Профилактика заболеваний почек и мочевыводящих путей во время Тет (Лунного Нового года)

Злоупотребление алкоголем и сладкими напитками, чрезмерное потребление белка, чрезмерное потребление соли и задержка мочи — все это следует ограничить для защиты здоровья почек и мочевыводящих путей во время Тетского Нового года.

Лунный Новый год — это время семейных встреч, поэтому еда, напитки и повседневная жизнь часто проходят в более расслабленной атмосфере, чем обычно. Чтобы предотвратить инфекции мочевыводящих путей во время Тет, доктор Нгуен Чыонг Хоан, доктор медицинских наук, магистр наук, отделение урологии, Центр урологии, нефрологии и андрологии, Главная больница Там Ань, Хошимин, отмечает некоторые вещи, которых следует избегать.

Алкогольные напитки, безалкогольные напитки

Алкогольные напитки и газированные безалкогольные напитки входят в число самых популярных употреблений многих людей во время Тет (Лунного Нового года). Однако чрезмерное потребление алкоголя и безалкогольных напитков приводит к усиленному выведению их почками, создавая благоприятные условия для попадания уже имеющихся камней в мочеточник и вызывая одностороннюю почечную колику.

Кроме того, алкогольные напитки могут подавлять функцию уретрального сфинктера (трубки, по которой моча выводится из мочевого пузыря наружу), что приводит к затруднению мочеиспускания, особенно у людей с уже имеющимися проблемами предстательной железы.

Употребление большого количества пива, вина и сладких напитков во время Тета (Лунного Нового года) может легко привести к образованию мочевых камней. (Изображение: Freepik)

Соленая еда

Традиционные блюда на Тет, такие как маринованные овощи, колбаски, тушеная свинина с яйцами и т. д., часто обильно приправлены множеством специй, включая соль и различные виды рыбного соуса. Регулярное употребление соленой пищи увеличивает количество кальция, теряемого с мочой. Чем выше концентрация кальция в моче, тем легче образуются камни в почках.

Ешьте много мяса.

Практически каждое блюдо на Тет (вьетнамский Новый год) содержит мясо. Употребление большого количества мяса повышает кислотность мочи, создавая условия для образования камней из мочевой кислоты и оксалатов.

Людям с нарушенной функцией почек необходимо ограничить потребление белка и соли, чтобы избежать перегрузки почек, которая может легко усугубить состояние.

Чрезмерное употребление мяса во время Тет (Лунного Нового года) увеличивает риск образования мочевых камней. (Изображение: Freepik)

Потерпите мочу

Мочеиспускание — один из способов выведения из организма отходов и избытка веществ. Привычка задерживать мочу приводит к оседанию и накоплению отходов, образуя камни.

Кроме того, частое сдерживание мочи увеличивает риск инфекций мочевыводящих путей и постепенно ослабляет мышцы мочевого пузыря и уретры, что приводит к недержанию мочи.

Пейте меньше воды.

В Южном Вьетнаме Новый год по лунному календарю обычно приходится на жаркий сезон. Люди, выходящие на улицу для участия в праздничных мероприятиях и обмена новогодними поздравлениями, легко потеют. Недостаточное потребление воды увеличивает концентрацию минералов в моче, делая ее более концентрированной и способствуя образованию мочевых камней.

Чтобы избежать риска образования камней в мочевыводящих путях во время Тет (Лунного Нового года), необходимо выпивать 2-3 литра воды в день, включая чистую воду и фруктовые соки. Следует ограничить потребление сладких напитков, пива, алкоголя и избегать употребления чая или кофе вместо чистой воды.

Тханг Ву

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/phong-benh-than-nieu-dip-tet-4710212.html