спать

Каким образом голодание за 3 часа до сна улучшает здоровье?

Báo Tuổi Trẻ

06/03/2026

Перекусы перед сном, которые помогут вам хорошо выспаться и стабилизировать уровень сахара в крови.

Báo Thanh niên

06/03/2026

Ночная боль в животе: что её вызывает и когда следует обратиться к врачу?

Báo Thanh niên

05/03/2026

Узнайте об «золотом числе» оптимальной продолжительности сна для профилактики диабета.

Báo Thanh niên

05/03/2026

Всемирная организация здравоохранения: 92% вьетнамских девочек в возрасте 11-17 лет не занимаются физической активностью.

Báo Tuổi Trẻ

04/03/2026

Новое предупреждение: у пожилых людей, которые ложатся спать в это время, повышается риск инсульта.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Эксперт по сну: Как улучшить качество дневного сна.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Разгадываем секрет того, почему в гостиничных номерах часто бывает четыре подушки: в чем секрет хорошего ночного сна.

Báo Đà Nẵng

26/02/2026

Секрет четырех подушек на гостиничной кровати: они не просто украшение.

Báo Nghệ An

26/02/2026

9 психологических сильных сторон людей, которые легко засыпают.

Báo Tuổi Trẻ

23/02/2026

Удивительно, но даже небольшое изменение в вашем вечернем ритуале может помочь снизить кровяное давление.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Эти орехи, являющиеся вкусной закуской во время Тета (вьетнамского Нового года), также помогают предотвратить многие заболевания.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Эксперты предупреждают, что сон во время празднования Нового года по лунному календарю может быть вреден для здоровья.

Báo Tuổi Trẻ

18/02/2026

За сколько времени до сна следует прекратить есть, чтобы избежать таких негативных последствий, как изжога и увеличение веса?

Báo Tuổi Trẻ

15/02/2026

Новое исследование выявило удивительные преимущества дневного сна.

Báo Thanh niên

12/02/2026

Секрет долгой и здоровой жизни: 5 минут в день.

Báo Thanh niên

09/02/2026

Эксперты указывают на оптимальное время для завтрака с точки зрения контроля уровня сахара в крови.

Báo Thanh niên

07/02/2026

Вот 5 общих черт, присущих столетним людям; а сколько таких черт есть у вас?

Báo Thanh niên

04/02/2026

Эксперт: Чтобы уменьшить выпадение волос, обратите внимание на следующее!

Báo Thanh niên

04/02/2026

Плохо засыпаете каждую ночь? 5 привычек, которые помогут расслабить ум и улучшить качество сна.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Сколько часов игр в неделю нужно, чтобы начать негативно сказываться на здоровье?

Báo Tuổi Trẻ

24/01/2026

Врачи объясняют, почему дневной сон не может компенсировать ночной.

Báo Thanh niên

23/01/2026

Употребление матчи во второй половине дня влияет на глубокий ночной сон, и вот как это исправить.

Báo Quốc Tế

21/01/2026

Врачи указывают на идеальное время для отхода ко сну, необходимое для здоровой и долгой жизни.

Báo Thanh niên

17/01/2026