Fridfull ålderdom

För att ålderdomen inte ska bli tråkig

I år fyller hon 78 år, men för fru Dao Thi Dao, grupp 2, Phan Thiet-distriktet (Tuyen Quang City), är ålderdomen inte tråkig utan tvärtom alltid full av glädje. Varje dag, efter att ha lagat mat och städat huset, deltar hon aktivt i aktiviteter för äldre och grannskapet, särskilt kulturella, konstnärliga och sportaktiviteter för att göra livet mer glädjefyllt och meningsfullt.

Fru Dao Thi Dao (stående först till höger) i Phan Thiet-distriktet (staden Tuyen Quang ) är glad och förtjust när hon regelbundet utövar tai chi med tai chi-klubben.

Fru Dao berättade: ”Jag har varit pensionerad länge, om jag är hemma hela tiden kan jag lätt bli sjuk, mitt minne och min hälsa försämras. Inte bara unga människor, utan även gamla människor har fortfarande många glädjeämnen och hobbyer för sig själva. Därför bokar jag ofta tid för att umgås med vänner som delar samma intressen och deltar regelbundet i fysisk träning. Tack vare det tycker jag att livet alltid är glädjefyllt och inte tråkigt som när jag först gick i pension.”

På sin personliga Facebooksida publicerar Ms. Trieu Thi Luu (65 år), Nang Kha-kommunen (Na Hang), regelbundet roliga och underhållande aktiviteter och delar med sig av sina positiva och glada statuser och känslor. För att förbättra sitt andliga liv initierade Ms. Luu även rörelser för att utöva folkdans, spela volleyboll... för att skapa en lekplats för äldre.

Trots att hon lider av många äldre sjukdomar, upprätthåller Ms. Nguyen Thi Toan, Yen Phu kommun (Ham Yen), fortfarande en optimistisk och positiv livsstil. Hon är alltid medveten om sin hälsa, motionerar och går aktivt varje dag, tar hand om växter runt huset och skapar glädje för sig själv varje dag genom att regelbundet träffa äldre vänner i byn för att prata. ”Efter ett liv av oro och hårt arbete för att uppfostra mina barn tills de har slagit sig ner, är det nu dags för mig att vila, ha roligt och vara mer uppmärksam på min hälsa. När jag är lyckligare och friskare kan mina barn och barnbarn också arbeta med sinnesro”, delade Ms. Toan.

Regelbunden motion hjälper äldre att leva lyckliga och hälsosamma.

Att följa med äldre

En av de största glädjeämnena med ålderdom är frid och ro. Efter år av att springa omkring och oroa sig för karriär, familj och barn är det nu dags för äldre att lägga sina bördor åt sidan, sakta ner och njuta av varje ögonblick. Ingen mer arbetspress, ingen mer kapplöpning mot tiden, de kan i lugn och ro njuta av en kopp morgonte, läsa en god bok, umgås med sina barn och barnbarn eller helt enkelt beundra sin lilla gröna trädgård.

Fru Bui Thi Hong Sinh, grupp 17, Phan Thiet-avdelningen berättade: Varje dag tar hon fortfarande regelbundet hand om och umgås med sina föräldrar när hennes yngre syskon alla arbetar långt hemifrån. Fru Sinh uttryckte att hennes pappa i år är 90 år och hennes mamma är 86 år. Hon känner sig alltid lyckligt lottad eftersom hon fortfarande har sina föräldrar vid sin sida. Därför lägger hon varje dag, förutom att ta hand om sin fysiska hälsa, alltid tid på att fråga och prata med sina föräldrar, så att de inte känner sig ensamma på ålderdomen. För ett barn finns det inget lyckligare än att se sina föräldrar lyckliga och friska.

Vid 80 års ålder har herr Phan Van Thangs hälsa i Xuan Quang-kommunen (Chiem Hoa) försämrats, vilket gör det svårt för honom att röra sig. För att hindra honom från att bli uttråkad och glömma sina värk och smärtor turas herr Thangs barn om att ta honom tillbaka till hans hemstad för att besöka släktingar och till hans "gamla vänners hem". "Varje gång vi går dit ser vi honom bli friskare och mer upphetsad, vi är väldigt glada. Ibland säger inte gamla människor vad de vill ha eller behöver. Därför sätter vi oss som barn alltid i vår fars skor, förstår hans önskemål så att han kan känna omsorgen från sina barn och barnbarn, för att göra honom lyckligare", sa hans dotter, Phan Thi Thoa.

Ålderdomens glädje kommer inte naturligt, den är resultatet av en process av kultivering, ackumulering från livserfarenheter, från tolerans och öppenhjärtighet. Det är tiden att skörda de söta frukterna från livets trädgård som har såtts, tiden att vara tacksam för det man har, och fortsätta njuta av enkla, fridfulla saker med familj och nära och kära.

Källa: https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html