До свидания, прыщи! - Туой Тре Онлайн

Акне — одна из самых больших проблем для подростков в период полового созревания. В этом возрасте кожа лица внезапно начинает бунтовать, покрываясь этими надоедливыми маленькими прыщиками.

Акне - Фото: TT

Почему прыщи так часто появляются на лицах девочек и мальчиков-подростков? На это есть пять основных причин.

Во-первых, главная причина — гормональные изменения. В период полового созревания организм вырабатывает больше половых гормонов (андрогенов), стимулируя сальные железы к более активной работе. Избыток кожного сала закупоривает поры, создавая благоприятную среду для размножения бактерий и вызывая акне.

Во-вторых, неправильный уход за кожей является одним из факторов, способствующих развитию акне. Слишком частое умывание или использование неподходящих очищающих средств может усугубить ситуацию. Хотя частое умывание может показаться более эффективным, на самом деле оно может ухудшить состояние кожи. Почему слишком частое умывание контрпродуктивно? Слишком частое умывание (более двух раз в день) лишает кожу естественных защитных масел.

Не ковыряйте прыщи; они не любят, когда их тыкают или выдавливают! Прикосновение к лицу питает прыщи бактериями, поэтому не делайте этого! При необходимости обратитесь к дерматологу.

В-третьих, нездоровое питание является важным фактором. Чрезмерное употребление жареной пищи, сладостей и коровьего молока может повысить уровень инсулина, стимулируя сальные железы к более активной работе. Недостаток таких питательных веществ, как цинк, витамины А и Е, также ослабляет кожу. Сухая, шелушащаяся кожа из-за дефицита витаминов повышает вероятность появления акне. Ешьте много овощей, пейте много воды и придерживайтесь сбалансированной диеты, включающей белки, жиры, углеводы и витамины. И не позволяйте запорам взять над вами верх!

В-четвертых, стресс и недостаток сна могут способствовать появлению акне. Стрессовая учеба и поздний отход ко сну нарушают гормональный баланс и функции организма, что приводит к еще большему количеству высыпаний.

Пятый фактор — генетика. Если у родителей было много угревой сыпи, то у их детей вероятность появления угревой сыпи выше, чем у других. Это связано с тем, что родители с жирной кожей, расширенными порами и высокой выработкой гормонов передают эти черты своим детям.

Кроме того, загрязнение окружающей среды и изменения погоды могут повредить кожу, вызывая появление новых высыпаний.

Если у вас много воспаленных и красных прыщей, не стесняйтесь; вам необходимо немедленно обратиться к врачу, потому что, если их не лечить, прыщи могут инфицироваться и оставить некрасивые шрамы.

Источник: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm