Шаффл-данс — это стиль уличных танцев, отличающийся ритмичными, грациозными и захватывающими движениями ног под бодрую музыку. Он помогает участникам снять стресс, улучшить здоровье, а также повысить гибкость и ловкость.
Танец шаффл зародился из народных танцев Мельбурна, Австралия, и имеет различные названия, такие как Мельбурнский шаффл, Шаффл и Рокинг. Во Вьетнаме он появился совсем недавно. В Као Банге , несмотря на то, что танец шаффл появился только в конце 2022 года, он постепенно стал широко известен и быстро превратился в новый уличный танец, привлекая множество женщин для ежедневного его исполнения.
В провинции создано множество танцевальных групп и клубов. Среди них Shuffle Dance Cao Bang — первый клуб, освоивший этот вид танца. Спустя почти год после основания в клубе насчитывается 110 участников, которые регулярно тренируются по вечерам в будние дни, разучивая зажигательные, простые для освоения и запоминания танцевальные движения в простой и удобной одежде.
Глава танцевального клуба «Шаффл» г-жа Ли Тхи Диеп сказала: «Шаффл — это танец, в котором основное внимание уделяется ногам, а руки выполняют только вспомогательные движения, поэтому его довольно легко освоить, и он подходит как мужчинам, так и женщинам разного возраста и происхождения. Самый базовый шаг в шаффле — это шаг бега (бег, езда на велосипеде и бег с ластами), за которым следуют короткие и длинные круги, боковые шаги, винго и Т-сеп. Чтобы танцевать профессионально, необходимо освоить три элемента: тряску, подпрыгивание и прыжки. В зависимости от таланта и усердных тренировок, можно освоить базовые шаги за месяц. Шаффл включает в себя множество различных упражнений, от базовых до продвинутых, подходящих для разных возрастных групп. Каждое упражнение задействует и регулирует группы мышц, улучшает баланс и способствует энергетическому обмену».
В отличие от зумбы, хип-хопа или «сексуальных танцев», шаффл-данс позволяет участникам свободно создавать свой собственный стиль и индивидуальность, не будучи ограниченными какими-либо жесткими рамками. Этот танцевальный стиль можно исполнять различными способами: сольно, в группе или в паре. Хотя он не требует продвинутых технических навыков, умелая работа ног в сочетании с гибкостью тела позволяет учащимся создавать свободные, уникальные и эстетически привлекательные танцевальные движения.
Танцы шаффл – это не просто зажигательный танец, они обладают множеством удивительных преимуществ, таких как снижение риска остеопороза, регулирование сердечно-сосудистой системы и кровяного давления, помощь в сжигании энергии и лишнего жира, а также содействие сохранению молодости у женщин... Погружаясь в веселые танцы и завораживающую музыку , участники быстро забывают об усталости, заботах и стрессах на работе и в жизни, и становятся более уверенными в себе.
Г-жа Нгуен Хай Бинь из 10-й группы района Сонг Хиен (город) поделилась: «Мне очень нравится динамика, которую дарят танцы. Это не просто интенсивные физические упражнения, снимающие стресс; когда играет музыка и я танцую шаффл, я уравновешиваю свои эмоции и погружаюсь в яркие ритмы. После занятий у меня всегда хорошее настроение, тело чувствует себя легким и гибким, и я лучше сплю».
Благодаря своим практическим преимуществам, танец шаффл действительно стал здоровым и полезным занятием, способствующим распространению физических упражнений и спорта , а также улучшению духовной жизни людей в провинции.
Ту Ха
Источник
Комментарий (0)