Orsakar plockning och färgning av hår för tidigt grånande?

Regelbunden hårplockning kan orsaka för tidig gråning - Illustration: retouchme.com

De första grå hårstråna uppträder vanligtvis i åldern 20 till 50. Människor grånar vanligtvis håret snabbast runt 50-60 års ålder. Män börjar vanligtvis gråna vid tinningarna och polisongerna, medan kvinnor börjar gråna från rötterna, ofta vid luggen.

Varje hårstrå växer från en hårsäck. Dessa hårsäckar innehåller två typer av stamceller: keratinocyter – som producerar proteinet keratin som används för att skapa och reparera hår – och melanocyter – som producerar melanin, pigmentet som ger hår och hud deras färg.

När vi åldras blir cellerna mindre aktiva. Det innebär att stamceller i hårsäckarna producerar mindre melanin, vilket leder till grått hår, och även mindre keratin, vilket gör att håret tunnas ut och faller av.

Hår som saknar pigment (melanin) kommer att se grått, vitt eller silverfärgat ut (gemensamt kallat grått hår) beroende på hur ljuset reflekteras från keratinet (som är ljusgult). Grått hår är vanligtvis tjockare, grovare och styvare än pigmenterat hår. Detta beror på att stamcellerna i hårsäckarna förändras när de åldras.

Intressant, men tyvärr, växer grått hår tillbaka snabbare än pigmenterat hår.

Stress kan orsaka att håret blir grått. Oxidativ stress – en obalans mellan fria radikaler och antioxidanter i kroppen – skadar hårsäckar och stamceller, vilket gör att de slutar producera melanin.

Oxidativ stress kan orsakas av psykisk stress, emotionell stress eller autoimmuna sjukdomar. Miljöfaktorer som UV-exponering och föroreningar, rökning och vissa mediciner kan också spela en roll.

Melanocyter är mer sårbara än keratinocyter på grund av komplexiteten i melaninproduktionsprocessen. Därför gör åldrande och stress ofta att håret blir grått innan det faller av.

Enligt Theresa Larkin, docent i medicinsk vetenskap vid University of Wollongong (Australien), producerar stamceller i hårsäckarna hos unga människor fortfarande melanin, så färgen kan återgå till sin ursprungliga pigmentering efter att en stressig händelse har passerat.

Regelbunden hårplockning kan orsaka för tidig gråning om de melaninproducerande cellerna är skadade eller utmattade av att behöva återfå för mycket hår för att kompensera för det som har plockats.

Mer specifikt kan vårt hår inte bli vitt över en natt på grund av stress, eftersom melanin i hårstrået är kemiskt stabilt, vilket innebär att håret inte kan ändra färg omedelbart.

Å andra sidan kommer tillfälliga eller semi-permanenta hårfärger inte att orsaka att håret grånar i förtid eftersom de bara täcker hårstråna utan att förändra hårets struktur. Permanenta hårfärger kommer däremot att orsaka en kemisk reaktion med håret. Deras ansamling i hårsäckarna kan skada melanocyter och keratinocyter, vilket leder till gråning och håravfall.

För tidig gråning av hår kan undvikas.

Varje persons genetiska egenskaper avgör när håret börjar gråna. Vi kan dock undvika för tidigt grånande hår genom att upprätthålla god hälsa, minska stress och undvika rökning, överdriven alkoholkonsumtion och exponering för ultravioletta strålar.

En hälsosam kost rik på vitamin B12, koppar, järn, kalcium och zink påverkar också melaninproduktionen och hårpigmenteringen positivt.

Källa: https://tuoitre.vn/nho-toc-nhuom-toc-lam-toc-bac-som-20241014143625395.htm