Неожиданное использование мяты

По данным Verywell Health, перечная мята содержит различные биоактивные соединения, которые оказывают противовоспалительное, антибактериальное и другие действия.

Антибактериальный

Доказано, что перечная мята эффективна против различных бактерий. Ментол, фенолы и флавоноиды, содержащиеся в мяте, обладают антибактериальными свойствами.

Листья мяты перечной обладают антибактериальными свойствами против золотистого стафилококка, пиогенного стрептококка, кишечной палочки (E. coli) и клебсиеллы пневмонии.

Между тем, мятный чай обладает антибактериальной активностью против Chlamydia pneumoniae — бактерии, которая может вызывать респираторные инфекции.

Những công dụng không ngờ từ bạc hà - Ảnh 1. — Мята содержит различные биоактивные компоненты, которые помогают бороться с воспалениями и бактериями.

Лечение боли в горле

Мятный чай часто используют для лечения боли в горле. Ментол, содержащийся в мятном чае, обладает охлаждающими свойствами и смягчает боль в горле.

Употребление мятного чая, содержащего эфирное масло перечной мяты, усилит ощущение потока воздуха в носу и горле, помогая вам чувствовать себя более комфортно.

Помогает освежить дыхание

Многие зубные пасты и ополаскиватели для полости рта содержат перечную мяту. Это связано с тем, что серебро, как известно, устраняет и предотвращает неприятный запах изо рта.

В одном исследовании подростки с неприятным запахом изо рта были разделены на две группы: одна группа получала плацебо, а другая — мятный ополаскиватель для полости рта.

После недели исследования у примерно половины (50%) участников, использовавших ополаскиватель для полости рта с перечной мятой, больше не было неприятного запаха изо рта.

Поддержка пищеварения

Масло перечной мяты широко используется для лечения проблем с пищеварением, включая синдром раздраженного кишечника (СРК).

Хотя исследования воздействия мяты перечной на пищеварительную систему ограничены, было доказано, что листья мяты перечной расслабляют ткани пищеварительного тракта.

Уменьшить менструальные спазмы

Экстракт перечной мяты может быть натуральным средством, которое помогает многим женщинам облегчить менструальные спазмы.

Исследование, проведенное среди 18–25-летних девушек с менструальными спазмами, показало, что перечная мята может помочь уменьшить интенсивность и продолжительность боли.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), перечная мята в целом безопасна для большинства людей. Однако при неправильном использовании мяты или её чрезмерном употреблении могут возникнуть побочные эффекты, такие как изжога, тошнота, рвота, головная боль и аллергия.

Хотя отравление ментолом случается крайне редко, ментол, содержащийся в перечной мяте, может быть ядовитым в очень больших дозах.

Ссылка на источник