Så, är det skadligt att hoppa över frukosten? Nu har en ny studie publicerad i den vetenskapliga tidskriften Nutrients belyst denna fråga.
Den snabba moderna livsstilen gör att många människor regelbundet hoppar över frukosten.
Illustration: AI
För att bedöma vilken inverkan det har på hälsan att äta eller hoppa över frukost fokuserade forskarna på metabolt syndrom, vilket är grundorsaken till många moderna sjukdomar och en växande belastning på folkhälsan världen över . Detta syndrom består av fyra huvudkomponenter: högt blodtryck, högt blodsocker, höga blodfetter och bukfett.
Forskare från institutionen för folkhälsa , Ningxia Medical University och Ningxia Laboratory for Environmental Factors and Chronic Disease Control (Kina) genomförde en metaanalys för att hitta sambandet mellan att hoppa över frukosten och risken för metabolt syndrom med nyckelkomponenter: bukfett, högt blodtryck, högt blodsocker och högt kolesterol.
Granskningen omfattade nio studier med över 118 000 deltagare.
Resultat från metaanalysen visar att att hoppa över frukosten avsevärt ökar risken för metabolt syndrom och dess komponenter.
Mer specifikt, enligt följande:
- Ökad risk för metabolt syndrom med 10 %.
- Ökad bukfettprocent med 17 %.
- Ökad risk för högt blodtryck med 21 %.
- Ökad risk för högt kolesterol i blodet med 13 %.
- Enligt den medicinska nyhetssajten News Medical finns det en 26% ökad risk för förhöjda blodsockernivåer.
Forskare har visat att personer som hoppar över frukosten löper större risk att drabbas av metabolt syndrom och dess viktigaste komponenter: bukfett, högt blodtryck, högt blodsocker och högt kolesterol. Detta understryker frukostens kraft för långsiktig hälsa, särskilt för att förebygga och hantera metabolt syndrom.
Källa: https://thanhnien.vn/ban-co-an-sang-deu-khong-phat-hien-quan-trong-tu-9-nghien-cuu-185251016232927056.htm
Kommentar (0)