Vidta proaktiva åtgärder för att förebygga cancer

Enligt Kien Giang Oncology Hospital kommer över 12 000 patienter varje år för cancerundersökning och behandling, varav 60 % upptäcks i ett sent skede. Detta gör sannolikheten för framgångsrik behandling låg, minskar patientens chans att överleva och ökar den ekonomiska bördan för familjen. Vanliga cancerformer är lung-, lever-, tjocktarms-, bröst-, mag- och äggstockscancer.

Doktor Ho Van Ut Muoi - chef för cancerkirurgiavdelningen, Kien Giang onkologiska sjukhus undersöker en patients hälsa. Foto: MI NI

Med många släktingar som lider av cancer är Ms. NTLs familj, bosatt i Son Kien kommun, ekonomiskt konkursad på grund av de höga behandlingskostnaderna. För mer än två år sedan gick Ms. L:s mor bort i levercancer. För närvarande har hennes far lungcancer och behandlas på Kien Giang Oncology Hospital, och hennes syster har bröstcancer som upptäcktes tidigt och har genomgått operation. "Kostnaden för cancerbehandling är mycket hög, så familjen står inför många svårigheter. Förutom den ekonomiska bördan påverkar sjukdomen också livskvaliteten, psykologin, förlusten och smärtan när man bevittnar släktingar som lider mycket smärta orsakad av sjukdomen", delade Ms. L.

Dr. Ho Van Ut Muoi - chef för avdelningen för cancerkirurgi, Kien Giang Oncology Hospital, sa: "Cancer är en grupp sjukdomar som kännetecknas av onormal tillväxt av okontrollerad celldelning, som kan invadera angränsande vävnader och metastasera till andra organ, vilket förstör kroppens normala vävnader. För att förebygga cancer är det nödvändigt att förstå de faktorer som orsakar cancer för att kunna vidta effektiva förebyggande åtgärder."

Enligt Dr. Ho Van Ut Muoi finns det två huvudfaktorer som orsakar cancer: Interna faktorer och externa faktorer. Interna faktorer som genetiska faktorer på grund av genmutationer ökar risken för cancer och kan vara ärftliga, såsom bröstcancer, kolorektal cancer, familjär polypos... Endokrina faktorer på grund av endokrina störningar kan orsaka bröstcancer, livmoderhalscancer, prostatacancer, äggstockscancer... Bland externa faktorer finns det många faktorer, såsom fysiska faktorer på grund av ultravioletta strålar från solljus som orsakar hudcancer; röntgenstrålar, gammastrålar, radioaktiv strålning som orsakar risken för leukemi, sköldkörtelcancer. Kemiska faktorer på grund av rökning, alkoholkonsumtion, öl, asbestgifter, mögel... orsakar cancer i bröst, lever, lungor, matstrupe, nasofarynx, urinblåsa, blod... Biologiska faktorer på grund av hepatit B/C-virus, HPV-virus, HIV, EBV som orsakar cancer i nasofarynx, lever, livmoderhals; HP-bakterier som orsakar magcancer; Schistosoma-parasiten orsakar urinblåsecancer... Dessutom inkluderar cancerframkallande faktorer en kost med högt rött kött, stekt mat, bearbetade livsmedel; en stillasittande livsstil med alkoholmissbruk och brist på motion...

Doktor Ho Van Ut Muoi rekommenderar att man vidtar åtgärder för att förebygga cancer. Först och främst bör man inte röka. Att undvika passiv rökning kan avsevärt minska risken för många typer av cancer relaterade till luftvägarna, såsom cancer i mun, svalg, matstrupe och urinblåsa... Samtidigt bör man begränsa alkohol och öl. Institutionen för förebyggande medicin rekommenderar att man inte dricker mer än 2 enheter alkohol/dag för män och 1 enhet alkohol/dag för kvinnor, och inte mer än 5 dagar i veckan. 1 enhet alkohol motsvarar 3/4 av en 330 ml flaska eller burk öl (med 5 % alkoholhalt), 1 glas 100 ml vin (13,5 % alkoholhalt) eller 1 glas 30 ml sprit (40 % alkoholhalt). Regelbundet övervaka och utvärdera kroppsvikten genom BMI; öka den fysiska aktiviteten, träna på lämplig nivå, minst 30 minuter om dagen, 5 dagar i veckan. Enkla övningar som promenader, cykling, yoga... hjälper till att hålla kroppen frisk, sinnet bekvämt och minska risken för sjukdomar.

Att följa kostriktlinjer kan delvis förebygga risken för cancer, såsom att äta mycket grönsaker, knölar, frukt, prioritera färska, nya livsmedel, fullkorn, dricka tillräckligt med vatten varje dag, från 1,5-2 liter; begränsa rött kött, processad mat; begränsa raffinerad mat; inte använda möglig mat såsom mögligt ris, mögliga bönor... För personer i åldern 40 år och äldre, personer som röker mycket, personer som inhalerar passiv rökning, personer med släktingar med cancer bör genomgå en allmän hälsokontroll 1-2 gånger/år för att screena för cancer och andra sjukdomar.

MINI

Källa: https://baoangiang.com.vn/chu-dong-cac-bien-phap-phong-ngua-benh-ung-thu-a467579.html