Smartphones förändrar hur människor går.

En färsk rapport i USA visade att ungefär en fjärdedel av fotgängarna i korsningar sitter klistrade vid sina mobila enheter. "Jag tror inte att folk inser hur distraherade de är eller hur snabbt förändringarna sker när de går och använder sina telefoner", säger Wayne Giang, docent vid University of Florida. Han har ägnat avsevärd tid åt att undersöka sambandet mellan telefonanvändning och fotgängarolyckor idag.

Enligt NYT kan mobila enheter orsaka ett tillstånd av "omedveten blindhet", som vissa experter kallar det. De distraherar inte bara uppmärksamheten från omgivande trafik, utan telefoner förändrar även humör, gång, hållning och hindrar möjligheten att säkert navigera från en punkt till en annan längs en rutt.

Att använda telefon medan man går förändrar gång, hastighet och humör, samt ökar risken för olyckor för trafikanter.

Hur förändrar telefoner gångbeteende?

Docent Wayne Giang menar att personer som använder sina telefoner medan de går instinktivt anpassar sin gångstil. En videoinspelning av fotgängaraktiviteter visade att de som gick medan de använde sina telefoner rörde sig 10 % långsammare än de som fokuserade på sina steg.

Patrick Crowley, projektledare vid Danmarks Tekniska Universitet, sa: "Man kommer att märka vissa förändringar i gången som återspeglar långsammare rörelser. Människor kommer att ta kortare steg och tillbringa mer tid med båda fötterna i kontakt med vägytan samtidigt."

Denna förändring ökar trafikflödet på gångvägen. Enligt Elroy Aguiar, docent i fysik vid University of Alabama (USA), om promenader är en viktig daglig fysisk aktivitet, så kommer en långsammare promenad att få konsekvenser för människors fysiska hälsa.

Att gå medan du tittar ner på din smartphone (när den naturliga hållningen är att stå upprätt) ökar vikten och trycket på musklerna i nacken och övre delen av ryggen, vilket orsakar "textneck" (vilket syftar på nackens förändrade form för att anpassa sig till den böjda positionen när du sms:ar). Forskning publicerad i hälsotidskriften Gait & Posture visar att dessa problem försämrar balansen och ökar risken för att snubla och falla.

Negativ inverkan på humöret

När forskare vill studera stress ber de ofta volontärer att utföra flera uppgifter samtidigt eftersom detta är ett tillförlitligt sätt att framkalla ett stresstillstånd hos en person.

Det finns faktiskt bevis som tyder på att det att använda en telefon medan man går har en liknande inverkan på hjärnans funktion. Ett experiment på ett löpband visade att personer som använde sina telefoner medan de gick producerade mer kortisol, ett stresshormon (men för mycket av det kan vara skadligt).

Flera städer runt om i världen har övervägt eller antagit regler som förbjuder användning av mobiltelefoner under promenader.

En rapport från 2023 som publicerades i Nya Zeeland studerade den psykologiska effekten av att gå utomhus (i en park) på två grupper av människor: de som använde telefoner och de som inte gjorde det. Elizabeth Broadbent, medförfattare till studien och professor i psykisk hälsa vid University of Auckland (Nya Zeeland), sa: "Sammantaget mår människor bättre när de går utomhus, men det var vad som hände med gruppen som inte använde telefoner."

"För gruppen som gick och använde sina telefoner samtidigt var denna effekt omvänd. Istället för att känna sig positiva tenderade de att ha mindre entusiastiska tankar, mindre lycka och lägre nivåer av avslappning", tillade Broadbent.

Forskargruppen menar att dessa negativa mentala effekter är en konsekvens av en "avkoppling" från omgivningen, vilket motsäger den allmänt accepterade uppfattningen att promenader i naturliga utrymmen gynnar den mentala hälsan. "För att skörda fördelarna är uppmärksamhet på omgivningen medan man går avgörande. Även att använda en telefon medan man går är störande och kan påverka humöret negativt", förklarade professorn.

Farorna med distraktion

De flesta vet att det är farligt att använda telefon medan man går. I vissa städer, som Honolulu (Hawaii, USA) eller Yamato (Japan), har lagar till och med stiftats för att begränsa distraherade fotgängare. Docent Wayne Giang använde officiella uppgifter som släpptes av den amerikanska regeringen mellan 2011 och 2019 för att hitta nästan 30 000 fotgängarolyckor relaterade till telefonanvändning. Medan de flesta olyckorna inträffade medan man gick på gator eller trottoarer, inträffade en fjärdedel av dem i hemmet.

"Att snubbla över föremål eller falla nerför trappan är verkliga faror", betonade Giang.

Ålder är en av de viktigaste faktorerna som bidrar till olyckor med mobiltelefoner under gång. Ungdomar i åldrarna 11 till 20 har de högsta olycksfrekvenserna, följt av vuxna i 20-årsåldern (upp till 29), 30-årsåldern (upp till 39) och 40-årsåldern (upp till 49). Forskargruppen menar att detta beror på att unga tenderar att använda sina telefoner oftare än äldre åldersgrupper.

Herr Giang rådde fotgängare att för säkerhets skull bör stanna för att kolla sina telefoner, helst bort från områden där andra rör sig. Om de inte kan motstå vanan att använda sina telefoner medan de går, bör de försöka undvika att använda dem och vara mer uppmärksamma på att gå i områden som trappor, övergångsställen, komplexa vägar eller ojämn terräng. "Det här är platser där olyckor ofta inträffar", sa han.

Källänk: https://thanhnien.vn/smartphone-thay-doi-cach-con-nguoi-di-bo-18524013010314431.htm