Kinesisk kampsportare klättrar i berg på en kvarnsten för att utöva kung fu med järnhuvud.

Herr Zhang Huanmu är känd av folket i Jiangxia (Wuhan, Kina) som "järnhuvudets underbarn inom kampsport" på grund av sin unika träningsmetod.

Video av Truong Huan Moc som klättrar uppför ett berg med en kvarnsten på huvudet.

Herr Zhang Huanmu, från Wuhan, Kina, har uppmärksammats för sin unika träningsmetod: att cykla medan han balanserar tunga föremål på huvudet. Han har ihärdigt utövat denna ovanliga sport under lång tid i Jiangxia-distriktet i Wuhan.

Herr Truong Huan Moc bar en kvarnsten när han besteg berget.

Sedan år 2000 började Zhang Huanmu vandra uppför berget Bafen, och övergick sedan till tyngdlyftning. Från 2002 började han cykla medan han balanserade stenplattor på huvudet, senare övergick han till en stenkvarn och ökade gradvis vikten till flera tiotals kilo (1 kinesiskt pund motsvarar cirka 0,5-0,6 kg). Samtidigt knöt han sandsäckar vid fötterna och cyklade cirka 10 km varje morgon, oavsett regn.

Herr Truong Huan Moc cyklade medan han balanserade en kvarnsten på huvudet.

”Det gjorde lite ont i början, men med tiden försvann huvudvärken”, berättade Truong . ”När den först placerades på mitt huvud plattades toppen av mitt huvud ut, men efter att ha sovit en natt återgick den till sin ursprungliga form, precis som en läderboll”, berättade Truong om att placera tunga föremål på sitt huvud.

Herr Truong fortsatte: ”Det fanns tillfällen då jag var helt utmattad, och jag funderade till och med på att ge upp. Men om jag inte bar bördan på en vecka tappade jag balansen och kunde inte lyfta den igen nästa gång; mina muskler förtvinade gradvis. Dessutom ger det en stor känsla av glädje att övervinna den utmanande perioden.”

Han gick med i Jiangxia County Environmental Protection Volunteer Association och visade ofta upp miljöskyddsflaggor på sitt fordon när han reste för att främja samhällsnyttiga ändamål. Han bar en gång en stenkvarn på huvudet i gång-, löp- och cykeltävlingar och vann priser. Hans unika träningsmetoder utlöste mycket diskussion, där hälsoexperter rekommenderade att träningen bör anpassas till varje individs fysiska tillstånd.

Zhang Huanmus träningsmetoder har mött blandade meningar.

Du kanske också gillar

Idrott i samhället: En bro som förbinder och sprider en positiv livsstil.Under senare år har samhällsidrott i Hanoi sett en stark utveckling, både vad gäller omfattning och organisation. Allt fler människor motionerar regelbundet, från gräsrotsidrottsklubbar och amatörturneringar till aktiviteter som löpning, cykling, aerobics och sportdans.

Zhang Huanmu började vandra uppför Bafenberget år 2000. År 2002 började han cykla medan han balanserade stenar på huvudet. Efter att av misstag ha hittat en övergiven stenkvarn, övergick han till att balansera kvarnen på huvudet medan han cyklade.

Varje morgon, runt klockan fyra, vaknar Truong Huan Moc och cyklar cirka 10 kilometer i regn eller solsken. Han knyter sandsäckar på cirka 12 kg (24 pund) runt benen. Hans träningsrutt börjar vid korsningen med Tan Hung Street, går genom smala gator och gränder, sedan upp på Bat Phan-berget, där han klättrar uppför de brantaste trappstegen och når lutningar på cirka 60-70 grader.

Vikten av de föremål som lyftes ökade gradvis från stenplattan till murbruket, och varierade från 30 pund, 40 pund, 56 pund, 68 pund till 80 pund (cirka 40 kg). År 2022, vid 59 års ålder, hade Truong Huan Moc fortsatt sin träning i 21 år.

Runt 2013 gick Zhang Huanmu med i Jiangxia County Environmental Protection Volunteer Association. Han visade ofta en miljövolontärflagga på sin cykel för att främja samhällstjänst medan han motionerade.

Läkare råder folk att inte imitera Truong Huan Mocs handlingar.

Hans träningsmetoder möttes av skepsis från grannar och avskräckning från trafikpolisen. Dr. Yang Guangzhou från Jiangxia District Traditional Medicine Hospital gav råd om denna metod: "Herr Zhangs engagemang för hälsoträning är berömvärt. Träning bör dock ske steg för steg, beroende på varje persons fysiska tillstånd, och man bör inte överanstränga sig till den grad att man skadar sig. För vanliga människor är syftet med träning att förbättra den fysiska konditionen; farliga träningsmetoder som denna bör inte imiteras."

Enligt Baidu gick Zhang Xunmu 9 km på East Lake Green Trail medan han balanserade en kvarnsten på huvudet och vann Innovationspriset, samt slutade som tvåa i herrarnas utmaningsgrupp vid 2021 års sommarklättringsfestival.

På grund av denna unika träningsmetod att balansera tunga föremål på huvudet kallades Zhang Xunmu för "Den extraordinära mannen" eller "Järnhuvade mannen" av folket i Jiangxia län. På grund av en kal fläck på toppen av hans huvud orsakad av trycket från kvarnstenen bar han alltid hatt när han gick ut, oavsett hur varmt vädret var.

Herr Zhang Huanmu är känd av invånarna i Jiangxia län som "Den extraordinära mannen" eller "Den extraordinära mannen med järnhuvudtekniken".

Du kanske också gillar

Är det okej att lyssna på musik medan man tränar?Att använda hörlurar under träning har blivit en vana för många sportentusiaster idag. Men hjälper det verkligen att förbättra träningsprestationen att lyssna på musik på det här sättet, eller medför det oförutsedda risker?

Några av hans grannar höll inte heller med om metoden och hävdade att den skulle orsaka allvarliga skador på nacke och axlar. Inför kritiken svarade Zhang Xunmu : "Jag vill bara använda den här metoden för att öka medvetenheten om hälsa och fitness bland alla människor i Jiangxia."

Hans berättelse, på grund av sin unika natur, väckte medieuppmärksamhet; han medverkade till och med i Wuhan Television och Anhui Satellite TV medan han bar en kvarnsten på huvudet.

När han blev äldre, även om han inte längre var lika vårdslös som tidigare, satte Zhang Xunmu fortfarande upp ett strikt träningsschema varje vecka: 3 dagars löpning, 2 dagars bergsklättring medan han balanserade en kvarnsten på huvudet och 2 dagars cykling medan han balanserade en kvarnsten på huvudet.

I slutet av morgonträningen gjorde Mr. Truong några kullerbyttor på gräset för att slappna av i kroppen, sedan placerade han återigen kvarnstenen på huvudet och cyklade i lugn och ro hem.

Källa: https://vtcnews.vn/ky-nhan-trung-quoc-doi-coi-da-leo-nui-luyen-thiet-dau-cong-ar1021696.html