Varje tisdag och torsdag morgon sjuder korridoren på gynekologiska onkologiska avdelningen på Tu Du-sjukhuset av aktivitet när en specialklass börjar – en yogaklass för cancerpatienter.
Lindra smärtan
Yogaklassen för cancerpatienter etablerades i september 2022 och börjar med enkla träningspass. Professionella instruktörer och erfarna volontärer turas om att leda klassen.
Djupa andningsövningar, avslappningstekniker och lätt stretching hjälper inte bara till att minska smärta och öka flexibiliteten utan förbättrar även sömnen och stärker immunförsvaret för patienterna. Dessa "specialstudenter" deltar också frivilligt i klassen, övar flitigt och betalar sin "undervisningsavgift" med sina leenden.
Den kostnadsfria yogaklassen på Tu Du-sjukhuset stöds och besöks regelbundet av patienter.
FOTO: THUY LIEU
Fru Phan Ngoc Huong Lan (yogainstruktören för klassen) berättade att hon tidigare hade hört talas om en yogaklass för patienter på sjukhuset under ett besök. Klassen hade tidigare pågått men var tvungen att tillfälligt upphöra med verksamheten på grund av brist på instruktörer. När fru Lan hörde talas om detta kontaktade hon läkarna på socialavdelningen på Tu Du-sjukhuset för att fråga om möjligheten. Hon såg det som en meningsfull strävan och anmälde sig frivilligt till att undervisa klassen, med början 2022 och fortsatt än idag.
"I början hade klassen bara fyra deltagare. Patienterna tyckte ofta att yoga var för svårt och att de inte kunde göra det, men jag fortsatte ändå med klassen, regelbundet två gånger i veckan. Efter ungefär sex månader började många patienter se resultat, deras kroppar kändes friskare och biverkningarna av medicinering som illamående, yrsel och huvudvärk minskade. Läkarna uppmuntrade också patienterna att komma och träna. Tack vare det växte klassen gradvis större, och nu är det regelbundet 20–30 deltagare per session", mindes Ms. Lan de första dagarna av att undervisa i klassen.
Övningarna som Ms. Lan valde involverade huvudsakligen andningsövningar i kombination med mjuka arm- och benrörelser för att hjälpa patienter att minska domningar och trötthet under medicininfusioner, och för att förbättra blodcirkulationen. Många patienter kom ihåg övningarna efter att ha övat på dem och kunde göra dem hemma.
"Det gladaste är att se eleverna bli bättre och ha modet att fortsätta behandlingen. Vissa patienter har tillfrisknat och skrivits ut från sjukhuset, men de kommer fortfarande tillbaka för att besöka klassen och råder andra att fortsätta träna och äta en balanserad kost för att återhämta sig snabbt", sa Ms. Lan. Huong Lan, som har hållit i klassen genom åren, känner att hennes ansträngningar har varit otroligt värdefulla.
"När jag undervisar ger jag inte bara utan får också mycket tillgivenhet och kärlek från patienter och deras familjer. Efter varje undervisningspass känner jag mig energisk och får kraft att göra andra saker bättre. Jag hoppas kunna sprida yogaklasser till fler sjukhus för att hjälpa fler patienter att hitta mer motivation", delade Ms. Lan.
Yogaklassen leds av Ms. Nguyen Thi Ngoc Yen Nhi. De två instruktörerna turas om att leda klassen. "Många patienter var utmattade, yra och illamående före klassen på grund av nyligen tagna mediciner; vissa led av långvarig sömnlöshet. Men när vi uppmuntrade dem att hålla ut, kände de sig mycket bättre i slutet av passet, deras lemmar var mindre domnade och deras illamående och yrsel minskade. Patienterna såg friskare ut och hade bättre aptit. Viktigast av allt, de tyckte om att utöva yoga och kände tydligt förändringarna i sina kroppar", delade Ms. Nhi.
Fru Nhi tillade att varje gång hon ser positiva förändringar hos sina elever känner hon djupt innebörden av det arbete hon gör. "Jag känner att det jag skapar inte bara är enkel fysisk träning, utan också ger dem moral och motivation att kämpa mot sina sjukdomar", uttryckte hon.
Praktisk effektivitet
Dr. Vo Thanh Nhan, chef för gynekologisk onkologiavdelning på Tu Du-sjukhuset, sa att den kostnadsfria yogaklassen på sjukhuset etablerades 2022. Målet med klassen är att skapa en starkare koppling mellan patienter och läkarteamet. Genom detta hoppas sjukhuset kunna förbättra den mentala hälsan, ge patienterna en bekväm plats att tillfälligt glömma smärtan av sin sjukdom och få dem att känna att de umgås med sina nära och kära.
Enligt Dr. Nhan valde avdelningen yoga som en stödjande metod för cancerpatienter eftersom det bidrar till att förbättra den allmänna fysiska konditionen och den mentala hälsan. Samtidigt minskar det stress och ångest kring sjukdomen, begränsar depression, ger positiv energi, minskar trötthet, förbättrar sömnen och underlättar återhämtningen efter operation.
Fru Huong Lan har stöttat cancerpatienter sedan 2022.
FOTO: THUY LIEU
Efter en period av implementering, från de inledande tveksamma och blyga passen, har antalet deltagande patienter stadigt ökat. Patienterna har känt de tydliga fördelarna med att utöva yoga: lättare sömn, minskad trötthet och domningar i händer och fötter, och minskat illamående efter cellgiftsbehandlingar. Inte bara det, de upplever också stunder av avslappning, en glad stämning och förnyad energi inför en ny dag.
"Många patienter har blivit djupt imponerade av den betydande förbättringen av deras hälsa och humör tack vare deras regelbundna praktik. De har bättre aptit, upplever mindre smärta och känner sig mer avslappnade. Eftersom vi förstår yogans positiva inverkan på behandling och återhämtning uppmuntrar läkarna på avdelningen alltid aktivt patienterna att delta i klasserna", sa Dr. Nhan.
För närvarande hålls yogaklassen fortfarande varje tisdag och torsdag morgon, med början klockan 6.00. Eftersom avdelningen ligger på tredje våningen utan hiss, reser många patienter från avlägsna provinser som kommer för cellgiftsbehandling ofta över natten och behöver vila, så de kan inte delta i morgonklassen.
"Avdelningens utrymmen är ganska begränsade, så antalet deltagare är begränsat. Dessutom är vissa patienter ännu inte helt medvetna om vikten av yoga som stöd för behandlingen och tvekar att delta. I dessa fall kommer avdelningens medicinska personal att följa med, dela med sig av och uppmuntra dem att känna sig bekväma och säkra i att delta i övningarna", delade Dr. Nhan.
Den kostnadsfria yogaklassen för cancerpatienter på Tu Du-sjukhuset är ett av de föredömliga exemplen i den sjätte årliga patriotiska efterföljarrörelsen "Tysta men ädla exempel" i Ho Chi Minh-staden år 2024.
Källa: https://thanhnien.vn/lop-yoga-dac-biet-o-hanh-lang-benh-vien-tu-du-185251111165203628.htm
Kommentar (0)