Kycklingsoppa/kycklingbuljong/kycklinggröt
Kyckling är ett proteinrikt kött som hjälper till att stärka immunförsvaret. Kycklingsoppa/buljong/kycklinggröt hjälper till att värma halsen, lindra hosta och lösa upp slem.
Dessutom är kycklingrätter rika på vitaminer och mineraler, vilket hjälper till att fylla på näringsämnen i kroppen och underlättar snabbare återhämtning från sjukdom.
Honung
Honung har antibakteriella, antiinflammatoriska och halslindrande egenskaper. Den hjälper också till att lossa slem och stärker immunförsvaret.
Honung har antibakteriella, antiinflammatoriska och halslindrande egenskaper. Den hjälper också till att lossa slem och stärker immunförsvaret.
Patienter kan konsumera honung direkt eller blanda den med varmt vatten, eventuellt tillsätta färsk citronsaft, och dricka det dagligen för att lindra sin slemhosta.
Kumquat
Kumquater är rika på C-vitamin, pektin och eteriska oljor, och har antiinflammatoriska, slemlösande, hostlindrande, antibakteriella och antivirala egenskaper. Patienter kan äta färska kumquater eller ångkoka dem med rissocker för att minska slemhosta.
Ingefära
Ingefära har förmågan att behandla bakteriella och svampinfektioner, värma kroppen och stimulera matsmältningen.
Ingefära hjälper också till att lossa slem, bekämpa bakterier och virus. Patienter kan dricka ingefärsjuice blandad med honung eller suga på färsk ingefära för att lindra hosta.
Gurkmeja
Gurkmeja har antiseptiska egenskaper, vilket hjälper till att behandla slem och döda bakterier. Det hjälper också till att avlägsna slem, stärker immunförsvaret och fungerar som en antioxidant.
Gurkmeja har antiseptiska egenskaper och hjälper till att behandla slem och döda bakterier.
Patienter kan dricka juicen som utvinns ur färsk gurkmeja eller blanda den med mjölk och konsumera den dagligen.
Morot
Morötter är en grönsak rik på vitamin A, C och betakaroten, vilka är fördelaktiga för ögon- och hudhälsan. Morötter innehåller också falkarinol, en förening som hjälper till att förebygga och förbättra andningsproblem som torrhosta, produktiv hosta, astma och lunginflammation.
Patienter kan äta råa morötter eller dricka morotsjuice för att lossa slem och bekämpa inflammation. Speciellt vid hosta med slem kan det att inkludera morötter i måltider bidra till att påskynda återhämtningen.
Lemonad
Lemonad är en uppfriskande och näringsrik dryck. Den är rik på C-vitamin, vilket hjälper till att döda sjukdomsframkallande bakterier, lugnar halsen och stärker immunförsvaret.
Patienter kan blanda varmt citronvatten med honung eller socker och dricka det flera gånger om dagen för att lugna halsen och minska slem.
Citronsaft hjälper också till att tunna ut slem och driva ut det från kroppen. Patienter kan blanda varm citronsaft med honung eller socker och dricka det flera gånger om dagen för att lugna halsen och minska slembildning.
Lök
Lök är en stickande luktande lök, men den hjälper till att tunna ut slem i slemhinnorna, vilket gör det lättare att utdriva slem.
Patienter kan pressa saften från en lök, blanda den med honung och dricka den tre gånger om dagen för att minska flegmatisk hosta.
Vit rädisa
Vit rädisa är en grönsak med många användningsområden för att behandla hosta. Vit rädisa kan ätas rå för att lindra halsen och effektivt rensa slem.
Dessutom kan patienter kombinera vit rädisa med socker eller honung att dricka när de lider av hosta med slem.
Banan
Bananer är en läcker och näringsrik frukt som kan vara ett enkelt och effektivt botemedel mot hosta med slem. Bananer är rika på fibrer, vitaminer och mineraler, vilket hjälper till att lugna halsen och lossa slem. Patienter kan äta bananer färska eller ångkokta med rissocker för att minska slem.
Jordgubb
Jordgubbar är en söt och uppfriskande frukt som kan hjälpa till att behandla hosta med slem och lösa upp slem. De är rika på C-vitamin, folat och antioxidanter, vilket är fördelaktigt för hjärt-kärl- och immunhälsan.
Patienter kan äta färska jordgubbar eller dricka jordgubbsjuice för att minska flegmatisk hosta.
Jordgubbar hjälper också till att lindra halsen och lösa upp slem. Patienter kan äta färska jordgubbar eller dricka jordgubbsjuice för att minska slemhosta.
Vatten eller fruktjuice
Att dricka mycket vatten eller fruktjuice kan hjälpa till att tunna ut slem och göra det lättare att utsöndra från kroppen.
Att dricka vatten hjälper till att hålla halsen och lungslemhinnan fuktig, medan fruktjuice ger dig C-vitamin och antioxidanter, vilket stärker ditt immunförsvar och bekämpar bakterier.
Du bör dricka minst 8-10 glas vatten varje dag och kombinera det med frukter rika på C-vitamin, såsom apelsiner, citroner, grapefrukt, ananas eller kiwi.
Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-thuc-pham-nay-de-giam-ho-co-dom-17226010714583141.htm
Kommentar (0)