Börja dagen med hälsonyheter; du kan också kolla in dessa artiklar: Saker att veta när du vaccinerar ditt barn med 5-i-1-vaccinet; Varningstecken på hjärtinfarkt från andning; Världens dyraste behandlingar och mediciner...
Läkare delar med sig av kostråd som kan hjälpa dig att leva längre.
Förutom att motionera, inte röka och minska alkoholkonsumtionen säger hälsoexperter också att en "hemlighet" för att öka livslängden är att äta ordentligt.
Dr. Anthony Youn, en läkare som arbetar i USA, har pekat ut sex kostjusteringar som kan hjälpa dig att leva upp till 13 år längre.
Här är sex vetenskapligt bevisade tips från Dr. Youn.
Att öka eller minska konsumtionen av vissa livsmedel och drycker kan bidra till att förlänga livslängden.
Ät mer fisk. Omega-3-fettsyror, som finns i fet fisk som lax, sardiner och sill, är mycket viktiga för kroppen.
En studie av över 40 000 personer visade att regelbundet äta fisk minst en gång i veckan är förknippat med en 15 % lägre risk för hjärtsjukdom.
Minska ditt intag av söta drycker. Regelbunden konsumtion av söta drycker leder till viktökning, fetma, diabetes, hjärtsjukdomar, njursjukdomar, leversjukdomar och gikt.
Nötter. Nötter är en källa till hälsosamma fetter och protein, vilket kan stödja viktminskning och sänka kolesterolet. En stor studie visade att nötter bidrog till att minska midjeomfånget med i genomsnitt 5 cm . Läsare kan hitta mer information om detta ämne på hälsosidan daterad 6 januari .
Andningstecken som varnar för hjärtinfarkt
En hjärtinfarkt inträffar när blodflödet till hjärtat blockeras. Vanliga symtom på en hjärtinfarkt inkluderar bröstsmärtor, trötthet, illamående och andra symtom. Förändringar i andningen är också ett varningstecken på en hjärtinfarkt.
Vanliga orsaker till blockering av blodflödet som leder till hjärtattacker inkluderar kolesterolplack eller blodproppar. Vissa hjärtattacker kan inträffa plötsligt, men i många fall uppträder symtomen timmar, dagar eller till och med veckor i förväg.
Andnöd är ett av de vanligaste symtomen på hjärtinfarkt.
Onormal andning kan uppstå flera dagar eller veckor före en hjärtinfarkt. Detta beror på att blodflödet till hjärtat har börjat minska.
Andnöd är ett vanligt symptom, ibland åtföljt av bröstsmärtor. Detta symptom är vanligare hos kvinnor än män. Andnöd kan beskrivas som en känsla av tryck eller obehag i bröstet, vilket gör det svårt för patienten att ta djupa andetag.
Andnöd kan åtföljas av andra symtom som yrsel, ostadighetskänsla och trötthet. Det är viktigt att notera att andnöd inte bara är ett symptom på en hjärtinfarkt; det kan också vara ett symptom på andra hjärtproblem, såsom angina, hjärtsvikt och förmaksflimmer, en typ av hjärtrytmrubbning . Mer information om den här artikeln kommer att finnas tillgänglig på hälsosidan den 6 januari.
Världens dyraste terapier och mediciner.
Bland de olika terapier och läkemedel som används för att behandla sjukdomar har vissa otroliga priser. Dessa används ofta för att behandla sällsynta eller extremt komplexa sjukdomar.
Dessa terapier och behandlingar säljs till mycket höga priser. Faktum är att priserna är så orimliga att de utgör en utmaning inte bara för patienter utan även för sjukvårdssystemet och försäkringsbolagen.
Skysona är en genterapibehandling med en engångskostnad på 3 miljoner dollar som bromsar utvecklingen av cerebral adrenokortikotrop leukocytos (CALD).
Några av världens dyraste terapier och mediciner inkluderar:
Skysona. Skysona är en banbrytande genterapi med en enda behandling som kostar 3 miljoner USD, cirka 73 miljarder VND. Denna terapi, som utvecklats av bioteknikföretaget Bluebird Bio (USA), bromsar utvecklingen av cerebral adrenokortikotrop leukoplaki (CALD).
CALD är en sällsynt genetisk sjukdom som påverkar nervsystemet. Skysona-behandling modifierar patientens stamceller för att introducera ALDP-genen. Detta bromsar sjukdomsprogressionen och förbättrar livskvaliteten för de drabbade. Den höga kostnaden för denna behandling beror på kostnaderna för forskning, utveckling och produktion.
Zynteglo är en genterapi för lentivirusvektorer som också utvecklats av Bluebird Bio. Kostnaden för denna behandling är upp till 2,8 miljoner USD (cirka 68 miljarder VND) per behandling. Läkemedlet är avsett för patienter med transfusionsberoende talassemi (TDT), en sällsynt blodsjukdom som kräver att patienter får regelbundna, livslånga blodtransfusioner för att överleva.
Zynteglo-behandling kan bidra till att minska, eller till och med eliminera, behovet av blodtransfusioner, vilket förbättrar livskvaliteten och lindrar den fysiska och ekonomiska bördan som är förknippad med dem. Börja dagen med hälsonyheter och läs mer i den här artikeln!
[annons_2]
Källänk
