Однако большая часть информации, распространяемой в настоящее время, преувеличивает преимущества центеллы азиатской, например, её «омолаживающий» или «восстанавливающий кожу» эффект. В действительности центелла азиатская не может полностью предотвратить естественный процесс старения, но при правильном использовании может способствовать улучшению здоровья кожи.
1. Польза центеллы азиатской в уходе за кожей
Готу кола содержит множество биологически активных соединений, таких как азиатикозид, мадекассозид, азиатская кислота, флавоноиды, полифенолы... Некоторые исследования показывают, что эти соединения обладают способностью:
- Антиоксидантная поддержка
- Успокойте воспалительную реакцию.
- Способствует восстановлению кожи.
- В определенной степени поддерживает синтез коллагена.
Поэтому центелла азиатская часто используется в продуктах для чувствительной кожи, раздраженной кожи или кожи, восстанавливающейся после травм.
Благодаря содержащимся в них природным биоактивным соединениям, центелла азиатская часто встречается во многих средствах по уходу за кожей.
Каким образом центелла азиатская помогает бороться со старением?
Поддерживает защиту кожи от окислительного стресса: УФ-лучи, загрязнение окружающей среды, недостаток сна и стресс могут способствовать образованию свободных радикалов — факторов, связанных со старением кожи. Антиоксиданты в экстракте центеллы азиатской помогают уменьшить воздействие окислительного стресса на клетки кожи. Однако экстракт центеллы азиатской не может заменить базовые меры защиты от солнца и ухода за кожей.
Поддержка восстановления кожного барьера: старение кожи часто сопровождается сухостью, чувствительностью и снижением способности удерживать влагу. Некоторые исследования показывают, что мадекассозид, содержащийся в центелле азиатской, может помочь улучшить кожный барьер и способствовать лучшему удержанию влаги. Когда кожный барьер здоров, кожа, как правило, более мягкая и менее раздраженная.
Поддерживает синтез коллагена: С возрастом происходит снижение уровня коллагена, что является причиной появления морщин и снижения эластичности кожи. Некоторые лабораторные исследования показывают, что активные ингредиенты центеллы азиатской могут стимулировать фибробласты — клетки, участвующие в производстве коллагена. Однако фактическая эффективность зависит от концентрации активных ингредиентов, индивидуального типа кожи и общего ухода за кожей.
Поэтому центелла азиатская не должна рассматриваться как «средство от морщин», а скорее как ингредиент, поддерживающий здоровье кожи.
Очевидные преимущества правильного использования центеллы азиатской.
При регулярном и правильном применении центелла азиатская может помочь:
- При легком раздражении кожа становится спокойнее.
- Улучшает состояние при сухости
- Способствует восстановлению кожи после акне.
- Уменьшает ощущение стянутости и жжения.
- Это помогает коже выглядеть более здоровой и иметь более ровный тон...
Однако эффект обычно наступает постепенно и не заменяет профессиональное дерматологическое лечение.
Центелла азиатская может использоваться в виде напитка или наноситься наружно в виде маски для лица, поддерживая красоту кожи.
2. Как безопасно использовать центеллу азиатскую
Для наружного применения: средства, содержащие экстракт центеллы, такие как сыворотки, кремы или маски, могут подходить для:
- чувствительной кожи
- чувствительной кожи
- Состояние кожи после акне.
При использовании свежих листьев центеллы азиатской в качестве маски для лица необходимо:
- Тщательно вымойте
- Не наносите на открытые раны или инфицированную кожу.
- Для проверки на раздражение сначала протестируйте средство на небольшом участке кожи.
Следует отметить, что косметика, содержащая стандартизированные экстракты, как правило, безопаснее и стабильнее, чем косметика, созданная из ингредиентов домашнего приготовления.
Умеренное употребление центеллы азиатской : Центеллу азиатскую можно употреблять в виде сока или добавлять в пищу. Однако ее не следует употреблять в чрезмерных количествах ежедневно или постоянно в течение длительного периода. Для здоровых взрослых рекомендуемая суточная норма составляет приблизительно 30-40 г свежей центеллы азиатской, она не должна заменять воду, и ее употребление следует продолжать только несколько недель, после чего следует сделать перерыв.
Чрезмерное употребление центеллы азиатской может вызвать у некоторых людей вздутие живота, диарею, головные боли и расстройство пищеварения...
3. Кому следует проявлять осторожность при использовании центеллы азиатской?
Некоторым людям перед регулярным использованием этого продукта следует проконсультироваться с врачом:
- Беременные или кормящие женщины
- Люди с заболеваниями печени
- Люди, принимающие седативные средства, лекарства от диабета или антикоагулянты.
- Людям, страдающим аллергией на травы.
Кроме того, центелла азиатская не является заменой для лечения дерматологических заболеваний или интенсивных омолаживающих процедур.
Центелла азиатская (готу кола) — это трава, богатая биоактивными соединениями, способными поддерживать уход за кожей и оказывать антиоксидантное действие. При правильном использовании она может способствовать улучшению увлажнения, восстановлению кожи и оздоровлению. Однако центелла азиатская не является «чудодейственным средством против старения» и не способна обратить вспять процесс старения. Устойчивая эффективность ухода за кожей по-прежнему зависит от здорового образа жизни, адекватной защиты от солнца и научно обоснованной программы ухода.
Читателям предлагается посмотреть видео :
Источник: https://suckhoedoisong.vn/rau-ma-co-giup-chong-lao-hoa-169260516105211144.htm
Комментарий (0)