Behåll god hälsa genom familjemåltider.

Nutrition and Development Week är en kommunikationskampanj som syftar till att öka allmänhetens medvetenhet om användningen av säkra livsmedelskällor.

Mätning av ett barns längd. Foto: MINI

Närings- och utvecklingsveckan, som hölls 16–23 oktober 2025, hade temat "Att producera och konsumera mångsidig, näringsrik, säker och hållbar mat för varje individs hälsa och omfattande utveckling." För att effektivt genomföra den nationella strategin för näring organiserade Provincial Center for Disease Control ett flertal kommunikationsaktiviteter som svar på Närings- och utvecklingsveckan. Enligt Truong Anh Truong, biträdande chef för Provincial Center for Disease Control: "Innehållet i kommunikationskampanjen är att uppmuntra människor att välja bra mat, laga och konsumera hälsosam, säker mat med tydligt ursprung och högt näringsvärde, undvika matsvinn och upprätthålla medvetenheten om miljöskydd; och upprätthålla daglig fysisk aktivitet för att förebygga och bekämpa sjukdomar och förbättra livskvaliteten."

Näring handlar inte bara om att äta, utan om att förse kroppen med en tillräcklig och balanserad tillgång på viktiga ämnen för att upprätthålla liv, tillväxt, utveckling och förebygga sjukdomar. För barn, särskilt nyfödda, är näring under de första 1 000 dagarna i livet avgörande för deras övergripande fysiska och intellektuella utveckling. För vuxna och äldre hjälper en rätt kost till att stärka immuniteten, förebygga icke-smittsamma sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och högt blodtryck, och förbättra livskvaliteten.

Därför organiserade det provinsiella centret för sjukdomskontroll, i samarbete med hälsocentraler och hälsostationer, spridningen av budskapet om närings- och utvecklingsveckan genom olika former lämpliga för olika målgrupper.

Centret främjar informationskampanjer för att utbilda mödrar om korrekt mödravård och barnuppfostran för att maximera barns fysiska och intellektuella utveckling. Kampanjerna betonar att öka konsumtionen av grönsaker, frukt och livsmedel berikade med mikronäringsämnen; tillhandahålla tidig näringsvård, särskilt under de första 1 000 dagarna av ett barns liv; och uppmuntra en mångsidig kost som är komplett, balanserad och lämplig efter behov. Årligen får över 98 % av barn i åldrarna 6–36 år vitamin A-tillskott. Barnens vikt och längd mäts, vilket gör det möjligt för vårdpersonal att ge råd om och justera deras kost om undernäring, hämmad tillväxt eller fetma upptäcks.

Fru Huynh Kim Thoa, boende i Rach Gia-distriktet, berättade: ”Varje år tar jag mitt barn till hälsocentralen för att få gratis A-vitamin och kostråd. Mitt barn har inte uppnått tillräcklig längd för sin ålder och är något underviktigt. Efter att ha fått råd från hälso- och sjukvårdspersonalen tog jag mitt barn för en specialistundersökning för att få en effektiv kosttillskottsplan som hjälper barnet att utvecklas på ett heltäckande sätt.”

Truong Anh Truong rådde människor att konsumera en varierad mat, se till att de dagliga måltiderna inkluderar alla fyra grundläggande livsmedelsgrupper: kolhydrater, proteiner, fetter samt vitaminer och mineraler från en kombination av olika livsmedel; och att säkerställa livsmedelssäkerhet från urval och bearbetning till lagring. Alla bör utveckla vanan att läsa näringsinformationen på livsmedelsetiketter innan de köper och konsumerar dem. Samtidigt är det avgörande att kombinera näring med regelbunden fysisk aktivitet i minst 30 minuter varje dag för att förbättra hälsan, bibehålla en hälsosam vikt och förebygga övervikt och fetma. Dessutom är det viktigt att dricka tillräckligt med vatten i enlighet med kroppens behov och använda rent vatten för dagliga aktiviteter och matlagning för att upprätthålla balansen och eliminera överflödigt avfall, vilket förhindrar sjukdomar.

MINI

Källa: https://baoangiangiang.com.vn/giu-suc-khoe-tu-bua-com-gia-dinh-a464087.html