В чём заключался уникальный секрет победы Новака Джоковича на Уимблдоне?

После впечатляющей победы над Алексом де Минауром, обеспечившей ему место в четвертьфинале Уимблдона, Новак Джокович раскрыл особые секреты, которые помогли ему преодолеть это непростое препятствие.

Теперь Джоковичу постоянно приходится сталкиваться с проблемой поддержания физической формы, когда он продвигается далеко по турнирной сетке Уимблдона. — Фото: REUTERS

В напряженном матче Джоковичу пришлось противостоять грозным силам Де Минаура, включая его невероятную скорость и хитрые резаные удары с низким отскоком на травяном корте. Этого не хочет ни один «старший» игрок. «Он выявляет все твои слабые стороны», — признал Джокович.

Вместо того чтобы использовать медицинские методы для быстрого восстановления физической формы, Джокович удивил всех, выбрав весьма необычные способы прямо на корте: прикладывание льда к животу, сочетание поз йоги и дыхательных упражнений во время матча.

После матча Ноле объяснил, что эти приемы помогли ему эффективно регулировать дыхание после розыгрышей, состоящих более чем из 30 ударов с задней линии, особенно когда время отдыха между розыгрышами было крайне ограничено.

Джокович также подчеркнул, что ледяные компрессы и упражнения йоги не предназначены для решения физических проблем. Они используются в первую очередь для контроля дыхания и поддержания бдительности в критические моменты.

Джокович использует уникальный метод регулирования дыхания во время перерывов. Фото: REUTERS

Этот нетрадиционный метод явно не дал немедленных результатов, поскольку временами Джокович проявлял признаки усталости. Однако, чудесным образом, он помог шестой ракетке мира сохранить достаточно выносливости, чтобы совершить впечатляющий камбэк, выиграв три сета подряд со счетом 6-4.

Примечательно, что второй сет стал рекордным по продолжительности — 19-минутным геймом, который истощил все силы, с девятью розыгрышами на равных, где Ноле блестяще отыграл брейк после проигранного брейка.

Четвертый сет также оказался напряженным: сербская легенда проигрывала со счетом 0-3 и была всего в одном брейк-пойнте от отставания 1-5. Однако, проявив невероятную стойкость, он неустанно боролся, выиграв 14 из последних 15 очков и обеспечив себе победу.

Эта победа не только вывела Джоковича в четвертьфинал Уимблдона, но и подтвердила его необыкновенный бойцовский дух и способность адаптироваться к физическим нагрузкам и более молодым соперникам. Секрет Джоковича кроется не в магии, а в упорных тренировках и железной воле.

ТУАН ЛОНГ

Источник: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm