Объяснение рефлекса зевания

Зевание часто является признаком сонливости, может снять давление в ушах и помочь мозгу остыть.

Люди начинают зевать еще в утробе матери. Когда мы рождаемся, мы склонны зевать около 25 раз в день, и частота уменьшается с возрастом. Многие люди зевают, когда устают и просыпаются после ночного сна. Вот причины, по которым это происходит.

Дыхание

Зевание — это рефлекс, который включает глубокий вдох, широкое раскрытие челюсти и быстрый выдох. Это действие увеличивает объем легких и улучшает приток крови к сердцу, что благоприятно сказывается на дыхании. Исследователи полагают, что зевание может перераспределять мышцы, расширяя дыхательные пути, увеличивая уровень кислорода в органах и тканях.

Уменьшить давление в ухе

Когда мы зеваем, мы вдыхаем большое количество воздуха в легкие, что заставляет евстахиевы трубы в ушах открываться. Эти трубы отвечают за выравнивание давления между средним ухом и внешней средой. Открытие евстахиевых труб при зевании может снизить давление в среднем ухе, тем самым улучшая слух. Это действие также может удалить избыток ушной серы или мусора, предотвращая закупорку слухового прохода.

Зевание часто является признаком сонливости. Фото: Freepik

Расслабьте свой мозг

Зевание заставляет мышцы лица и шеи двигаться. Это движение может стимулировать сонную артерию, что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и выделению гормонов, способствующих бдительности. Таким образом, зевание активируется, чтобы помочь поддерживать состояние бдительности.

Понизьте температуру

Когда вы зеваете, ваши лицевые мышцы двигаются и сокращаются, увеличивая приток крови к лицу, где тепло может быть легче рассеяно. Зевание также может высвобождать тепло, вызывая слезы. Ученые из Венского университета (Австрия) обнаружили, что зевание обычно происходит при температуре около 20 градусов по Цельсию, идеальной температуре для охлаждения крови и мозга.

Зевота обычно безвредна, но слишком сильная зевота может быть признаком стресса, бессонницы, апноэ во сне, нарколепсии или таких заболеваний, как сердечный приступ, опухоль мозга, рассеянный склероз, эпилепсия и т. д. По данным клиники Кливленда , людям, которые зевают с внезапным онемением и слабостью в лице, руках или ногах, необходимо как можно скорее обратиться в больницу, поскольку это может быть признаком инсульта.

Хуен Май (по данным Medical News Today, Verywell Health )

Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях уха, горла и носа, на которые врачи могут получить ответы.

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/ly-giai-ve-phan-xa-ngap-4682425.html