Дополнительные эффекты лимонного сока, смешанного с медом

Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей: Научные данные показывают, как предотвратить рак легких, толстой кишки и молочной железы; Добавление лимона в пищу может принести пользу людям с диабетом ; Помогает ли голодание очистить организм и похудеть?...

Напитки, которые эффективно помогают смягчить боль в горле

Хотя следующие напитки не оказывают прямого терапевтического эффекта, они могут эффективно помочь уменьшить дискомфорт от боли в горле и укрепить иммунную систему.

Диетолог Эми Горин (работающая в США) сказала, что людям с болью в горле следует в первую очередь пить теплую воду, поскольку она оказывает успокаивающее действие, а также уменьшает неприятное жжение в горле .

Добавление меда в лимонную воду может помочь при боли в горле и кашле.

Женщина-эксперт также рекомендует пить теплые напитки, чтобы облегчить боль в горле во время болезни.

Лимон и мёд. Теплая вода с лимоном содержит большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет и помогает быстро справиться с простудой.

Добавление мёда в лимонную воду также может помочь при боли в горле и кашле. Исследование 2017 года также показало, что мёд может ускорить процесс заживления после боли в горле благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам.

Чай из хризантемы. Он не только оказывает успокаивающее действие и способствует хорошему сну, но и эффективно снимает боль в горле. Он также укрепляет иммунитет и способствует более быстрому выздоровлению. Следующая статья из этой статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 19 июня.

Добавление лимона в еду может принести пользу диабетикам

Гликемический индекс (ГИ) продукта — это скорость, с которой углеводы в продукте расщепляются до глюкозы и всасываются в кровоток.

Продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ) перевариваются очень быстро и вызывают резкий скачок уровня сахара в крови. Поэтому чем ниже ГИ, тем лучше, поскольку углеводы расщепляются медленнее, что позволяет уровню сахара в крови повышаться более плавно. Поэтому эксперты делятся советами, как снизить ГИ некоторых крахмалистых продуктов до «очень хорошего» уровня .

Самый простой способ сделать это — всегда добавлять лимонный сок в салат во время еды.

Известный индийский диетолог Гарима Гоял утверждает, что чем выше гликемический индекс продукта, тем сильнее он повышает уровень сахара в крови.

Клинический диетолог Ушакиран Сисодия, исследователь и специалист по диабету в больнице Nanavati Max Super Specialty Hospital (Индия), отметил, что продукты с более низким гликемическим индексом перевариваются и усваиваются медленнее, вызывая более медленный и незначительный подъем уровня сахара в крови.

Эксперт по здоровью, главный тренер команды Royal Challengers Bangalore (Индия) Басу Шанкер отметил: «Добавление свежего лимона в крахмалосодержащие продукты может быть очень полезно для контроля скачков инсулина». Подробнее об этой статье можно прочитать на странице «Здоровье» 19 июня .

Научные данные показывают, как предотвратить рак легких, толстой кишки и молочной железы

Новое исследование, опубликованное 13 июня в Международном журнале рака, подтвердило ряд мер, которые можно предпринять для профилактики наиболее распространенных видов рака.

«Это открытие очень интересное, поскольку оно предоставляет дополнительные доказательства наилучших способов снижения риска развития рака, в частности рака молочной железы, кишечника и легких», — отметила соавтор исследования доктор Фиона Малкомсон, исследователь из Ньюкаслского университета (Великобритания).

Это открытие является многообещающим, поскольку оно предоставляет дополнительные доказательства наилучших способов снижения риска развития рака, в частности рака молочной железы, кишечника и легких.

Около 40% случаев рака связаны с такими привычками образа жизни, как физическая неактивность, курение, ожирение, неправильное питание и чрезмерное употребление алкоголя.

Новое исследование Университета Ньюкасла подтвердило, что отказ от этих привычек может снизить риск развития рака. В частности, сокращение потребления алкоголя, красного мяса и обработанных пищевых продуктов может помочь предотвратить рак кишечника, молочной железы и легких.

Эксперты из Университета Ньюкасла проанализировали данные о влиянии соблюдения «Рекомендаций по профилактике рака» Всемирного фонда исследований рака (WCRF) и Американского института исследований рака (AICR) на риск развития рака.   Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше информации из этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tac-dung-cua-nuoc-chanh-pha-mat-ong-185230618112802831.htm