Недостаток сна может даже вызывать проблемы с зубами.

Исследования показывают двустороннюю связь между плохим сном и здоровьем полости рта: гингивит, износ зубов и скрежетание зубами могут быть как причинами, так и последствиями недосыпания.

Недостаток сна не только вызывает усталость, но и негативно влияет на здоровье полости рта. - Фото: FREEPIK

Недавние исследования показали двустороннюю связь между качеством сна и здоровьем полости рта, особенно в отношении заболеваний десен, износа зубов и скрежетания зубами во сне.

Стоматолог Дэн Литтнер, специалист по эндодонтии и преподаватель стоматологического факультета Гольдшлегера Тель-Авивского университета, обобщил результаты последних исследований и заявил, что плохой или прерывистый сон может усиливать системное воспаление, ослаблять иммунную систему и изменять состав слюны — факторы, влияющие на состояние десен.

В ряде исследований отмечалось, что у людей, которые плохо спят, чаще встречаются заболевания пародонта, даже с учетом таких факторов, как возраст, курение и привычки гигиены полости рта.

Вам также может понравиться

Впервые во Вьетнаме офицер занимает высокопоставленную должность в миротворческой миссии.Министерство национальной обороны провело церемонию вручения решений президента и министра национальной обороны трем офицерам, служащим в миротворческой миссии Организации Объединенных Наций в Южном Судане.

Обнаружена древняя бронзовая печать в форме черепахи.TPO - Артефакт изготовлен из бронзы и весит приблизительно 200 граммов. Верхняя поверхность имеет форму черепахи, а нижняя напоминает древнюю печать.

Помогает ли употребление чая из листьев центеллы азиатской вечером улучшить сон?SKĐS - Бессонница — распространенное состояние, влияющее на здоровье многих людей. Для улучшения сна вода, настоянная на листьях центеллы азиатской, известна как эффективное натуральное средство.

И наоборот, хронические заболевания десен и другие постоянные проблемы со здоровьем полости рта могут вызывать боль, повышенную чувствительность и дискомфорт, что может нарушать сон.

В частности, скрежетание зубами во сне классифицируется как расстройство сна, которое может вызывать эрозию эмали, боли в челюстных мышцах и суставах, головные боли, а в тяжелых случаях — переломы зубов или повреждение зубных протезов. Это состояние часто связано со стрессом и тревогой и может сопровождаться другими расстройствами сна, такими как апноэ во сне.

Врачи считают, что плохое качество сна может усугубить воспаление в полости рта, и наоборот, заболевания полости рта влияют на сон, создавая порочный круг. Поэтому точная диагностика и лечение заболеваний полости рта могут значительно улучшить как здоровье полости рта, так и качество сна.

Вышеизложенные выводы в значительной степени основаны на исследованиях и наблюдениях с целью выявления корреляций, а не на однозначном установлении причинно-следственной связи. Поэтому необходимы дальнейшие долгосрочные исследования для четкого определения основного направления воздействия.

На практике эксперты рекомендуют взрослым спать по 7-8 часов каждую ночь; чистить зубы ежедневно, использовать зубную нить и ополаскиватель для рта; проходить стоматологический осмотр каждые 6 месяцев; использовать защитную каппу, если они скрежещут зубами; и обращаться к специалисту, если подозревают износ зубов или заболевания височно-нижнечелюстного сустава.

Соединенные Штаты - Вьетнам: Не пропустите

Укрепление дружбы между Вьетнамом и Соединенными Штатами.3 июля в рамках программы «Тихоокеанское партнерство — Друзья Тихоокеанского региона 2026» делегация Тихоокеанского командования армии США во главе с генерал-лейтенантом Джоэлом Воуэллом, заместителем командующего Тихоокеанским командованием армии США, нанесла визит вежливости в Военное командование провинции Куангчи.

Делегация Тихоокеанского командования армии США посетила военное командование провинции Куангчи.В 2026 году программа «Тихоокеанское партнерство — Друзья Тихоокеанского региона» будет впервые организована совместно в провинции Куангчи, что создаст масштабную структуру сотрудничества, включающую 25 мероприятий.

Министерство иностранных дел получило копию верительного письма посла США во Вьетнаме.Во второй половине дня 2 июля в штаб-квартире Министерства иностранных дел г-н Ле Конг Дунг, директор Департамента государственного протокола и перевода иностранных языков, получил копию верительного письма от г-жи Дженнифер Уикс, посла Соединенных Штатов Америки во Вьетнаме.

Однако следует также отметить, что меры по самопомощи не могут заменить медицинские осмотры и консультации.

Вернемся к теме.

ВНА

Источник: https://tuoitre.vn/ngu-khong-ngon-rang-cung-keu-cuu-20251231093250446.htm