, вызванный кашлем.
Эвкалиптовое масло обладает антибактериальными свойствами, безопасно и может использоваться длительное время. Оно полезно при респираторных заболеваниях, таких как бронхит, астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
Масло тимьяна, основными компонентами которого являются карвакрол и тимол, обладает антибактериальными свойствами против бактерий, поражающих дыхательные пути. Люди с респираторными заболеваниями, такими как бронхит и коклюш, могут использовать это масло.
Масло розмарина богато цинеолом, который обладает многими полезными свойствами, схожими с маслом эвкалипта. Аромат розмарина мягче, чем у эвкалипта, что делает его подходящим для лечения легких форм бронхита.
Лавандовое масло обладает противовоспалительными свойствами и помогает успокоить кашель, особенно вызванный астмой и бронхитом.
Масло корицы обладает антибактериальными свойствами, которые помогают предотвратить рост бактерий, вызывающих респираторные заболевания.
Некоторые эфирные масла небезопасны для детей и беременных женщин, поэтому перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Не употребляйте эфирные масла внутрь и не глотайте их; выбирайте продукты с указанием состава и храните их в соответствии с инструкциями производителя.
( По данным WebMD )
| Здесь читатели могут задавать врачам вопросы о заболеваниях уха, носа и горла. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)