Почему ЛОР-врачи не советуют детям переедать за ужином?

Врачи-отоларингологи часто советуют не позволять детям переедать за ужином и не есть после 8 вечера, чтобы предотвратить заболевания.

На ранних стадиях развития дети часто болеют, особенно болезнями уха, горла и носа. Переедание за ужином вредно для детей. Однако, отведя детей к врачу, родители обращают внимание только на предписания врача, не обращая внимания на благоприятные факторы, влияющие на процесс выздоровления или возможность рецидива заболевания. Например, когда родители, бабушки и дедушки видят своих детей или внуков больными, они хотят их много кормить, чтобы они скорее выздоровели, из-за чего многие дети боятся еды, вызывают рвоту во время еды и..., а затем докармливают их поздно вечером, даже ночью.

Ниже мы приводим несколько причин, по которым не следует позволять детям переедать за ужином и не следует кормить их после 8 вечера.

Переедание создает нагрузку на пищеварительную систему ребенка.

Переедание за ужином может оказать серьёзную нагрузку на пищеварительную систему ребёнка. Когда желудок переполнен, пищеварение затрудняется, что приводит к дискомфорту, вздутию живота и забросу желудочного сока в носоглотку. Слизистая оболочка горла вынуждена функционировать в кислой среде вместо прежней слабощелочной, что делает её более восприимчивой к воспалению и затрудняет процесс заживления ринофарингита.

Риск ожирения, приводящего к гиперплазии лимфоидной ткани носоглотки (включая аденоиды и миндалины)

Переедание за ужином может способствовать избыточному весу и ожирению у детей, поскольку поступившие калории не будут полностью использованы из-за меньшей активности во время сна. В результате лимфоидная ткань в области горла разрастается, но не может обеспечить защитную функцию носоглотки. С другой стороны, из-за больших размеров носоглотки снижается отток жидкости из естественных полостей уха, горла и носа, таких как уши, придаточные пазухи носа и т. д., что приводит к застою жидкости и развитию отита и синусита.

Поздний прием пищи влияет на сон

Поздний приём пищи, особенно после 20:00, может нарушить сон ребёнка. Оставшаяся в желудке пища может вызывать дискомфорт и мешать ребёнку погрузиться в глубокий сон. Недостаток сна негативно скажется на его умственном и физическом развитии, приводя к повышенной утомляемости и снижению способности концентрироваться на следующий день. Качество сна ребёнка ухудшится, что приведёт к снижению сопротивляемости организма.

Поздний прием пищи мешает детям хорошо спать.

Нездоровые привычки питания увеличивают риск заболеваний

Если ваш ребёнок регулярно переедает за ужином или ест поздно, это может сформировать у него вредные привычки в повседневной жизни. Он может не научиться контролировать размер порций, что может привести к формированию нездоровых пищевых привычек в будущем. Формирование здоровых пищевых привычек в раннем возрасте поможет вашему ребёнку развивать их на протяжении всей жизни.

Неправильное питание может увеличить риск развития таких заболеваний, как диабет, высокое кровяное давление и проблемы с сердцем в будущем. Обучение детей здоровым пищевым привычкам может помочь защитить их здоровье в будущем.

Чтобы обеспечить здоровье и всестороннее развитие детей, родителям следует уделять внимание их пищевым привычкам. Выработайте привычку рано и правильно питаться, что поможет детям быстрее выздоравливать после ЛОР-заболеваний и предотвращать рецидивы.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/vi-sao-bac-si-tai-mui-hong-khuyen-khong-nen-cho-tre-an-qua-no-vao-bua-toi-172241030163652507.htm