Не стоит недооценивать отек ног.

Отек стоп — распространенное состояние у пожилых людей, проявляющееся в виде припухлости стоп, лодыжек или голеней. Это не просто признак старения, но и может быть ранним предупреждающим признаком скрытых заболеваний.

Báo Cần Thơ•06/06/2026

Врачи рекомендуют при любых проблемах со здоровьем обращаться за медицинской помощью. (Иллюстративное изображение)

По словам специалистов по опорно-двигательному аппарату, у пожилых людей с отеком стоп обычно наблюдаются такие симптомы, как необычный отек стоп, лодыжек или голеней, из-за чего обувь внезапно становится тесной. Кожа в отечной области часто становится натянутой или меняет цвет; особенно при сильном надавливании пальцем образуется глубокая вмятина, которая возвращается в нормальное состояние через несколько секунд. Это состояние также вызывает ощущение скованности в суставах стоп, затруднение движений и сопровождается ощущением тяжести и боли при стоянии или ходьбе. В зависимости от причины, отек может быть временным или постоянным.

Вам также может понравиться

Международное сотрудничество повышает уровень урологии и нефрологии во Вьетнаме.26 июня в провинции Ламдонг состоялась 13-я ежегодная научная конференция Ассоциации урологов и нефрологов города Хошимина (HUNA 2026), посвященная теме «Международное сотрудничество – междисциплинарное взаимодействие – развитие урологии и нефрологии». Особое внимание было уделено применению искусственного интеллекта в урологии.

В связи с повышенным риском менингококковой инфекции в летний период эксперты рекомендуют проводить профилактическую вакцинацию детей.Менингококковый менингит занимает второе место по уровню смертности после бешенства. Согласно медицинским данным, при отсутствии своевременного лечения смертность может достигать 50%.

С 1 июля 2026 года:С 1 июля 2026 года официально вступят в силу многие новые положения Закона о медицинском страховании, в первую очередь расширение льгот для участников медицинского страхования при самостоятельном обращении за амбулаторной медицинской помощью. Ожидается, что эта новая политика облегчит доступ населения к медицинским услугам и снизит финансовое бремя медицинских обследований и лечения.

Отек ног у пожилых людей в основном обусловлен серьезными хроническими заболеваниями. В первую очередь это сердечно-сосудистые, печеночные и почечные заболевания; когда функции этих органов снижаются, нарушается кровообращение и выведение жидкости, что приводит к накоплению воды в тканях нижних конечностей. Кроме того, варикозное расширение вен или венозный тромбоз препятствуют оттоку крови к сердцу, вызывая застой кровообращения. Осложнения диабета также повреждают кровеносные сосуды и периферические нервы. Более того, малоподвижный образ жизни, длительное стояние или сидение, диета с высоким содержанием соли, вызывающая задержку жидкости, или побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов, принимаемых длительное время, также могут вызывать отек ног.

Врачи советуют пациентам не заниматься самолечением, а немедленно обратиться в медицинское учреждение для точной диагностики причины. Помимо следования указаниям врача, пожилые люди могут применять поддерживающие меры дома для стимуляции кровообращения и уменьшения задержки жидкости в нижних конечностях. Увеличение объема легких физических упражнений, таких как ходьба, занятия тайцзи или упражнения на растяжку ног, поможет активизировать сосудистую систему и более эффективно возвращать кровь к сердцу. Легкий массаж ног снизу вверх также способствует эффективному кровообращению. Пожилым людям следует избегать длительного сидения или стояния на одном месте, часто менять положение тела и регулярно вставать и двигаться в течение коротких промежутков времени каждые 1-2 часа, чтобы снизить нагрузку на венозную систему и минимизировать застой крови.

Тху Суонг

Соединенные Штаты - Вьетнам: Не пропустите

Вьетнам поощряет американские компании расширять инвестиции в высокие технологии.Утром 26 июня в здании правительства заместитель премьер-министра Хо Куок Зунг принял Джеффа Плейса, директора по цепочкам поставок компании Coherent Group (США). В ходе встречи заместитель премьер-министра подтвердил, что Вьетнам поощряет американские компании к расширению инвестиций, особенно в высокотехнологичные, инновационные и полупроводниковые отрасли.

Поощрять американские компании к расширению инвестиций в высокотехнологичные сектора.Вице-премьер Хо Куок Зунг заявил, что Вьетнам приветствует дальнейшее расширение деятельности американских компаний во Вьетнаме, особенно в высокотехнологичных отраслях и секторах с высокой добавленной стоимостью.