Vintern medför kall, torr luft som lätt kan göra att huden blir torr, flagnande och kliar, särskilt för personer med känslig hud.
Torr, kliande hud är inte bara obehaglig utan minskar också självförtroendet. Du kan dock helt övervinna detta tillstånd genom att tillämpa lämpliga hudvårdsåtgärder.
Torr och kliande hud på vintern är ett vanligt problem.
Här är några effektiva sätt att skydda och vårda din hud under vintern.
Återfuktning är i fokus.
Torr och kliande hud på vintern beror främst på brist på fukt. Därför är ordentlig återfuktning den viktigaste faktorn för att övervinna detta tillstånd.
Välj fuktighetskrämer med en rik, krämig konsistens för att ge din hud djup återfuktning. Ingredienser som hyaluronsyra, ceramider, glycerin och sheasmör hjälper till att bevara fukten, lugna huden och återställa dess skyddande barriär.
Återfukta omedelbart efter duschen: Efter duschen är huden fortfarande lätt fuktig, vilket gör det till den bästa tiden att applicera fuktighetskräm. Detta gör att näringsämnena lätt kan tränga in och hålla huden återfuktad längre.
Korrekt återfuktning är den viktigaste faktorn för att lösa detta problem.
Välj en mild ansiktsrengöring.
Ansiktsrengöringsmedel kan beröva huden dess naturliga oljor om de inte väljs korrekt, vilket gör huden ännu torrare och mer kliande.
Produkter som innehåller tvål eller alkohol kan torka ut och dehydrera huden. Välj en mild rengöring som inte innehåller dessa ingredienser för att skydda din hud mot torrhet och klåda. Produkter med återfuktande ingredienser som glycerin eller hyaluronsyra hjälper till att rengöra huden samtidigt som de bevarar dess naturliga fukt.
Ta ett varmt bad, inte för hett.
Även om varmt vatten kan få dig att känna dig bekväm på vintern, är det en viktig orsak till torr hud. Varmt vatten avlägsnar hudens naturliga oljor, vilket gör den uttorkad och benägen att klia.
För varmt vatten torkar ut huden snabbt, så duscha med varmt, inte hett, vatten. Detta hjälper till att skydda din hud mot torrhet och klåda. Begränsa din duschtid, särskilt på vintern. Långvarig exponering för vatten kan också beröva din hud viktig fukt.
Långvarig exponering för vatten kan också orsaka att huden förlorar viktig fukt.
Använd en luftfuktare eller avfuktare.
Inomhusluften på vintern är ofta mycket torr, särskilt när man använder luftkonditionering eller värmesystem. Detta kan göra att huden förlorar fukt och blir torr och kliar.
Dessa apparater hjälper till att befukta luften, lugna huden och minska torrhet och klåda. Placera apparaten i ditt sovrum eller arbetsyta för att skydda din hud mot torrhet.
Drick vatten regelbundet.
När det är kallt känner vi oss vanligtvis inte lika törstiga som vi gör på sommaren, men kroppen behöver fortfarande tillräckligt med vatten för att upprätthålla sina funktioner och hålla huden frisk.
Drick minst åtta glas vatten om dagen, särskilt när du befinner dig i luftkonditionerade eller uppvärmda miljöer. Vatten hjälper till att återfukta huden inifrån, vilket minskar torrhet och klåda. Livsmedel som lax, linfrön och valnötter innehåller omega-3, som hjälper till att återfukta huden och bekämpa torrhet och klåda.
Drick tillräckligt med vatten för att upprätthålla kroppsfunktioner och hålla din hud frisk.
Använd en återfuktande ansiktsmask.
Fuktgivande masker kan vara en omedelbar lösning för torr och kliande hud, de ger djup återfuktning och lugnar huden effektivt. Sovmasker kan ge huden fukt hela natten och lämna din hud mjuk och len nästa morgon. Sheet masks kan tillföra huden en stor mängd fukt, vilket omedelbart lindrar klåda och torrhet.
Tillskott av näringsämnen inifrån.
För att bibehålla en frisk hud är det avgörande att ge den näring inifrån. Vitaminer som A, C och E är viktiga för att stärka hudens immunitet och skydda den mot miljöskador. Du kan få i dig dessa vitaminer genom mat eller kosttillskott.
Oljor som kokosolja, druvkärneolja och arganolja har återfuktande och mjukgörande effekter på huden. Du kan applicera dem direkt på huden eller konsumera dem som ett kosttillskott.
För att hålla din hud frisk är det också mycket viktigt att ge den näring inifrån.
Undvik att raka dig eller gnugga för hårt.
När huden är torr och kliar kan rakning eller gnuggning orsaka allvarliga skador. När huden kliar, använd lugnande krämer eller geler som innehåller aloe vera eller havregryn för att minimera klåda utan att skada huden.
Torr och kliande hud på vintern är ett vanligt problem, men med rätt vård kan du absolut skydda din hud från torrhet och obehag. Tillräcklig återfuktning, att välja milda produkter, att dricka tillräckligt med vatten och att skydda din hud från yttre faktorer hjälper dig att ha mjuk och frisk hud under hela den kalla årstiden. Använd dessa tips för att hålla din hud len och len i vinter.
[annons_2]
Källa: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html
Kommentar (0)