Полезно ли пить воду из подорожника каждый день?

Каково действие подорожника?

В восточной медицине подорожник также известен как «ма тянь са». Подорожник хорошо растёт, широко распространён в нашей стране и издавна считается традиционным лекарственным растением, обладающим множеством полезных свойств.

Современная медицина также изучает и извлекает ингредиенты из этого растения для изготовления лекарств.

По данным Sohu, в 100 граммах листьев подорожника содержится 3,3 грамма клетчатки и 1 грамм сахара, 4 грамма белка и около 1 грамма жира, а также другие вещества, такие как 5,85 мг каротина, 0,09 мг витамина B1, 0,25 мг витамина B2, 23 мг витамина C. Согласно восточной медицине, листья подорожника нейтральны, сладки, нетоксичны и питают почки и кишечник.

Подорожник обладает рядом полезных свойств, включая снятие жара, разжижение мокроты, усиление диуреза и улучшение зрения. Кроме того, его листья содержат холин, калий, лимонную и щавелевую кислоты, а также другие вещества. Эти вещества обуславливают высокую лекарственную ценность подорожника.

Правильное употребление хвоща полевого окажет следующее воздействие:

Улучшить иммунитет

Подорожник богат витамином С, витамином Е и различными минералами, такими как кальций, железо и цинк. Эти питательные вещества играют важную роль в организме человека.

Витамин С — антиоксидант, который помогает нейтрализовать свободные радикалы в организме, тем самым снижая окислительный стресс и защищая клетки от повреждений. Витамин Е помогает поддерживать стабильность и целостность клеточных мембран, дополнительно усиливая защитные силы организма.

Кроме того, соединения в подорожнике оказывают определенное противовоспалительное, антибактериальное и противовирусное действие на организм человека, помогая организму бороться с вторжением чужеродных патогенов, тем самым повышая иммунитет.

Вода из подорожника полезна для здоровья, но ею не следует злоупотреблять.

Охлаждающее и мочегонное средство

С древних времён многие люди использовали сушёные листья подорожника, замачивая их в воде для питья, что способствовало охлаждению тела и стимулировало мочеиспускание. Этот эффект подорожника описан во многих трудах традиционной китайской медицины и подтверждён современными научными исследованиями.

Употребление воды из листьев подорожника помогает облегчить различные симптомы, вызванные жарой, такие как сухость во рту, боль в горле и недержание мочи.

В то же время вода из листьев подорожника также способствует выведению из организма избытка токсинов, снижает нагрузку на почки и оказывает определенное поддерживающее действие при заболеваниях мочевыделительной системы, таких как нефрит и цистит.

Улучшить пищеварение

Вещества, содержащиеся в листьях подорожника, обладают определенными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, помогают уменьшить воспаление и повреждение пищеварительного тракта, стимулируют желудочную секрецию и усиливают моторику кишечника, тем самым способствуя лучшему перевариванию и усвоению пищи.

Помогает похудеть

Листья подорожника стимулируют перистальтику кишечника, улучшают пищеварение, помогают выводить шлаки и токсины из организма, тем самым снижая нагрузку на организм и помогая сбросить вес.

Кроме того, употребление воды с псиллиумом вызывает чувство сытости, что позволяет сократить потребление пищи и калорий, тем самым достигая цели по контролю веса. Вода с псиллиумом также может стимулировать обмен веществ, ускорять процесс сжигания жира и способствовать уменьшению его накопления в организме.

Полезно ли пить воду из подорожника каждый день?

По данным Sohu, хотя вода с подорожником полезна для здоровья, необходимо обратить внимание на следующее:

- Не пейте слишком много воды из листьев подорожника, пейте лишь разумное количество.

- Не пейте подорожниковую воду непрерывно в течение многих дней.

Беременным и кормящим женщинам следует соблюдать осторожность при использовании воды из подорожника.

Выше представлена информация, которая поможет вам ответить на вопрос «Полезно ли пить воду подорожника каждый день?». Вода подорожника полезна для здоровья, но ни в коем случае не злоупотребляйте ею, употребляя её каждый день. Если вы хотите использовать листья подорожника для лечения заболеваний, проконсультируйтесь с врачом перед применением.

Тхань Тхань

Источник: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-ma-de-moi-ngay-co-tot-ar912000.html