Полезно ли пить чай из подорожника каждый день?

Для чего используется подорожник?

В традиционной китайской медицине подорожник также известен как «ма тьен са». Подорожник хорошо растет и широко распространен во Вьетнаме, и издавна считается традиционным вьетнамским лекарственным средством, обладающим множеством полезных для здоровья свойств.

Современная медицина также изучает и извлекает из этого растения компоненты для производства лекарств, предназначенных для лечения различных заболеваний.

Согласно данным Sohu, 100 граммов листьев подорожника содержат 3,3 г клетчатки, 1 г сахара, 4 г белка, около 1 г жира и другие вещества, такие как 5,85 мг каротина, 0,09 мг витамина B1, 0,25 мг витамина B2 и 23 мг витамина C. По данным традиционной китайской медицины, листья подорожника нейтральны по своей природе, имеют сладкий вкус, нетоксичны и полезны для почек и кишечника.

К числу полезных свойств подорожника относятся: снятие жара, отхаркивание мокроты, стимуляция мочеиспускания и улучшение зрения. Кроме того, это растение содержит холин, калий, лимонную кислоту, щавелевую кислоту и другие компоненты. Эти вещества обуславливают богатые лечебные свойства подорожника.

Правильное употребление воды, настоянной на конском каштане, окажет следующее воздействие:

Повышение иммунитета

Подорожник богат витаминами С, Е и различными минералами, такими как кальций, железо и цинк. Эти питательные вещества играют важную роль в организме человека.

В частности, витамин С является антиоксидантом, который помогает нейтрализовать свободные радикалы в организме, тем самым снижая окислительный стресс и защищая клетки от повреждений. Витамин Е помогает поддерживать стабильность и целостность клеточных мембран, дополнительно укрепляя защитные силы организма.

Кроме того, содержащиеся в подорожнике соединения обладают определенным противовоспалительным, антибактериальным и противовирусным действием на организм человека, помогая ему бороться с вторжением чужеродных патогенов и тем самым повышая иммунитет.

Чай из подорожника полезен для здоровья, но его не следует употреблять в чрезмерных количествах.

Снимает жар и способствует мочегонному эффекту.

С древних времен многие люди использовали сушеные листья подорожника для заваривания воды, что помогало охладить тело и стимулировать мочеиспускание. Этот эффект подорожника задокументирован во многих текстах традиционной китайской медицины и подтвержден современными научными исследованиями.

Употребление чая из листьев подорожника может помочь облегчить различные симптомы, вызванные жарой, такие как сухость во рту, боль в горле и недержание мочи.

В то же время чай из листьев подорожника помогает выводить из организма избыток токсинов, снижает нагрузку на почки и оказывает определенное поддерживающее действие при заболеваниях мочевыводящих путей, таких как нефрит и цистит.

Улучшить пищеварение

Содержащиеся в листьях подорожника вещества, обладающие противовоспалительным и антиоксидантным действием, помогают уменьшить воспаление и повреждения пищеварительного тракта, стимулируют секрецию желудочного сока и повышают моторику кишечника, тем самым способствуя лучшему перевариванию и усвоению пищи.

Помогает в снижении веса

Листья подорожника могут стимулировать работу кишечника, улучшать пищеварение, помогать выводить отходы и токсины из организма, тем самым снижая нагрузку на организм и способствуя снижению веса.

Кроме того, употребление чая из подорожника создает чувство сытости, что может снизить потребление пищи и калорий, тем самым помогая контролировать вес. Употребление чая из подорожника также может ускорить метаболизм, ускорить сжигание жира и уменьшить накопление жира в организме.

Полезно ли пить чай из подорожника каждый день?

Согласно данным Sohu, хотя чай из подорожника полезен для здоровья, следует учитывать следующие моменты:

— Не пейте слишком много чая из листьев подорожника; пейте только умеренное количество.

— Не следует пить чай из подорожника непрерывно в течение многих дней.

Беременным и кормящим женщинам следует проявлять осторожность при употреблении чая из подорожника.

Приведенная выше информация отвечает на вопрос: «Полезно ли пить чай из листьев подорожника каждый день?». Хотя чай из листьев подорожника полезен для здоровья, его ни в коем случае нельзя употреблять в чрезмерных количествах ежедневно. Если вы хотите использовать листья подорожника в лечебных целях, перед применением следует проконсультироваться с врачом.

Тхань Тхань

Источник: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-ma-de-moi-ngay-co-tot-ar912000.html