Признаки апноэ во сне

Апноэ во сне приводит к тому, что люди громко храпят, задыхаются и чувствуют усталость на следующее утро, что может повлиять на качество сна и жизнь в целом.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), недостаточный сон может стать причиной многих хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и депрессия. Агентство также предупреждает, что более 30% взрослых американцев спят меньше рекомендуемого количества времени.

Апноэ сна является частью группы симптомов, которые мешают взрослым получать здоровый, непрерывный сон. Апноэ сна — это «распространенное расстройство, при котором дыхание многократно прерывается во время сна», — говорит Мелисса Липфорд, доктор философии, невролог клиники Майо. Американская медицинская ассоциация оценивает, что около 30 миллионов человек страдают апноэ сна, но только 6 миллионов были официально диагностированы.

Апноэ сна делится на несколько типов, включая центральное апноэ сна, обструктивное апноэ сна и сложное апноэ сна. Обструктивное апноэ сна является наиболее распространенным, говорит доктор Липфорд. Это происходит, когда мышцы задней стенки горла расслабляются, частично или полностью блокируя поток воздуха в легкие. Затем мозг ощущает нехватку кислорода, пробуждая человека, чтобы снова открыть дыхательные пути.

Пробуждения часто настолько кратковременны, что люди их не помнят, но происходят несколько раз в течение ночи и могут существенно повлиять на качество сна и даже привести к другим серьезным последствиям для здоровья.

«Повторные ночные пробуждения могут привести к дневной сонливости, плохой концентрации и повышенному риску дорожно-транспортных происшествий. Кроме того, нелеченное апноэ во сне может привести к высокому кровяному давлению, сердечному приступу, инсульту и проблемам с памятью», — сказал Липфорд.

Женщина носит устройство против храпа. Фото: Freepik — Женщина носит устройство против храпа. Фото: *Freepik*

Признаки апноэ во сне включают громкий храп (из-за закупорки дыхательных путей), нехватку воздуха во время сна и чувство усталости, несмотря на то, что вы спали всю ночь.

Хотя апноэ во сне невозможно полностью вылечить, врачи все равно могут лечить его, чтобы минимизировать ущерб организму. Эксперты рекомендуют, если симптомы влияют на работу и повседневную деятельность на следующий день, людям следует обратиться к врачу.

«Во время медицинского осмотра врачи не всегда задают вопросы о сне, поэтому вы можете заранее поделиться своими опасениями по этому поводу», — говорит доктор Липфорд. Затем ваш врач порекомендует вам пройти тесты, чтобы оценить серьезность проблемы и частоту симптомов.

После постановки диагноза ваш врач поможет вам разработать план лечения, соответствующий вашим потребностям.

Тхук Линь (по данным USA Today )

Ссылка на источник