Ignorera inte ihållande luftvägssymtom.

Under regnperioden gör hög luftfuktighet och kall luft att luftvägssjukdomar är mer benägna att blossa upp. Luftvägssymtom hos äldre och personer med underliggande hälsoproblem tenderar att kvarstå, vilket kan leda till allvarliga hälsoproblem om de inte behandlas omedelbart.

Fru Bui Ngoc Anh Thu (21 år gammal, bosatt i Ho Chi Minh-staden) berättade: ”På dagar då vädret plötsligt ändras upplever jag ofta hosta, kliande näsa och ögon, till och med förlust av luktsinne, andnöd och andningssvårigheter. Detta tillstånd varar i många dagar. Eftersom jag arbetar i en luftkonditionerad miljö känner jag mig väldigt obekväm; även om jag är mentalt pigg känns min kropp utmattad.”

När han talade om sina luftvägssymtom de senaste dagarna sa herr NVC (71 år gammal, bosatt i Binh Duong ) att han ofta hostar upp mycket slem sent på eftermiddagen och kvällen. "Min sömn är inte djup eftersom jag får återkommande hostattacker allt eftersom natten fortskrider och känner att min andning är blockerad", sa herr C.

På dagar med oförutsägbart väder är många människor mer mottagliga för att bli förkylda.

På liknande sätt sa Ms. BNYN (30 år, bosatt i Ho Chi Minh-staden) att hon också upplevde tryck över bröstet och andnöd den senaste veckan. ”Jag har haft nästäppa, rinnande näsa och andningssvårigheter på sistone. Detta hindrar mitt dagliga liv och påverkar mitt humör på jobbet”, sa Ms. N.

Som man kan se gör de oregelbundna väderförändringarna personer med svagt immunförsvar mer mottagliga för andningsproblem.

Ta inte luftvägssymtom lättvindigt.

Enligt Dr. Bui Pham Minh Man, specialist vid University Medical Center of Ho Chi Minh City - Branch 3, ignorerar många människor ofta symtom som hosta, tryck över bröstet och andnöd och tror att det bara är vanliga förkylningar.

En ihållande hosta i kombination med andnöd kan vara ett tecken på lunginflammation, ett farligt tillstånd som kräver omedelbar behandling. Om lunginflammation lämnas obehandlad kan den leda till andningssvikt, vilket minskar andningsförmågan och påverkar andra organ i kroppen.

Om en patient har rökt eller arbetat i en förorenad miljö tidigare kan ihållande luftvägssymtom leda till KOL. Detta är ett tillstånd där lungorna gradvis förlorar sin förmåga att fungera normalt, vilket orsakar allt svårare andnöd med tiden.

Dr. Minh Man tillade att lungsjukdomar, särskilt långvarig andnöd, kan belasta hjärtat och leda till hjärt-kärlproblem som hjärtsvikt. Detta är särskilt farligt för äldre eller personer med underliggande hjärtsjukdomar.

Vad bör äldre och personer med underliggande hälsoproblem vara uppmärksamma på?

För äldre vuxna, vars immunförsvar gradvis försvagas med åldern, vilket gör dem mer mottagliga för luftvägsinfektioner, är det avgörande att hålla sig varm och undvika plötsliga väderförändringar.

Äldre personer har ett svagt immunförsvar och behöver särskild vård under regnperioden.

Att äta en balanserad kost, komplettera med C-vitamin och mat rik på antioxidanter för att stärka immunförsvaret är vad Dr. Minh Manh uppmuntrar äldre att göra.

Personer med kroniska luftvägsbesvär som astma eller bronkit bör undvika att gå ut under kraftigt regn eller när luften är fuktig och kall. Att upprätthålla vanan att bära mask när man går ut och regelbundet kontrollera inhalatorer eller aerosoler enligt läkares anvisningar är två saker som personer med underliggande sjukdomar bör vara särskilt uppmärksamma på.

Åtgärder för att förebygga luftvägssjukdomar

Enligt doktor Minh Man är det nödvändigt att vara uppmärksam på och förändra även de minsta sakerna i det dagliga livet för att skydda andningshälsan på lång sikt, och livsmiljön är en särskilt viktig faktor som alla behöver beakta.

Håll kroppen varm när vädret ändras : När vädret är kallt, särskilt tidigt på morgonen och på kvällen, bör du klä dig varmt och vara särskilt noga med att skydda nacke, bröst och näsa. Kall luft som kommer in i lungorna kan orsaka sammandragning av luftvägarna, vilket leder till hosta och andningssvårigheter.

Undvik för hög luftfuktighet inomhus : När luften är för fuktig växer mögel lätt och orsakar irritation i luftvägarna. Öppna regelbundet fönster för ventilation eller använd en avfuktare om möjligt.

Ansamlat damm i huset kan också orsaka luftvägssjukdomar.

Håll ditt hem rent: Rengör och torka av ditt hus regelbundet för att förhindra damm och mögel. Att använda en luftrenare hjälper också till att hålla ditt bostadsutrymme friskare.

Begränsa användningen av stimulantia : Undvik att röka eller vara nära rökare, eftersom det är en mycket stark utlösande faktor för andningsproblem som astma, lunginflammation och kronisk bronkit.

Undvik exponering för giftiga kemikalier: Insekticider, svampmedel och starka rengöringsprodukter innehåller ofta kemikalier som är skadliga för lungorna. När du använder dem, se till att öppna fönster för ventilation eller bär en mask för att undvika att andas in giftiga ångor.

Dr. Minh Man delade vidare med sig av att människor behöver följa förebyggande åtgärder, upprätthålla en ren livsmiljö och inte vara självbelåtna över symtom som ihållande hosta och andnöd. Proaktiv hälsovård kommer att bidra till att undvika många allvarliga sjukdomar och leda till hälsosammare liv under regnperioden.

Källa: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm