Польза для здоровья от черной щелочной воды

Щелочная черная вода имеет множество преимуществ для здоровья. Фото AI - Нгок Туй.

Понимание черной щелочной воды

Индийский клинический диетолог и тренер Гаури Ананд заявила, что черная щелочная вода стала популярным напитком в Индии и многих странах мира . Она имеет более высокий pH, чем обычная вода, и богата минералами.

Вода в целом необходима для многих функций человека, включая детоксикацию, пищеварение и транспортировку минералов. Очень важно поддерживать водный баланс и следить за тем, чтобы в организме было достаточно воды, поскольку обезвоживание может вызвать множество проблем со здоровьем. Щелочная черная вода обладает широким спектром преимуществ: от улучшения гидратации и пищеварения до улучшенной детоксикации. Это может стать полезным дополнением к вашей повседневной жизни.

«Обычная вода имеет pH 7, что является нейтральным показателем. Черная щелочная вода имеет более высокий показатель pH, от 8 до 9. Она содержит минералы, такие как соль, калий, кальций, витамины, а также может содержать фульвовую кислоту и гуминовые минералы, которые придают воде характерный черный цвет», — проанализировала диетолог Гаури Ананд.

Преимущества черной щелочной воды

Улучшить влажность

Щелочная черная вода богата электролитами и минералами, которые помогают организму лучше насыщаться жидкостью, чем обычная вода. По данным исследования 2022 года, опубликованного в журнале International Research Reviews and Publications, электролиты помогают поддерживать баланс жидкости, что важно для общего состояния здоровья и физической работоспособности.

Улучшает усвоение питательных веществ

Говорят, что фульвокислые минералы, содержащиеся в щелочной черной воде, улучшают усвоение питательных веществ. Фульвовая кислота может способствовать более эффективной транспортировке питательных веществ в клетки, потенциально способствуя общему усвоению питательных веществ.

Богат антиоксидантами

Согласно исследованию, опубликованному в апреле 2024 года в журнале BMC Plant Biology, фульвовая кислота в щелочной черной воде также известна своими антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами в организме, что может уменьшить окислительный стресс и снизить риск хронических заболеваний.

Улучшает пищеварение

Считается, что сочетание щелочных и фульвовых минералов поддерживает здоровую среду кишечника. Таким образом, он может способствовать пищеварению и предотвращать проблемы с желудком.

Повышение уровня энергии

Щелочная черная вода лучше увлажняет и улучшает усвоение питательных веществ, а также может способствовать повышению уровня энергии. «Некоторые пользователи отмечают, что употребление щелочной черной воды помогает им чувствовать себя более энергичными в течение дня», — говорит диетолог Гаури Ананд.

Полезно для кожи

По данным исследования, опубликованного в апреле 2024 года в журнале BMC Plant Biology, антиоксидантные и детоксикационные свойства фульвокислот могут принести пользу вашей коже. «Они могут помочь уменьшить воспаление и поддержать естественный процесс заживления кожи, что может привести к более чистой и здоровой коже», — говорит Гаури Ананд.

Укрепление здоровья костей

Г-жа Гаури Ананд утверждает, что щелочная вода может помочь сохранить здоровье костей, балансируя уровень pH в организме. Он обладает способностью снижать потерю кальция из костей.

Источник: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/loi-ich-suc-khoe-cua-nuoc-kiem-den-1359474.ldo