Объяснение зевкового рефлекса

Зевание часто является признаком сонливости, может снять давление в ушах и помочь мозгу остыть.

Люди начинают зевать ещё в утробе матери. После рождения мы зеваем около 25 раз в день, и с возрастом эта частота уменьшается. Многие люди зевают, когда устают и просыпаются после ночного сна. Вот причины этого.

Дыхание

Зевание — это рефлекс, который включает глубокий вдох, широкое раскрытие рта и быстрый выдох. Это действие увеличивает объём лёгких и улучшает приток крови к сердцу, что положительно влияет на дыхание. Исследователи полагают, что зевание может перераспределять мышцы, расширяя дыхательные пути и повышая уровень кислорода в органах и тканях.

Уменьшить давление в ухе

Когда мы зеваем, мы вдыхаем большое количество воздуха в лёгкие, что приводит к раскрытию евстахиевых труб. Эти трубы отвечают за выравнивание давления между средним ухом и внешней средой. Открытие евстахиевых труб при зевании может снизить давление в среднем ухе, тем самым улучшая слух. Это также способствует удалению избытка ушной серы и инородных тел, предотвращая закупорку слухового прохода.

Зевание часто является признаком сонливости. Фото: Freepik

Расслабьте свой мозг

Зевание заставляет мышцы лица и шеи двигаться. Это движение может стимулировать сонную артерию, что приводит к учащению сердечного ритма и выработке гормонов, стимулирующих бодрствование. Таким образом, зевание активируется для поддержания состояния бодрствования.

Понизьте температуру

Когда вы зеваете, мышцы лица сокращаются, увеличивая приток крови к лицу, что способствует более эффективному отводу тепла. Зевание также способствует выделению тепла, вызывая слезотечение. Учёные из Венского университета (Австрия) обнаружили, что зевание обычно происходит при температуре около 20 градусов Цельсия — идеальной для охлаждения крови и мозга.

Зевота обычно безвредна, но слишком сильная зевота может быть признаком стресса, бессонницы, апноэ во сне, нарколепсии или таких заболеваний, как сердечный приступ, опухоль головного мозга, рассеянный склероз, эпилепсия и т. д. По данным клиники Кливленда , людям, которые зевают с внезапным онемением и слабостью в лице, руках или ногах, необходимо как можно скорее обратиться в больницу, поскольку это может быть признаком инсульта.

Huyen My (по данным Medical News Today, Verywell Health )

Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях уха, горла и носа, чтобы врачи могли на них ответить.

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/ly-giai-ve-phan-xa-ngap-4682425.html