Вредные привычки приводят к тому, что геморрой все чаще поражает молодых людей.

СКЁС — Ранее геморрой считался распространенным заболеванием среди людей среднего и пожилого возраста. Однако в последние годы участились сообщения о случаях геморроя среди молодежи. Примечательно, что значительное число заболевших — офисные работники.

Увеличение распространенности геморроя в молодом возрасте тесно связано с нездоровым современным образом жизни. Казалось бы, безобидные привычки, такие как длительное сидение, недостаток физической активности, неправильное питание и длительное подавление стула, незаметно повышают риск развития этого заболевания.

Геморрой — одно из самых распространенных заболеваний аноректальной области на сегодняшний день. Это состояние возникает, когда венозные сплетения в аноректальной области чрезмерно расширяются и увеличиваются в размерах, образуя геморроидальные узлы.

У людей, страдающих геморроем, часто наблюдаются такие симптомы, как:

• Боль и жжение в анальной области.
• Кровотечение во время дефекации.
• Хронический запор.
• Выпадение геморроидальных узлов.
• Зуд и дискомфорт в анальной области.

На ранних стадиях это состояние может вызывать лишь незначительный дискомфорт. Однако, если его не лечить, оно может привести к анемии, инфекции, тромбозу геморроидальных узлов и серьезно ухудшить качество жизни.

7 причин, почему геморрой становится все более распространенным заболеванием среди молодых людей.

Основной причиной роста распространенности геморроя среди молодежи являются изменения образа жизни и питания.

1. Недостаток физической активности, длительное сидение.

Это наиболее распространенный фактор риска развития геморроя. Многие молодые люди проводят большую часть времени сидя, занимаясь учебой, работая за компьютером или используя телефоны в течение длительного времени. Длительное сидение увеличивает давление на анально-ректальную область, препятствуя кровотоку и делая геморроидальные вены более склонными к расширению.

В частности, офисные работники, водители и студенты подвержены высокому риску развития заболевания из-за длительного сидения и недостатка физической активности.

2. Недостаточное потребление клетчатки.

Недостаток зеленых овощей и фруктов в рационе ухудшает пищеварение, легко приводя к запорам. При запорах пациенты часто напрягаются во время дефекации, что со временем увеличивает давление на анальные вены. Это является одним из факторов, способствующих образованию геморроидальных узлов.

В наши дни многие молодые люди склонны употреблять фастфуд, жареную пищу и продукты переработки, но при этом им не хватает клетчатки, необходимой для их организма.

Недостаток зеленых овощей и фруктов в рационе приводит к неэффективной работе пищеварительной системы.

3. Недостаточное потребление воды

Вода играет решающую роль в функционировании пищеварительной системы. При обезвоживании организма кал становится сухим и твердым, что затрудняет опорожнение кишечника.

Многие молодые люди имеют привычку пить слишком мало воды, предпочитая сладкие напитки, чай с молоком или кофе. Это не только увеличивает риск запоров, но и негативно влияет на здоровье кишечника.

4. Чрезмерное употребление острой пищи и алкоголя.

Острая и сильно приправленная пища, а также частое употребление алкоголя могут раздражать слизистую оболочку пищеварительного тракта, нарушая перистальтику кишечника.

Если это состояние будет сохраняться, оно усилит давление на анально-ректальную область и ускорит прогрессирование геморроя.

5. Привычка воздерживаться от посещения туалета.

Многие люди из-за напряженного рабочего графика или нежелания пользоваться общественными туалетами часто воздерживаются от дефекации.

Задержка опорожнения кишечника приводит к тому, что кал дольше остается в кишечнике, становясь сухим и твердым, что вызывает запор. Это одна из скрытых причин, повышающих риск развития геморроя у молодых людей.

7. Самоуспокоенность и нежелание обращаться к врачу.

Одна из тревожных проблем заключается в том, что молодые люди часто недооценивают или стесняются появления симптомов геморроя. Поскольку это деликатная область, многие занимаются самолечением или терпят боль в течение длительного времени, вместо того чтобы обратиться за помощью к специалисту. Это приводит к ухудшению состояния, усилению боли и затрудняет лечение.

Врачи предупреждают, что не все случаи ректального кровотечения являются геморроем. Некоторые опасные заболевания, такие как полипы прямой кишки, язвенный колит или рак толстой кишки, также могут вызывать схожие симптомы. Поэтому пациентам ни в коем случае нельзя проявлять беспечность при появлении необычных симптомов в анальной области.

Как геморрой влияет на здоровье?

Помимо боли и неудобств в повседневной жизни, хронический геморрой может также привести ко многим осложнениям, таким как:

Хроническая анемия вследствие длительного кровотечения. Воспаление анального канала. Тромбоз геморроидальных узлов, вызывающий сильную боль. Выпадение и ущемление геморроидальных узлов. Влияние на психологическое состояние и качество жизни. Многие пациенты испытывают неуверенность в себе, избегают общения или ограничивают движения из-за длительной боли и дискомфорта.

Для профилактики геморроя специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни и придерживаться научно обоснованных ежедневных привычек.

• Увеличьте количество клетчатки в своих блюдах.

Вам следует употреблять в пищу много зеленых овощей, свежих фруктов, цельнозерновых продуктов и бобовых. Клетчатка помогает размягчить стул, поддерживает пищеварение и снижает риск запоров.

• Пейте достаточно воды.

Для поддержания нормальной работы пищеварительной системы каждому человеку следует выпивать около 1,5-2 литров воды в день.

• Регулярно занимайтесь спортом

Поддержание физической активности в течение как минимум 30 минут в день помогает улучшить перистальтику кишечника и кровообращение в анально-ректальной области. Легкие упражнения, такие как ходьба, езда на велосипеде, йога или плавание, полезны для здоровья.

• Не сидите слишком долго.

Если вы работаете в офисе, вам следует вставать и двигаться каждые 45-60 минут, чтобы уменьшить нагрузку на анальную область.

• Ограничьте употребление алкоголя и острой пищи.

Сокращение потребления жирной и острой пищи, а также ограничение употребления алкоголя могут помочь лучше защитить пищеварительную систему.

• Не стесняйтесь ходить в туалет.

Важно выработать привычку регулярно опорожнять кишечник, избегая задержки стула и длительного сидения на унитазе. Геморрой полностью предотвратим, если каждый ведет здоровый образ жизни и своевременно обращается за медицинской помощью при появлении необычных симптомов.

Источник: https://suckhoedoisong.vn/thoi-quen-xau-khien-benh-tri-ngay-cang-tre-hoa-169260522120952703.htm