Ignorera inte långvariga luftvägssymtom

Under regnperioden kan hög luftfuktighet och kall luft lätt orsaka att luftvägssjukdomar blossar upp. Luftvägssymtom hos äldre och personer med underliggande sjukdomar kan vara länge och potentiellt orsaka negativa hälsoeffekter om de inte undersöks omedelbart.

Fru Bui Ngoc Anh Thu (21 år gammal, bosatt i Ho Chi Minh-staden) berättade: ”På dagar då vädret plötsligt ändras hostar jag ofta, kliar i näsan och ögonen, tappar till och med luktsinnet, känner mig andfådd och har svårt att andas. Detta tillstånd varar i många dagar. Jag måste också arbeta i en luftkonditionerad miljö så jag känner mig väldigt obekväm, även om mitt sinne är väldigt piggt, är min kropp trött.”

När han talade om sina luftvägssymtom de senaste dagarna sa herr NVC (71 år gammal, bosatt i Binh Duong ) att han ofta hostar med slem på kvällarna. "Min sömn är inte djup eftersom jag har återkommande hosta på natten och känner att jag inte kan andas ordentligt", sa herr C.

På dagar då vädret är ostadigt är många människor mottagliga för förkylningar.

På liknande sätt sa Ms. BNYN (30 år, bosatt i Ho Chi Minh City) att hon också hade symtom som tryck över bröstet och andningssvårigheter i en hel vecka. ”Jag har känt mig täppt i näsan, rinnande näsa och andningssvårigheter på sistone. Det har hindrat mina dagliga aktiviteter och påverkat min mentalitet varje dag på jobbet”, sa Ms. N.

Man kan se att oregelbundna väderförändringar gör personer med svagt immunförsvar mottagliga för andningsproblem.

Andningssymtom bör inte ignoreras.

Enligt läkare Bui Pham Minh Man, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City - avdelning 3, ignorerar många människor ofta symtom som hosta, tryck över bröstet och andningssvårigheter och tror att det bara är en vanlig förkylning.

En ihållande hosta i kombination med andningssvårigheter kan vara ett tecken på lunginflammation, ett farligt tillstånd som kräver omedelbar behandling. Om lunginflammation lämnas obehandlad kan den orsaka andningssvikt, minskad andningsförmåga och påverka andra organ i kroppen.

Om du har rökt eller arbetat i en förorenad miljö kan ihållande luftvägssymtom leda till KOL. Detta är en sjukdom som gör att lungorna gradvis förlorar sin förmåga att fungera normalt, vilket gör det svårare att andas med tiden.

Dr. Minh Man tillade att lungsjukdomar, särskilt när andnöden kvarstår, kan belasta hjärtat och leda till hjärt-kärlproblem som hjärtsvikt. Detta är särskilt farligt för äldre eller personer med underliggande hjärtsjukdom.

Vad bör äldre och personer med underliggande sjukdomar vara uppmärksamma på?

För äldre, eftersom motståndskraften minskar med åldern, vilket gör dem mottagliga för luftvägsinfektioner, är det mycket viktigt att hålla kroppen varm och undvika plötsliga väderförändringar.

Äldre har svag motståndskraft och behöver särskild vård under regnperioden.

Att äta en balanserad kost, komplettera med C-vitamin och livsmedel rika på antioxidanter för att stärka immunförsvaret är vad Dr. Minh Man uppmuntrar äldre att göra.

För personer med kroniska luftvägssjukdomar som astma och bronkit är det nödvändigt att undvika att gå ut när det regnar kraftigt eller när luften är kall och fuktig. Att upprätthålla vanan att bära mask när man går ut, och regelbundet kontrollera inhalatorer eller aerosoler enligt läkarens anvisningar är också två saker som personer med underliggande sjukdomar bör vara särskilt uppmärksamma på.

Åtgärder för att förebygga luftvägssjukdomar

Enligt Dr. Minh Man är det nödvändigt att uppmärksamma och förändra även de minsta sakerna i vardagen för att skydda andningshälsan på lång sikt, där livsmiljön är en speciell faktor som alla behöver vara uppmärksamma på.

Håll kroppen varm när vädret ändras : När vädret är kallt, särskilt tidigt på morgonen och på kvällen, bör du bära tillräckligt med varma kläder, särskilt för att skydda nacke, bröst och näsa. Kall luft som kommer in i lungorna kan orsaka sammandragning av luftvägarna, vilket leder till hosta och andningssvårigheter.

Undvik för hög luftfuktighet i huset : När luften är för fuktig kan mögel lätt växa och orsaka irritation i luftvägarna. Du bör regelbundet öppna fönster för ventilation eller använda en avfuktare om möjligt.

Ansamlat damm i huset kan också orsaka luftvägssjukdomar.

Håll ditt hem rent: Rengör och damma ditt hem regelbundet för att undvika damm och mögel. Att använda en luftrenare kan också bidra till att hålla ditt bostadsutrymme renare.

Begränsa användningen av stimulantia : Rök inte och var inte nära rökare, eftersom det är en mycket stark faktor som orsakar andningsproblem, såsom astma, lunginflammation, kronisk bronkit...

Undvik exponering för giftiga kemikalier: Insektssprayer, svampdödande medel och starka rengöringsprodukter innehåller ofta kemikalier som är skadliga för lungorna. Se till att öppna fönstren eller bära en mask när du använder dem för att undvika att andas in giftiga ångor.

Dr. Minh Man tillade att människor behöver följa förebyggande åtgärder, hålla sin bostadsmiljö ren och inte vara subjektiva när de upplever symtom som långvarig hosta och andnöd. Att ta proaktivt hand om din hälsa hjälper dig att undvika många allvarliga sjukdomar och leva hälsosammare under regnperioden.

Källa: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm