Место для общения с пожилыми людьми.

Фитнес-клубы стали здоровым местом для отдыха и развлечений, предлагая практические преимущества и объединяя многих пожилых людей. Вступая в эти клубы, пожилые люди становятся более оптимистичными, здоровыми и позитивными в своей жизни.

Каждое утро в клубе искусств и здоровья Lac Hong проходят тренировки. Фото: TIEU DIEN

На протяжении многих лет территория Провинциального союза литературных и художественных ассоциаций стала привычным местом для членов Клуба здоровья и хорошего самочувствия Лак Хонг в районе Рач Гиа. Каждый день около 5 утра около 30 пожилых людей собираются здесь, чтобы заниматься оздоровительными упражнениями. Как только начинает играть музыка, все быстро занимают свои места и с энтузиазмом начинают выполнять оздоровительные упражнения под знакомую мелодию. Они начинают с изящных, плавных движений ног и рук, постепенно переходя к более энергичным и решительным движениям. Здесь пожилые люди могут расслабиться, погрузиться в танцы, песни и оздоровительные упражнения, что помогает им чувствовать себя счастливее и здоровее.

Г-жа Нгуен Ким Нгок, руководительница Клуба здоровья и благополучия Лак Хонг, рассказала: «В настоящее время в клубе 39 членов. Самому старшему 96 лет, а самому младшему еще нет 55. С момента своего основания клуб стал полезным местом отдыха для пожилых людей. Помимо улучшения здоровья, члены клуба могут встречаться, общаться, делиться историями о своей жизни и семьях, а также обмениваться опытом в области здравоохранения и ухода за собой… Это способствует укреплению связей между членами клуба, взаимной поддержке и поощрению как материально, так и духовно».

Г-жа Нгуен Ким Ань (84 года), член оздоровительного клуба Лак Хонг, поделилась: «Я являюсь членом клуба с момента его основания. Каждый день я прихожу сюда вместе со всеми, чтобы заниматься оздоровительными упражнениями с главной целью — улучшить свое здоровье и физическую форму. Встречаясь со многими людьми, я нахожу радость в старости, чувствую себя расслабленной и нахожу жизнь более осмысленной».

Несмотря на свой 96-летний возраст, г-жа Нгуен Ким Оань, жительница района Рач Гиа, сохраняет ясность ума и хорошее здоровье. Ее движения во время занятий тайцзи по-прежнему быстры и гибки. «Я прихожу сюда заниматься тайцзи каждый день. После занятий мы садимся вместе и делимся радостями и жизненным опытом, поддерживая друг друга в стремлении жить счастливо и здорово. Встречи с друзьями делают меня счастливой, поднимают настроение и улучшают здоровье в старости», — сказала г-жа Оань с доброй улыбкой.

Каждый день в 5 утра в жилом парке Винь Куанг, район Рач Гиа, члены клуба тайцзицюань и цигун «6/6» из района Нгуен Бинь Кхием собираются на тренировку. Клуб тайцзицюань и цигун «6/6» был основан более 15 лет назад, первоначально с небольшим количеством членов. Благодаря разнообразным, увлекательным и хорошо организованным занятиям, клуб сегодня привлекает множество участников. Для обеспечения эффективной работы правление регулярно изучает и обновляет новые упражнения, подходящие для членов клуба, создавая возможности для взаимодействия, обмена опытом, обучения и совместной практики. Старшие члены клуба обучают новичков, и сегодня многие члены клуба освоили различные упражнения.

В настоящее время в клубе здоровья и хорошего самочувствия «6/6» регулярно проводятся занятия, в которых принимают участие 18 человек. Г-жа Тхач Тхи Лан Ань, член клуба, поделилась: «Для пожилых людей регулярные физические упражнения не только помогают поддерживать хорошее здоровье, но и предотвращают возрастные заболевания. Каждый день мы вместе занимаемся оздоровительными упражнениями, что делает мои конечности более гибкими. В дни, когда я не занимаюсь спортом, я чувствую себя беспокойной. Каждое занятие в спортзале сочетает физические упражнения с общением, создавая радостную атмосферу, которая помогает нам, пожилым людям, чувствовать себя более оптимистично и жить счастливее и здоровее со своими детьми и внуками».

МАЛЕНЬКОЕ ПОЛЕ

Источник: https://baoangiang.com.vn/noi-ket-noi-nguoi-cao-tuoi-a485385.html