Gör att plocka hår och färga håret grått tidigt?

Ofta hårdragningar kan orsaka för tidig gråning - Illustration: retouchme.com

De första grå hårstråna dyker vanligtvis upp i åldern 20 till 50. Människor börjar vanligtvis gråna snabbare i 50- och 60-årsåldern. Män börjar vanligtvis gråna vid tinningarna och polisongerna, medan kvinnor börjar gråna vid rötterna, vanligtvis i hårfästet.

Varje hårstrå växer från en hårsäck. Dessa hårsäckar innehåller två typer av stamceller: keratinocyter, som producerar proteinet keratin som används för att bygga och reparera hår, och melanocyter, som producerar melanin, pigmentet som ger mänskligt hår och hud dess färg.

När vi åldras blir våra celler mindre aktiva. Det innebär att stamcellerna i våra hårsäckar producerar mindre melanin, vilket gör att håret blir grått, och mindre keratin, vilket gör att håret tunnas ut och faller av.

Hår utan pigment (melanin) kommer att se grått, vitt eller silverfärgat ut (allmänt kallat silverhår) beroende på hur ljuset reflekteras från keratinet (som är gulaktigt till färgen). Silverhår är ofta tjockare, grövre och grövre än pigmenterat hår. Detta beror på att stamcellerna i hårsäckarna förändras när vi åldras.

Intressant men tyvärr växer grått hår snabbare än pigmenterat hår.

Stress kan orsaka att håret blir grått. Oxidativ stress – en obalans mellan fria radikaler och antioxidanter i kroppen – skadar hårsäckar och stamceller, vilket gör att de slutar producera melanin.

Oxidativ stress kan orsakas av psykisk eller emotionell stress eller autoimmuna sjukdomar. Miljöfaktorer som exponering för UV-strålar och föroreningar, rökning och intag av vissa mediciner kan också spela en roll.

Melanocyter är mer sårbara än keratinocyter på grund av komplexiteten i melaninproduktionsstegen. Därför orsakar åldrande och stress ofta att håret blir grått innan det faller av.

Enligt Theresa Larkin, docent i medicinsk vetenskap vid University of Wollongong (Australien), producerar stamceller i hårsäckar hos unga människor fortfarande melanin, så färgen kan återställa sin pigmentering efter att den stressiga händelsen har passerat.

Att ofta dra i håret kan orsaka för tidig gråning om de melaninproducerande cellerna är skadade eller utmattade av att behöva låta så mycket hår växa tillbaka för att kompensera för det som drogs ut.

I synnerhet kan vårt hår inte bli vitt över en natt på grund av stress orsakad av melanin i hårfibrerna som är kemiskt stabilt, vilket innebär att håret inte kan ändra färg omedelbart.

Tillfälliga eller semi-permanenta hårfärger orsakar däremot inte för tidig gråning, eftersom de bara täcker hårstrået utan att ändra dess struktur. Permanenta färger orsakar däremot en kemisk reaktion med håret. Deras ansamling i hårsäckarna kan skada melanocyter och keratinocyter, vilket orsakar gråning och håravfall.

För tidig gråning av hår kan förebyggas.

Genetik avgör när ditt hår börjar bli grått. Du kan dock undvika för tidig gråning genom att hålla dig frisk, minska stress och undvika rökning, överdriven alkoholkonsumtion och exponering för UV-strålar.

En hälsosam kost rik på vitamin B12, koppar, järn, kalcium och zink har också en gynnsam effekt på melaninproduktion och hårpigmentering.

Källa: https://tuoitre.vn/nho-toc-nhuom-toc-lam-toc-bac-som-20241014143625395.htm