Är det bättre att duscha eller bada?

Många säger att bad i badkar uttorkar och flagnar huden, och gör dig mer mottaglig för förkylningar om du badar för länge; att du bara ska duscha. Är detta sant eller falskt? (Thuc, Hanoi )

Svar:

På vintern orsakar det torra vädret att huden visar tecken på uttorkning, fjällning, irritation och inflammation. Huden blir grov och fjällig, vilket ibland orsakar smärta, klåda, sprickbildning och blödningar. Torr hud är också mer benägen att åldras än andra hudtyper.

Huruvida man ska duscha eller bada beror på personlig preferens. På vintern är det dock bättre att duscha framför att bada, och man bör bara duscha en kort stund med måttligt varmt vatten. Om du väljer att bada, undvik att ligga i blöt för länge, särskilt för små barn och de som är sjuka.

Efter duschen bör du använda en fuktighetskräm efter duschen och applicera den oftare under dagen för att återfukta huden, bromsa vattenavdunstning och hjälpa till att bevara hudens naturliga lipider.

Välj en alkoholfri fuktighetskräm och använd en tvålfri rengöring för att säkerställa att din huds naturliga oljebarriär bibehålls.

Du kan använda en luftfuktare för att upprätthålla luftfuktigheten under vintern och torrt väder.

Dessutom bör du dricka tillräckligt med vatten och lägga till mer frukt i din dagliga kost. Undvik att gnugga eller klia om din hud känns kliande eller obekväm för att förhindra skador, inflammation och andra hudåkommor.

När din hud är torr, undvik att bära kläder gjorda av material som ull, filt eller nylon för att minska irritation och klåda. Applicera solskyddsmedel även inomhus. Inkludera rikligt med frukt och grönsaker i dina dagliga måltider och undvik koffeinhaltiga drycker.

Doktor Do Kim Anh
Avdelningen för högteknologisk plastik- och rekonstruktiv kirurgi, Hanois medicinska universitetssjukhus.

Källänk: https://vnexpress.net/tam-voi-hoa-sen-hay-ngam-bon-tot-hon-4679834.html