3 saker att undvika när du använder en elektrisk fläkt

Felaktig användning av fläktar under varma dagar kan påverka hälsan negativt och till och med öka risken för värmeslag och stroke hos personer med underliggande hälsoproblem.

Vilka försiktighetsåtgärder bör man vidta när man använder elektriska fläktar under varmt väder? Tack så mycket, doktor! (Pham Thi Thao - Hoa Lu, Ninh Binh).

Dr. Mai Xuan Phuong, specialistnivå 1 - biträdande chef för neurologiska avdelningen - Hop Luc General Hospital ( Thanh Hoa ), ger följande råd:

Med det stekande heta vädret i norr har vår neurologiska avdelning sett en plötslig ökning av patienter, inte bara med strokefall utan även med huvudvärk och vestibulära störningar.

Bara den 23 maj, mellan klockan 16.00 och 18.00, tog vi emot 6 strokepatienter (3 fall av ischemisk stroke och 3 fall av hemorragisk stroke). Bland dessa uppstod några fall på grund av felaktig användning av luftkonditioneringsapparater och elektriska fläktar.

Under intensiv värme är elektriska fläktar en vanlig hushållsapparat som används kontinuerligt för kylning. Felaktig användning av fläktar kan dock inte bara orsaka trötthet utan också öka risken för halsont, muskelspasmer, cirkulationsrubbningar och till och med vara farligt för personer med underliggande hjärt-kärlsjukdomar eller blodtrycksproblem.

Att använda elektriska fläktar felaktigt kan vara farligt för din hälsa. (Illustration: AI)

När man använder en fläkt bör man undvika följande vanliga vanor:

1. Undvik att låta fläkten blåsa direkt mot ansiktet, halsen eller bröstet för länge.

Många har för vana att rikta en fläkt direkt mot sig själva, särskilt när de sover. En långvarig stark luftström kan dock torka ut luftvägarna, vilket orsakar halsont, nästäppa, muskelstelhet i nacke och axlar och påverkar blodcirkulationen till hjärnan.

Särskilt på natten är kroppen känslig för lokala frossa om en fläkt blåser kontinuerligt på ett ställe i många timmar.

2. Undvik att sätta fläkten på högsta nivå direkt efter att du kommit in från solen.

Efter utomhusaktiviteter stiger vanligtvis din kroppstemperatur och du svettas mycket. Om du sitter rakt framför en stark fläkt, orsakar den plötsliga nedkylningen av din kropp att blodkärlen snabbt drar ihop sig, vilket lätt leder till yrsel, trötthet eller oregelbunden blodtryckssänkning.

Experter råder folk att vila i några minuter, torka bort svetten och sedan sätta på fläkten på måttlig hastighet för att låta kroppen gradvis anpassa sig.

3. Undvik att sitta för nära fläkten under längre perioder.

Det ideala avståndet när man använder en fläkt är 1,5 till 2 meter för att möjliggöra naturligt luftflöde. Att sitta för nära en fläkt för länge kan leda till snabbare uttorkning, torr hud, huvudvärk och muskeltrötthet.

Vissa personer placerar is eller kalla handdukar framför en fläkt för att skapa en djup kylande effekt. Denna plötsliga kylning kan dock orsaka kraftiga sammandragningar i blodkärlen, vilket leder till värmechock, vilket är särskilt farligt för äldre eller personer med hjärt-kärlsjukdomar eller högt blodtryck.

När du sover bör du slå på fläktens rotationsläge eller ställa in en timer istället för att låta den blåsa kontinuerligt hela natten. Detta hjälper dig att undvika lokala frossa och minskar risken för torr hals och huvudvärk efter att du vaknat.

Dessutom måste utomhusarbetare vara uppmärksamma på att dricka tillräckligt med vatten, fylla på elektrolyter och undvika att sitta framför en stark fläkt eller ta en kall dusch direkt efter att ha varit i solen. Detta är en mycket farlig vana eftersom det kan orsaka värmechock, vilket ökar risken för stroke och hjärt-kärlhändelser.

3 misstag att undvika när du använder luftkonditionering under varma dagar Långvarigt varmt väder leder till att luftkonditioneringsapparater används kontinuerligt i många hem och kontor. Felaktig användning av denna enhet kan dock orsaka många hälsoproblem, från värmeslag och uttorkning till luftvägs- och hjärt-kärlsjukdomar.

3 saker att undvika när man dricker öl på varma dagar : Många tror att det är mer uppfriskande och behagligt att dricka kall öl på varma dagar än att dricka vatten. Denna vana kan dock uttorka kroppen och belasta hjärt-kärlsystemet mer.

Källa: https://vietnamnet.vn/3-khong-khi-dung-quat-dien-2519845.html