Когда дело доходит до летних фруктов, манго — это обязательно. Хотя они вкусные и питательные, не всем подходят эти фрукты.
Манго вкусны и полезны для здоровья, но не всем следует есть их регулярно (иллюстрация)
Помимо восхитительного вкуса, манго также любят за его многочисленные полезные свойства для здоровья. Употребление манго может улучшить иммунитет, здоровье пищеварительной системы и зрение, предотвратить диабет и снизить риск некоторых видов рака... Но какими бы вкусными и полезными они ни были, есть 5 групп людей, которым не подходит употребление манго.
1. Люди с заболеваниями почек
Употребление слишком большого количества манго вредно для почек, поэтому людям с острым и хроническим нефритом и почечной недостаточностью его есть не следует. Манго — это фрукт, богатый калием, он перегружает почки и ухудшает течение болезни, даже угрожая жизни, если съесть его слишком много за один раз.
Манго любимы многими людьми, потому что их можно есть как молодыми, так и полностью спелыми (иллюстрация на фото)
Кроме того, манго содержит кислоты, аминокислоты и белки, которые являются высоко стимулирующими веществами, которые будут влиять на кору почек в процессе выделения. В частности, уровень повреждения почек увеличится, если манго употреблять с горячей пищей, такой как чеснок, зеленый лук, чили, имбирь, алкоголь, корица, звездчатый анис и т. д.
2. Больные сахарным диабетом
Для людей с диабетом, если вы не будете тщательно выбирать фрукты, некоторые виды, которые слишком сладкие, повысят уровень сахара в крови. В долгосрочной перспективе это может привести к опасным осложнениям, даже опасным для жизни.
Между тем, манго часто едят в чистом виде, без приготовления, поэтому они сохраняют высокий уровень витаминов, сахара и минералов. Поэтому употребление слишком большого количества манго не полезно для здоровья, особенно для тех, кто вынужден соблюдать диету, например, страдающих избыточным весом, ожирением, диабетиков и т. д.
Спелые манго содержат много сахара, поэтому они не полезны для диабетиков, особенно если вы пьете манговый сок или смузи (иллюстрация на фото)
Если у вас диабет, при употреблении манго следует учитывать, что вместо спелого манго следует употреблять зеленое манго и не съедать более 200-300 г в день. Поскольку более 90% калорий в манго поступает из глюкозы и фруктозы. Поэтому диабетики, которые едят много спелого манго, могут повысить уровень сахара в крови, что усугубит заболевание.
3. Люди с диареей или заболеваниями желудка
Те, кто страдает диареей и ест манго, ухудшат свое состояние, так как манго содержит много клетчатки, что увеличивает риск диареи. Кроме того, манго также является острым фруктом и богат питательными веществами, которые трудно перевариваются. Люди, страдающие диареей или часто страдающие диареей, съедая много, ухудшат свое состояние, вызывая усталость и физический упадок.
В частности, людям с проблемами желудка следует ограничить или лучше вообще отказаться от манго, особенно зеленого или перезрелого. Поскольку зеленые манго слишком кислые, с большим количеством сока, они плохо влияют на желудок, вызывая боли или другие расстройства. Что касается спелых манго, высокое содержание витамина С приводит к отрыжке, желудочному рефлюксу, вызывая сокращения желудка и даже может привести к крайне опасному желудочному кровотечению.
4. Люди, страдающие астмой
Традиционная медицина отмечает, что манго нейтральны и содержат аллергенные ингредиенты. Людям с астмой не следует есть манго, так как они могут вызывать аллергию. Он не только раздражает горло, вызывая все более сильный кашель, но и вызывает затруднение дыхания и дыхательную недостаточность.
В долгосрочной перспективе это может быстро ухудшить течение болезни или употребление слишком большого количества манго за один раз может вызвать обострение болезни и поставить под угрозу вашу жизнь. Вместо этого больным астмой следует есть больше зеленых овощей, цельных злаков, черных бобов, помидоров и т. д.
5. Люди с кожными заболеваниями, аллергиями
Традиционная медицина считает, что ухудшение работы селезенки и желудка вызывает угревую сыпь. Манго нейтральны и влажны, что сильно влияет на селезенку и желудок. Поэтому людям с угревой сыпью не следует есть манго.
Людям с сыпью, язвами и гнойными ранами нельзя есть манго, так как употребление их в пищу ухудшит состояние. Кроме того, высокое содержание сахара в спелых манго ухудшит состояние кожи, поэтому людям с этой группой заболеваний следует держаться от них подальше.
Люди с чувствительной кожей или аллергией на урушиол при употреблении манго очень восприимчивы к аллергии. Легкие симптомы могут вызывать зуд вокруг рта и губ, жжение языка, сухость глаз, крапивницу. Тяжелые симптомы могут вызывать анафилактический шок, опасный для жизни.
Кроме того, важно помнить, что спелые или зеленые манго могут быть кислыми и кислыми. Поэтому этот фрукт не подходит для употребления натощак. Он будет раздражать желудок, увеличивать выделение желудочного сока и риск кишечных заболеваний. Это может даже привести к головокружению, болям в животе, «манговой интоксикации» или временному отравлению. Беременные женщины также могут есть манго, но должны съедать только небольшое количество около 100-200 г в день и не должны есть его регулярно.
ФВ (синтез)
Источник
Комментарий (0)