Från saknad efter en make/maka till svår depression
Enligt Dr. Nguyen Thi Phuong Mai, chef för avdelningen för psykisk hälsa för äldre och sömnmedicin (Institute of Mental Health, Bach Mai Hospital), visar nyligen genomförd forskning i USA att cirka 17–57 % av äldre upplever ensamhet, högre för dem med fysiska och psykiska hälsoproblem, särskilt de med hjärtsjukdomar, depression, ångest och demens.
Ensamhet handlar inte bara om att leva ensam. Det är en subjektiv känsla när en person känner sig frånkopplad, saknar delaktighet och inte längre blir omhändertagen, lyssnad på eller behövd. En fallstudie av en 66-årig kvinnlig patient från Bac Giang, som nyligen behandlades vid Institute of Mental Health, visar att ensamhet hos äldre kan leda till allvarliga psykiska störningar.
Dr. Nguyen Van Hai, MD, MSc, avdelningen för geriatrisk psykisk hälsa och sömnmedicin (Institutet för psykisk hälsa, Bach Mai-sjukhuset) rapporterade: För tre år sedan drabbades patientens make av en stroke. Under hela den tiden var det hon som vårdade honom direkt, från dagliga aktiviteter till att ta honom för behandling.
För sex månader sedan gick hennes man bort. Även om hennes barn tar hand om henne, arbetar och bor de alla i Hanoi , så de kan inte vara med henne regelbundet. Detta har gradvis lett till att patienten känner sig tom, saknar någon att prata med och dela med, och till och med lider av långvarig sömnlöshet, sover bara cirka 2 timmar om dagen i genomsnitt, med många sömnlösa nätter åtföljda av ihållande huvudvärk som förvärras när hon tänker för mycket.
Patientens mentala tillstånd försämrades också successivt. Patienten blev deprimerad, pessimistisk och tappade intresset för tidigare aktiviteter, och föredrog ofta ensamhet och att undvika kontakt med andra. Inom två månader hade patienten gått ner 5 kg på grund av dålig aptit.
Det är anmärkningsvärt att patienten uppvisade negativa tankar, kände sig skyldiga gentemot sina barn och övervägde upprepade gånger självmord som ett sätt att undkomma sitt lidande. Undersökningar vid Institutet för psykisk hälsa visade att patienten hade svår depression, måttlig ångest och svåra sömnstörningar.
Behandling innebär mer än bara medicinering.
För att behandla patienten kombinerade läkaren flera metoder, inklusive: antidepressiva medel, lugnande medel, ångestdämpande läkemedel, tillsammans med psykoterapi, avslappningsövningar och transkraniell magnetisk stimulering (TMS). Efter cirka 5 dagar försvann självmordstankar och paranoia gradvis, och sömnen förbättrades. Vid den andra behandlingsveckan hade patientens aptit förbättrats, deras rörlighet ökat och deras trötthet minskat avsevärt. Efter 17 dagars behandling var patienten berättigad till utskrivning och fortsatt öppenvårdsövervakning.
Enligt Dr. Nguyen Thi Phuong Mai är äldre personer med hög risk för ensamhet ofta de som bor ensamma, är änkor/änklingar, nyligen har förlorat en närstående, lider av kroniska sjukdomar, har hörsel- eller synnedsättningar eller får lite stöd från sina familjer. Vanliga tecken inkluderar: att sällan lämna huset eller träffa vänner, att ge upp favoritaktiviteter, att sitta ensamma i långa timmar och minskad egenvård...
Känslomässigt kan äldre vuxna ofta uppleva sorg, känslor av självömkan, övergivenhet, obetydlighet eller en känsla av att bli missförstådda. I vissa fall manifesterar sig detta som sömnlöshet, aptitlöshet, viktminskning, ihållande trötthet eller oförklarliga värk i kroppen.
Enligt Institute of Mental Health bör stöd till äldre i att övervinna ensamhet börja inom familjen. Enkla åtgärder som att hålla regelbundna telefonsamtal, dela familjemåltider och samråda med äldre i gemensamma beslut är bra sätt att öka social kontakt och uppmuntra dem.
Dessutom bör äldre vuxna uppmuntras att upprätthålla dagliga aktiviteter som att läsa, trädgårdsarbete, lyssna på musik och motionera lätt; delta i seniorklubbar, hälso- och friskvårdsgrupper, samhällsaktiviteter och bygga en hälsosam livsstil.
När känslor av ensamhet kvarstår och påverkar det dagliga livet bör äldre söka psykisk vård. Om patienten ofta pratar om döden, anser sig vara en börda eller uppvisar självmordstankar, bör familjen omedelbart ta patienten till en specialist.
Ensamhet är inte en oundviklig del av ålderdomen. Med rätt vård, att upprätthålla kontakter med familj och samhälle, och att få medicinskt stöd i rätt tid, kan äldre vuxna leva lyckliga, hälsosamma och meningsfulla liv i sina senare år.
Källa: https://hanoimoi.vn/co-don-o-nguoi-cao-tuoi-noi-buon-am-tham-co-the-dan-toi-tram-cam-1160542.html
![[Bild] Ho Chi Minh-staden: Ma Lang-området, kyckling- och rismarknaden håller på att ändra utseende](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/25/1782377698627_ndo_br_m1-jpg.webp)
