Меланин — это пигмент, определяющий цвет кожи каждого человека и играющий важную роль в защите кожи от ультрафиолетовых лучей солнечного света. Меланин вырабатывается меланоцитами (пигментпродуцирующими клетками эпидермиса), расположенными в базальном слое эпидермиса. При слишком большом количестве вредных факторов, влияющих на кожу, стимулируется избыточная выработка меланина, что приводит к тусклости кожи, изменению цвета, появлению пигментных пятен и веснушек.
Фармацевт До Суан Хоа из Медицинского информационного центра при больнице Там Ань в Хошимине заявил, что как внешние, так и внутренние факторы могут вызывать потемнение и тусклость кожи.
Ультрафиолетовые лучи солнечного света
При воздействии ультрафиолетовых лучей организм увеличивает выработку меланина для защиты клеток кожи от повреждений. Ультрафиолетовые лучи типа А и В в солнечном свете также могут разрушать коллаген в коже, ускоряя процесс старения. Одновременно они заставляют клетки кожи вырабатывать ММП (матриксные металлопротеиназы) — ферменты, которые разрушают нижележащие структуры кожи. ММП расщепляют и разрушают фиброзные белки и молекулы протеогликанов, в результате чего кожа теряет упругость и сияние. Участки кожи, часто подвергающиеся воздействию солнечного света, такие как щеки, нос, лоб или тыльная сторона рук, более склонны к потемнению и тусклости.
Эндокринные расстройства
Изменения уровня гормонов эстрогена, прогестерона и тестостерона являются одной из распространенных причин потемнения кожи лица, особенно у людей старше 40 лет, в период перименопаузы, менопаузы или беременности. В эти периоды организм стимулирует избыточную выработку меланина в определенных областях кожи, вызывая потемнение и тусклость.
Дерматит, акне
Некоторые кожные заболевания, такие как дерматит и акне, могут влиять на процесс регуляции пигментации. Во время воспаления клетки меланоцитов могут стимулироваться к выработке большего количества меланина. После заживления заболевания избыток меланина накапливается на коже, образуя темные пятна, которые обычно появляются на щеках, лбу, подбородке или линии челюсти.
Стресс, недостаток сна
Длительный стресс может повышать уровень кортизола и усиливать активность сальных желез, способствуя воспалительным реакциям и влияя на регуляцию пигментации кожи, что приводит к появлению акне, тусклости и замедлению восстановления кожи.
Во время глубокого сна в организме происходят процессы регенерации и восстановления поврежденных клеток кожи. Поздний отход ко сну и недостаток сна нарушают или сокращают время, необходимое для регенерации новых клеток кожи. В результате кожа со временем становится тусклой, безжизненной и более уязвимой.
Несбалансированное питание
Употребление большого количества жареной пищи, сладостей, сладких напитков и обработанных продуктов, а также недостаточное количество зеленых овощей и фруктов может привести к дефициту необходимых питательных веществ в организме, что делает кожу склонной к тусклости.
И наоборот, разнообразное питание, богатое витаминами и минералами, способствует более здоровой и сияющей коже. Прием добавок с некоторыми натуральными экстрактами, такими как P. leucotomos (экстракт папоротника), сакура (вишневый цветок), лимонный порошок или гранат, может уменьшить образование меланина и улучшить сияние кожи, тем самым питая ее изнутри.
Чтобы снизить риск потемнения кожи, фармацевт Хоа рекомендует ограничить пребывание на солнце с 10:00 до 16:00, когда интенсивность УФ-излучения высока. Выходя на улицу, используйте солнцезащитный крем и защищайте кожу одеждой с защитой от солнца и широкополыми шляпами. Сбалансированное питание, образ жизни и режим сна способствуют питанию кожи изнутри. Если потемнение кожи не проходит, пациентам следует обратиться к дерматологу за соответствующей консультацией и лечением.
Источник: https://baohatinh.vn/nhung-nguyen-nhan-khien-da-sam-xin-mau-post307626.html
Комментарий (0)