«Детоксикация» — тренд оздоровления среди офисных работников.

Тренд на «исцеление» набирает популярность в офисах как средство снятия стресса. Сегодня нередко можно увидеть столы, заваленные ароматическими свечами, эфирными маслами или советами о «любви к себе» и «избавлении от стресса». Однако, доведенный до крайности, этот тренд непреднамеренно превращает многих женщин в хрупкие кристаллы.

Защитный барьер, называемый «психологической травмой»

28-летняя Ле Линь работает дизайнером в медиакомпании. Ее рабочий стол очень стильный: на нем стоит аромадиффузор, очищающие камни и книги по целительству. Каждое утро в офисе первым делом Линь включает музыку для медитации, закрывает глаза и глубоко дышит в течение 10 минут, чтобы «очистить свою энергию» перед началом работы.

Всё шло гладко, пока компания не приступила к проведению мероприятия, посвященного Китайскому Новому году. После посещения сеанса чайной медитации накануне вечером, Линь сдала проект главной сцены с опозданием, что привело к катастрофической ошибке с размерами задника. Во время генеральной репетиции, обнаружив совершенно несовпадающие размеры, вспыльчивый режиссер ударил рукой по столу и закричал: «Зачем вы вообще допустили ошибку в такой элементарной проверке размеров? Вас ждет целая команда из десятков человек!»

Вместо того чтобы откровенно признать свою ошибку и попытаться ее исправить, Линь молчала, слезы текли по ее лицу. Она чувствовала, что ее самоуважение попрано, а начальник подверг ее «словесным оскорблениям». В тот же день Линь попросила трехдневный отпуск, сославшись на «истощение и необходимость времени для исцеления внутреннего ребенка». В социальных сетях она опубликовала длинный пост, жалуясь на «токсичную» рабочую атмосферу, где людей эксплуатируют без уважения. Линь использовала ярлык «исцеление» как щит, защищающий ее эго. Она отказывалась понимать, что суровые выговоры начальника, хотя и суровые, отражают суровые реалии работы, с которыми каждый должен столкнуться, чтобы расти. Побег лишь оставил бы ее со слабыми способностями, скрытыми в хрупкой оболочке.

«Спячка», замаскированная под мир

В 36 лет Куинь Май прочно закрепилась на должности заместителя руководителя отдела продаж. Годы жесткой конкуренции в сфере продаж утомили Май. В начале этого года, после прохождения курса по «осознанности и умению отпускать», Май обрела новый свет в своей жизни. Она решила изменить свой образ жизни, отказавшись от амбиций и конкуренции ради сохранения внутреннего покоя.

Иллюстрация Freepik

Однако «отпускание ситуации» со стороны Май обернулось стратегической «зимней спячкой» в ее работе. Когда совет директоров установил новый целевой показатель продаж на следующий квартал в 20%, вместо того чтобы сесть с сотрудниками и разработать стратегию привлечения клиентов, Май просто улыбнулась и сказала всей команде: «Давайте просто сделаем все возможное, все, чего мы добьемся, будет хорошо, нет необходимости форсировать события и тратить энергию». Пассивность лидера мгновенно подорвала боевой дух всей команды.

Ситуация обострилась, когда между двумя ключевыми сотрудниками отдела возник острый спор из-за крупного контракта. Вместо того чтобы справедливо выступить посредником в соответствии с политикой компании и окончательно разрешить проблему, Май предпочла избежать этого. Она позвала их обоих в свой кабинет, налила каждому по чашке чая и спокойно сказала: «Все, сделайте глубокий вдох и посмотрите на ситуацию с пониманием и терпимостью».

Она избегает конфронтации и боится столкновений, опасаясь, что конфликт нарушит «позитивную энергетическую частоту», которую она пытается поддерживать. В результате отдел продаж стагнирует, продажи резко падают, а два сотрудника испытывают обиду, потому что их проблемы не решаются удовлетворительным образом. Май гордится тем, что достигла состояния безмятежности, но на самом деле она использует целительный подход, чтобы избежать давления со стороны руководства на пике своей карьеры.

Стремление к внутреннему покою — это совершенно законная потребность, но рабочее место — не место для того, чтобы женщины использовали свою эмоциональную чувствительность для того, чтобы требовать всеобщего внимания. Чтобы не отстать от этой тенденции, современным женщинам необходимо сохранять хладнокровие:

Отделяйте эмоции от результатов работы : когда вас критикуют, сосредоточьтесь на данных и фактах: где я допустил ошибку и как я могу это исправить? Не делайте поспешных выводов, что ваш начальник вас ненавидит или что коллега играет нечестно. Профессионализм заключается в умении вытереть слезы и довести дело до конца.

Укрепление ваших «психологических мышц»: истинное исцеление заключается не в том, чтобы прятаться в комнате и жечь благовония, а в способности оставаться непоколебимым и разрешать кризисы в условиях сильного давления. Способность противостоять давлению — это истинная мера силы человека и его способности управлять собственной жизнью.

Прекратите злоупотреблять утешительными словами : не прибегайте к таким словам, как «больно», «перегружен» или «истощен», когда речь идет о повседневных трудностях. Неправильная оценка проблемы только усиливает вашу неуверенность в себе и уязвимость.

Женщины измотаны «домашней ловушкой» цифровой эпохи.

Источник: https://phunuvietnam.vn/giai-doc-trao-luu-chua-lanh-cua-dan-van-phong-238260531102001178.htm