Vad gör Generation Z lycklig?

Den ledande lyckoexperten Arthur C. Brooks samarbetade med Gallup och Walton Family Foundation för att undersöka över 2 000 generation Z-individer i åldrarna 12 till 26 år och titta närmare på vad som gör dem lyckliga.

Undersökningen visade att 73 % av Generation Z anser sig vara mycket eller ganska lyckliga.

Men Zach Hrynowski, undersökningens författare och seniorforskare på Gallup, sa: "När generation Z når vuxen ålder, från 18 års ålder och uppåt, ser vi ganska stora skillnader i lyckonivåer."

Han tillade att det också skedde en minskning bland Generation Z-medlemmar över 18 år jämfört med de under 18 år, på grund av faktorer som att "känslan av att livet har mening och riktning".

Illustrativ bild .

Den viktigaste faktorn som påverkar Generation Z:s lycka är att ha ett syfte.

Ett av de viktigaste resultaten i undersökningen är att det som mest påverkar generation Z:s lycka är "deras känsla av mening på jobbet eller i skolan".

Men "mellan 43 % och 49 % av Generation Z känner inte att det de gör varje dag är intressant, viktigt eller motiverande", står det i rapporten.

I Brooks kurs om lycka vid Harvard University föreslår han att man ska behandla sin lycka som en investeringsportfölj och investera i fyra områden; ett av dessa områden är meningsfullt arbete.

Brooks uppmuntrar människor att prioritera arbete som ger dem tillfredsställelse, även om det inte är det högst betalda jobbet.

David Spicer, 23, en gymnasielärare i engelska, sa att arbetet i samma skolsystem där han en gång gick på grund av hans syfte.

Spicer gillar att vara "i en position där man kan ta itu med situationer som kanske hade varit en bättre upplevelse för en som barn, oavsett om det handlar om hur man undervisar eller sin relation med elever", delade han med CNBC Make It.

Han sa: ”Även om jag är 10 år äldre än mina elever inser jag att jag har många saker gemensamt med dem, vilket ökar deras och min egen lycka.”

Illustrativ bild.

4 viktiga faktorer som påverkar Generation Z:s lycka.

Undersökningen visade att dessa är de fyra viktigaste faktorerna som påverkar generation Z:s lycka:

Syfte och betydelse

Grundläggande behov och säkerhet

Negativa känslor och social press

Positiva sociala kontakter

Grundläggande behov som sömn och avkoppling har en betydande inverkan på om Generation Z är lycklig eller inte.

De tenderar också att känna sig mindre positiva när de jämför sig med andra.

Direkt interaktion är bra för Generation Z:s hälsa.

En viktig slutsats från undersökningen är att de lyckligaste individerna i Generation Z ”är minst dubbelt så benägna att säga att de ofta känner sig älskade, stöttade och sammankopplade med människorna omkring dem”.

Men bara ungefär en tredjedel av Generation Z säger att de inte ofta känner sig stöttade eller älskade av andra.

”Det finns en uppfattning att Generation Z verkligen är sammankopplade, men är dessa kontakter av hög kvalitet? Ger de dig den kärlek och det stöd du verkligen behöver?” – sa Hrynowski.

Rapporten indikerar att sociala medier kan bidra till detta. Generation Z kan ha många online-relationer med sina jämnåriga, men många av dessa relationer kan sakna djup.

Han sa: ”De där kontakterna, särskilt på sociala medier, kallar [Brooks] för de sociala kontakternas snacks.”

"Precis som skräpmat kan du äta det, du kommer att känna dig mätt i 10–15 minuter, men det är tomma kalorier och du märker att du inte får den tillfredsställelse du behöver i form av verklig social kontakt."

Det är viktigt för Generation Z att inte enbart förlita sig på sociala medier för att interagera med sina vänner. Hrynoski säger: "De som spenderar mer tid med sina vänner och familj har större chans att uppleva varaktig tillfredsställelse."

8 saker att inte göra i äktenskapet som hjälper till att upprätthålla familjelyckan

T. Linh (enligt CNBC)

Källa: https://giadinhonline.vn/dieu-gi-lam-gen-z-hanh-phuc-d197979.html