Borde man äta sjömacka regelbundet?

[annons_1]

Min familj äter ofta sjömacka eftersom många tror att den är rik på näringsämnen, kalcium och framför allt ökar libido. Stämmer detta? (Tuan, 43 år, Hanoi )

Svar:

Inom traditionell kinesisk medicin betraktas sjömacka som "vattenginseng" på grund av dess många fördelar när det gäller att ge näring åt kroppen och förbättra sexuell funktion. Sjömacka är rik på lysin, en viktig komponent i spermiebildning. Därför hjälper det att äta sjömacka inte bara till att öka spermieantalet utan förbättrar även spermiekvaliteten.

Du kanske också gillar

Avveckla de illegala fiskburarna vid Nhu Y-floden så snart som möjligt.I Hue orsakar den olagliga praxisen att föda upp fisk i burar och bygga provisoriska hus vid Nhu Y-floden fula vyer och miljöföroreningar. Lokala myndigheter uppmanar invånarna att riva dessa strukturer så snart som möjligt.

Denna typ av omega-3-rik fisk, som stödjer hjärn- och hjärt-kärlhälsan, säljs mycket billigt på vietnamesiska marknader, men kritiseras fortfarande av denna anledning.GĐXH - På lokala marknader och online-marknadsplatser är karp relativt billig, mellan 35 000 och 80 000 VND/kg. Denna typ av fisk är mycket näringsrik, särskilt rik på omega-3, protein, vitaminer och viktiga mineraler, men den kritiseras fortfarande av många konsumenter för sin fiskiga lukt.

Att undanröja geografiska hinder vid medicinsk undersökning och behandling.(PLVN) - Från och med imorgon (1 juli) träder många nya bestämmelser om sjukförsäkring officiellt i kraft. Förordningen fokuserar inte bara på att utöka förmånerna för sjukförsäkringstagare och uppdatera förmånsnivåerna enligt den nya grundlönen, utan tar också gradvis bort geografiska hinder för medicinska undersökningar och behandlingar, vilket ökar möjligheterna för människor att få tillgång till hälso- och sjukvårdstjänster.

Dessutom är sjömacka rik på kalcium. Enligt den vietnamesiska livsmedelskompositionstabellen ger 100 g sjömacka 109 mg kalcium tillsammans med protein och andra näringsämnen. Denna kalciumhalt är sex gånger högre än hos karp och ungefär tio gånger högre än hos bläckfisk, vilket hjälper till att förebygga rakit hos barn och stärka benen hos äldre. Du kan tillaga den med tofu för att maximera kalciumintaget.

Att äta små fiskar med ben möjliggör maximal kalciumupptagning. För att säkerställa optimal kvalitet, välj färska, levande ålar som fortfarande slingrar sig, har stora kroppar, klara ögon, glänsande skinn och klarröda gälar. Du kan äta denna typ av fisk regelbundet, men det är viktigt att variera din kost och undvika att konsumera den kontinuerligt.

Undvik dessutom att äta sjömacka med vinäger, tomater eller hundkött på grund av risken för förgiftning och matsmältningsproblem. Tillaga den noggrant och undvik att äta den rå eller underkokt för att förhindra parasitinfektioner.

USA - Vietnam: Missa inte

Vietnam uppmuntrar amerikanska företag att utöka investeringarna i högteknologi.På morgonen den 26 juni tog vice premiärminister Ho Quoc Dung emot Jeff Place, chef för leveranskedjan på Coherent Group (USA), på regeringshögkvarteret. Under mötet bekräftade vice premiärministern att Vietnam uppmuntrar amerikanska företag att expandera investeringar, särskilt inom högteknologi, innovation och halvledarindustrin.

Uppmuntra amerikanska företag att utöka investeringarna i högteknologiska sektorer.Vice premiärminister Ho Quoc Dung sade att Vietnam välkomnar amerikanska företag att fortsätta expandera sin verksamhet i Vietnam, särskilt inom högteknologiska industrier och sektorer med högt mervärde.

Vietnam och USA stärker samarbetet för att hantera konsekvenserna av kriget.VTV.vn - Den 22 juni tog generalsekreterare och president To Lam emot den amerikanska flottans tillförordnade sekreterare Hung Cao.

Allmänläkare Bui Dac Sang
Hanois traditionella medicinförening

[annons_2]
Källänk

Tagg: flytta äta fisk

Borde man äta sjömacka regelbundet?

Trender efter kategori

Hantverkets själ

En fridfull hamn

Överväldigad av glädje över segern.