Профилактика заболеваний почек и мочевыводящих путей во время Тет

Злоупотребление алкоголем, безалкогольными напитками, употребление слишком большого количества белка, соленой пищи и задержка мочи — вот что следует ограничить, чтобы защитить здоровье почек и мочевыводящих путей во время Тет.

Лунный Новый год — это повод для встреч, поэтому неизбежно, что еда и питьё, а также ритм жизни несколько более расслаблены, чем обычно. Чтобы предотвратить заболевания мочевыводящих путей во время Тэта, мастер, доктор Нгуен Труонг Хоан из отделения урологии Центра урологии, нефрологии и андрологии больницы общего профиля Тамань в городе Хошимин, рекомендует соблюдать некоторые ограничения.

Пиво, вино, газированные безалкогольные напитки

Пиво, вино и газированные напитки — излюбленные напитки многих людей во время Тет. Однако чрезмерное употребление пива, вина и газированных напитков приводит к усилению почечной экскреции, создавая благоприятные условия для попадания уже имеющихся камней в мочеточник, вызывая одностороннюю почечную колику.

Кроме того, алкогольные напитки могут подавлять активность уретрального сфинктера (трубки, которая выводит мочу из мочевого пузыря наружу), что приводит к затруднению мочеиспускания, особенно у людей с уже имеющимися заболеваниями предстательной железы.

Употребление большого количества пива, алкоголя и газированных напитков во время Тет может легко привести к образованию мочевых камней. Фото: Freepik — Употребление большого количества пива, алкоголя и газированных напитков во время Тет может легко привести к образованию мочевых камней. Фото: *Freepik*

Ешь соленое

Такие привычные блюда Тет, как маринованные овощи, ветчина, тушеная свинина с утиными яйцами... часто приправляются множеством специй, включая соль или рыбный соус. Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием соли увеличивает выведение кальция с мочой. Чем выше концентрация кальция в моче, тем легче образуются камни.

Ешьте много мяса

Почти каждое блюдо Тет содержит мясо. Употребление большого количества мяса животных повышает концентрацию кислоты в моче, создавая условия для образования мочекислых и оксалатных камней.

Людям с нарушенной функцией почек необходимо ограничить потребление белка и соли, чтобы избежать перегрузки почек, которая может легко усугубить заболевание.

Употребление слишком большого количества мяса во время Тет увеличивает риск образования мочевых камней. Фото: Freepik — Употребление слишком большого количества мяса во время Тет увеличивает риск образования мочевых камней. Фото: *Freepik*

Удерживать мочу

Мочеиспускание — один из способов выведения шлаков, остатков и избытка веществ. Привычка задерживать мочу даёт время отходам оседать и накапливаться в виде камней.

Кроме того, частое удерживание мочи увеличивает риск возникновения инфекций мочевыводящих путей, постепенно ослабляет мышцы мочевого пузыря и уретры, что приводит к недержанию мочи.

Пейте меньше воды

На юге Тет часто бывает жарким сезоном. Люди, выходящие на улицу, чтобы принять участие в развлекательных мероприятиях и встретить Новый год, легко потеют. Недостаточное потребление воды приводит к повышению концентрации минералов в моче, а концентрированная моча повышает вероятность образования мочевых камней.

Чтобы избежать риска образования мочевых камней во время Тет, необходимо выпивать 2–3 литра воды в день, включая фильтрованную воду и фруктовые соки. Ограничьте употребление газированных напитков, пива, вина, а также чая и кофе вместо фильтрованной воды.

Тханг Ву

Ссылка на источник