6 kryddor som hjälper mot hosta och förkylningar

Det finns många orsaker till hosta och förkylningar, såsom rök, damm, djurmjäll eller smittämnen som bakterier och virus. En vanlig förkylning kan orsakas av olika virus. Symtom på en vanlig förkylning kan inkludera hosta, halsont, nästäppa, rinnande näsa och nysningar.

De flesta hostor försvinner av sig själva utan behandling och försvinner efter några dagar. Om du har problem med hosta och förkylning kan huskurer hjälpa till att lindra obehaget.

Här är några kryddor som kan hjälpa till att lindra hosta och förkylningar:

1. Svartpeppar hjälper till att behandla hosta och förkylningar.

Svartpeppar har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, vilket hjälper till att förebygga infektioner och minska obehag.

Svartpeppar hjälper till att minska symtom i samband med hosta och förkylning.

Svartpeppar är också rik på C-vitamin och antioxidanter, vilket hjälper till att stärka immuniteten naturligt och fungerar som ett naturligt antibiotikum, vilket hjälper kroppen att återhämta sig snabbt.

De flesta hostor läker av sig själva utan behandling. Svartpeppar har dock slemlösande egenskaper som kan hjälpa till att lindra hosta- och förkylningssymtom snabbare. Dessutom är svartpeppar känd för sin förmåga att lindra nästäppa och rensa näsgångarna. Det är bäst att krossa pepparkornen för maximal nytta.

Instruktioner: Blanda ½ tsk svartpeppar, ½ tsk ingefära och 1 kopp vatten och koka upp. För att söta blandningen, tillsätt en tesked honung. Drick blandningen medan den fortfarande är varm.

Alternativt kan du tillsätta nymalen svartpeppar eller svartpepparpulver i en kopp gurkmejamjölk. Om du inte vill använda mjölk, blanda nymalen svartpeppar och svart te och krydda sedan med havssalt.

2. Kanel

Kanel innehåller antioxidanter som hjälper till att bekämpa infektioner och minska inflammation, vilket kan lindra halsont och förkylningar. Att dricka varmt vatten med kanel och honung kan lindra halsont.

Instruktioner: Tillsätt 1/2 tesked kanel och strimlad ingefära i en kopp varmt vatten och rör sedan om väl med honung. Du kan dricka detta två gånger om dagen.

Kanel har en lindrande effekt på halsont.

3. Kryddnejlika

Kryddnejlika är också en krydda rik på antiinflammatoriska föreningar, vilket gör dem perfekta för att behandla halsont, hosta och lindra förkylningssymtom.

Bruksanvisning: Du kan tugga kryddnejlikor eller svälja dem med varmt vatten. Kryddnejlikor tillsätts också i te. Dessutom kan massage med kryddnejlikeolja hjälpa till att rensa täppta näsgångar.

Kryddnejlika innehåller många antiinflammatoriska föreningar som hjälper till att lindra hosta och förkylningar.

4. Kardemumma

Kardemumma, både grön och svart, är en superkrydda som kan stärka immunförsvaret. Svart kardemumma kan i synnerhet hjälpa till att behandla hosta och förkylningar. Du kan tillsätta kardemumma i dina drycker, som te, eller tugga det direkt.

Kardemumma stärker immuniteten.

5. Ingefära

Som ett traditionellt örtmedel mot förkylning är ingefärste känt för sina värmande effekter på kroppen. Det är därför ingefärste är en utmärkt dryck när du känner dig dålig.

Använda: Tillsätt riven färsk ingefära i varmt vatten, låt det svalna något och tillsätt sedan lite honung. Denna dryck lindrar halsont.

6. Gurkmeja

Gurkmeja innehåller kraftfulla antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar som kan hjälpa till att bekämpa förkylningar och influensa. Det är också bra för ditt immunförsvar och stödjer en hälsosam ledfunktion.

Instruktioner: Ta en kopp vatten, tillsätt lite ingefära, koka upp, låt det svalna något, tillsätt sedan en tesked gurkmejapulver och en halv citron och njut.

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm