Объяснение рефлекса зевания

Зевота часто является признаком сонливости, она может снизить давление в ушах и помочь охладить мозг.

Человек начинает зевать еще в утробе матери. После рождения каждый человек зевает примерно 25 раз в день, и частота зевания уменьшается с возрастом. Многие люди зевают, когда устали, а также после пробуждения от ночного сна. Ниже приведены причины этого явления.

Дыхание

Зевание — это рефлекс, включающий глубокий вдох, широкое раскрытие челюсти и быстрый выдох. Это действие увеличивает объем легких и улучшает кровоток к сердцу, что полезно для дыхания. Исследователи предполагают, что зевание может перестраивать мышцы для расширения дыхательных путей, увеличивая количество кислорода в органах и тканях.

Снизьте давление в ухе.

Когда мы зеваем, мы вдыхаем большое количество воздуха в легкие, в результате чего открываются евстахиевы трубы в ушах. Эти трубы отвечают за баланс давления между средним ухом и внешней средой. Открытие евстахиевых труб во время зевания может снизить давление в среднем ухе, тем самым улучшая слух. Это действие также может удалить ушную серу или загрязнения, предотвращая закупорку слухового канала.

Зевание часто является признаком сонливости. Фото: Freepik

Расслабьте свой мозг.

Зевание заставляет мышцы лица и шеи двигаться. Это движение может стимулировать сонную артерию, что приводит к учащению сердцебиения и высвобождению гормонов, повышающих бдительность. Таким образом, зевание помогает поддерживать состояние бодрствования.

Понизьте температуру.

Когда вы зеваете, мышцы лица двигаются и сокращаются, увеличивая приток крови к лицу, где тепло может легче рассеиваться. Слезотечение, вызывающее зевоту, также может отводить тепло. Ученые из Венского университета (Австрия) обнаружили, что зевота обычно происходит при температуре около 20 градусов Цельсия, идеальной температуре для охлаждения крови и мозга.

Зевота обычно безвредна, но чрезмерная зевота может быть признаком стресса, бессонницы, апноэ во сне, нарколепсии или таких заболеваний, как инфаркт, опухоль головного мозга, рассеянный склероз, эпилепсия и т. д. По данным Кливлендской клиники , людям, у которых зевота сопровождается внезапным онемением или слабостью в лице, руках или ногах, следует немедленно обратиться в больницу, так как это может быть признаком инсульта.

Хуен Ми (по данным Medical News Today и Verywell Health )

Здесь читатели могут задавать врачам вопросы о заболеваниях уха, носа и горла.

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/ly-giai-ve-phan-xa-ngap-4682425.html