Людям с высоким кровяным давлением следует пить кокосовую воду?

Кокосовая вода содержит относительно большое количество калия. Стакан кокосовой воды (около 240 мл) может обеспечить 500 мг калия. Это важный электролит, который помогает сбалансировать уровень натрия и способствует расширению сосудов, что положительно влияет на артериальное давление.

В частности, кокосовая вода помогает организму выводить натрий с мочой. При выведении натрия объем крови немного уменьшается, а давление на кровеносные сосуды также снижается. Поэтому калий в кокосовой воде может противодействовать повышающему кровяное давление действию натрия, как сообщает медицинский сайт Healthline (США).

Кокосовая вода богата калием, который оказывает мягкое гипотензивное действие.

ФОТО: Искусственный интеллект

Однако важно отметить, что соль в кокосовую воду добавлять не следует. Это связано с тем, что соль содержит много натрия. Лучше всего использовать свежую кокосовую воду.

Вам также может понравиться

Почему женщины в пременопаузальном периоде более подвержены инфекциям мочевыводящих путей?SKĐS - Инфекции мочевыводящих путей являются одним из распространенных заболеваний у женщин, особенно в предклимактерический период.

Четыре органа, наиболее уязвимые к повреждению в результате длительного повышения артериального давления.На ранних стадиях высокое кровяное давление не вызывает явных симптомов, но это не значит, что организм по-прежнему здоров. Постоянно повышенное кровяное давление оказывает давление на стенки кровеносных сосудов и жизненно важных органов, вызывая постепенное повреждение с течением времени.

Как есть арбуз, чтобы охладиться и предотвратить сердечные приступы и инсульты.Многочисленные исследования показывают, что употребление арбуза может помочь улучшить здоровье сердца и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Кокосовая вода не только содержит калий, но и обладает мягким мочегонным эффектом, то есть способствует выведению воды почками. Этот эффект может помочь уменьшить объем крови в кровеносных сосудах, тем самым незначительно снижая давление в сосудах и способствуя снижению артериального давления.

Однако употребление кокосовой воды в сочетании с мочегонными средствами может привести к обезвоживанию, резкому падению артериального давления и даже электролитному дисбалансу. Поэтому людям с высоким артериальным давлением, употребляющим кокосовую воду, следует контролировать объем выделяемой мочи и признаки обезвоживания, такие как сухость во рту и головокружение, чтобы обеспечить сохранение мочегонного эффекта без негативного воздействия на здоровье.

Несколько исследований показали гипотензивное действие кокосовой воды. В частности, в исследовании, опубликованном в Международном журнале медицинских исследований и наук о здоровье , ученые обнаружили, что употребление 300 мл кокосовой воды ежедневно в течение шести недель улучшило артериальное давление у людей с гипертонией. В частности, систолическое артериальное давление снизилось в среднем на 10,5 мм рт. ст., а диастолическое — на 6,8 мм рт. ст.

Многочисленные исследования показывают, что употребление около 300 мл кокосовой воды в день в течение нескольких недель доказало свою эффективность в снижении артериального давления. Однако пациентам не следует злоупотреблять кокосовой водой.

Кокосовая вода не является заменой лекарствам или обычной воде.

Кокосовую воду следует употреблять только в качестве дополнительного напитка, а не вместо лекарств или воды. В частности, кокосовую воду не следует использовать для лечения высокого кровяного давления. Чрезмерное употребление кокосовой воды может привести к гиперкалиемии (повышению уровня калия в крови). Симптомы гиперкалиемии включают мышечную слабость, онемение, покалывание, замедление сердцебиения, учащенное сердцебиение или обморок.

Соединенные Штаты - Вьетнам: Не пропустите

Посол Нгуен Куок Дунг посетил Миннесоту, США, и работает там.С 28 по 30 июня посол Вьетнама в США Нгуен Куок Зунг посетил Миннесоту и принял участие в работе там.

Вьетнам поощряет американские компании расширять инвестиции в высокие технологии.Утром 26 июня в здании правительства заместитель премьер-министра Хо Куок Зунг принял Джеффа Плейса, директора по цепочкам поставок компании Coherent Group (США). В ходе встречи заместитель премьер-министра подтвердил, что Вьетнам поощряет американские компании к расширению инвестиций, особенно в высокотехнологичные, инновационные и полупроводниковые отрасли.

Поощрять американские компании к расширению инвестиций в высокотехнологичные сектора.Вице-премьер Хо Куок Зунг заявил, что Вьетнам приветствует дальнейшее расширение деятельности американских компаний во Вьетнаме, особенно в высокотехнологичных отраслях и секторах с высокой добавленной стоимостью.

Чтобы получить пользу от кокосовой воды и избежать нежелательных побочных эффектов, следует начинать пить ее в небольших количествах, например, 100-200 мл в день. Если человек чувствует себя комфортно, он может увеличить дозу до 300 мл в день, сообщает Healthline .

Источник: https://thanhnien.vn/huyet-ap-cao-co-nen-uong-nuoc-dua-185251011131312221.htm