Недостаток сна может даже вызывать проблемы с зубами.

Исследования показывают двустороннюю связь между плохим сном и здоровьем полости рта: гингивит, износ зубов и скрежетание зубами могут быть как причинами, так и последствиями недосыпания.

Недостаток сна не только вызывает усталость, но и негативно влияет на здоровье полости рта. - Фото: FREEPIK

Недавние исследования показали двустороннюю связь между качеством сна и здоровьем полости рта, особенно в отношении заболеваний десен, износа зубов и скрежетания зубами во сне.

Стоматолог Дэн Литтнер, специалист по эндодонтии и преподаватель стоматологического факультета Гольдшлегера Тель-Авивского университета, обобщил результаты последних исследований и заявил, что плохой или прерывистый сон может усиливать системное воспаление, ослаблять иммунную систему и изменять состав слюны — факторы, влияющие на состояние десен.

В ряде исследований отмечалось, что у людей, которые плохо спят, чаще встречаются заболевания пародонта, даже с учетом таких факторов, как возраст, курение и привычки гигиены полости рта.

Вам также может понравиться

Сосредоточьтесь на фундаментальных научных исследованиях.В контексте прорывов в развитии науки и техники фундаментальные научные исследования определяются как основа знаний, стратегический вопрос, непосредственно связанный с моделью развития, самодостаточностью и национальным авторитетом.

Следует ли терпеть до сна или проснуться, чтобы сходить в туалет?Многие люди предпочитают продолжать спать, когда посреди ночи возникает позыв к мочеиспусканию, потому что не хотят прерывать свой сон. Однако, по мнению экспертов, если эта привычка задерживать мочу сохраняется, она может иметь множество негативных последствий для здоровья.

Более 90% населения сталкивались с той или иной формой заболеваний полости рта – это проблема общественного здравоохранения, требующая внимания.Более 90% населения Вьетнама страдает от заболеваний полости рта, что является проблемой общественного здравоохранения, требующей внимания. Заместитель министра Чан Ван Тхуан подчеркнул важность ухода за полостью рта и применения правила 2:2:2:2 для эффективной профилактики.

И наоборот, хронические заболевания десен и другие постоянные проблемы со здоровьем полости рта могут вызывать боль, повышенную чувствительность и дискомфорт, что может нарушать сон.

В частности, скрежетание зубами во сне классифицируется как расстройство сна, которое может вызывать эрозию эмали, боли в челюстных мышцах и суставах, головные боли, а в тяжелых случаях — переломы зубов или повреждение зубных протезов. Это состояние часто связано со стрессом и тревогой и может сопровождаться другими расстройствами сна, такими как апноэ во сне.

Врачи считают, что плохое качество сна может усугубить воспаление в полости рта, и наоборот, заболевания полости рта влияют на сон, создавая порочный круг. Поэтому точная диагностика и лечение заболеваний полости рта могут значительно улучшить как здоровье полости рта, так и качество сна.

Вышеизложенные выводы в значительной степени основаны на исследованиях и наблюдениях с целью выявления корреляций, а не на однозначном установлении причинно-следственной связи. Поэтому необходимы дальнейшие долгосрочные исследования для четкого определения основного направления воздействия.

На практике эксперты рекомендуют взрослым спать по 7-8 часов каждую ночь; чистить зубы ежедневно, использовать зубную нить и ополаскиватель для рта; проходить стоматологический осмотр каждые 6 месяцев; использовать защитную каппу, если они скрежещут зубами; и обращаться к специалисту, если подозревают износ зубов или заболевания височно-нижнечелюстного сустава.

Соединенные Штаты - Вьетнам: Не пропустите

Министерство иностранных дел получило копию верительного письма посла США во Вьетнаме.Во второй половине дня 2 июля в штаб-квартире Министерства иностранных дел г-н Ле Конг Дунг, директор Департамента государственного протокола и перевода иностранных языков, получил копию верительного письма от г-жи Дженнифер Уикс, посла Соединенных Штатов Америки во Вьетнаме.

Посол Нгуен Куок Дунг посетил Миннесоту, США, и работает там.С 28 по 30 июня посол Вьетнама в США Нгуен Куок Зунг посетил Миннесоту и принял участие в работе там.

Вьетнам поощряет американские компании расширять инвестиции в высокие технологии.Утром 26 июня в здании правительства заместитель премьер-министра Хо Куок Зунг принял Джеффа Плейса, директора по цепочкам поставок компании Coherent Group (США). В ходе встречи заместитель премьер-министра подтвердил, что Вьетнам поощряет американские компании к расширению инвестиций, особенно в высокотехнологичные, инновационные и полупроводниковые отрасли.

Однако следует также отметить, что меры по самопомощи не могут заменить медицинские осмотры и консультации.

Вернемся к теме.

ВНА

Источник: https://tuoitre.vn/ngu-khong-ngon-rang-cung-keu-cuu-20251231093250446.htm