Försök att imitera Tim Cooks "maskinliknande" arbetsschema

[annons_1]

Apples VD Tim Cook är ökänt för att vara privat om sitt privatliv. Men genom många intervjuer och avslöjanden kan vi förstå några av de vanor och discipliner som hjälper honom att lyckas. Först och främst är det vanorna för en produktiv morgon.

”Jag vaknar väldigt tidigt, jag är en morgonpigga”, delade Cook i ett avsnitt av podcasten ”Dua Lipa: At Your Service” som sändes i november förra året, och tillade att han vanligtvis vaknar mellan klockan 4 och 5 på morgonen.

” Jag kan kontrollera morgonen bättre än kvällen och resten av dagen. Saker händer (oväntat) under dagen som får dig att spåra ur”, sa han till The Australian Financial Review 2021.

Apples VD har för vana att vakna tidigt, träna och dricka kaffe. (Foto: Getty)

Det första miljardären gör när han vaknar är att spendera en timme på att läsa mejl från kunder och anställda. På så sätt kan han alltid lyssna på samhällets röster. På en dag får VD:n 700–800 mejl och han läser de flesta av dem, avslöjade han 2014.

Innan han går till kontoret går Apples VD till gymmet några dagar i veckan. ”Jag spenderar en timme på gymmet, vanligtvis styrketräning”, sa han till Dua Lipa. ”Jag gör inget annat under den tiden, jag kollar aldrig min telefon, jag är bara helt fokuserad på att träna.”

Efter att ha tränat och duschat går Cook för att hämta kaffe. En artikel i Time från 2012 rapporterade att han fortsatte att läsa mejl på kaféet.

Det är oklart om Cook regelbundet äter frukost, men han avslöjade sin preferens för äggröra, osötad flingor, osötad mandelmjölk och bacon i en intervju 2017 med New York Times-journalisten Andrew Ross Sorkin.

Upplev ovanstående schema om 1 vecka

Intresserad av den 64-åriga VD:n Mykenna Manieces hektiska morgonschema bestämde sig en 22-årig reporter i New York för Insider för att utmana sig själv med en serie på 7 dagar där hon "upplevde" känslan av att vakna tidigt och arbeta hårt.

Hon sa att hon vanligtvis går och lägger sig mellan 23:30 och midnatt och vaknar klockan 07:30, men bestämde sig för att gå och lägga sig tidigt klockan 22:30 för att vakna klockan 04:45 den första dagen av den här utmaningen.

När hon vaknade för första gången vid den tiden sa hon att det var en riktig utmaning eftersom det förmodligen inte finns något som kan motivera någon att gå upp klockan fyra på morgonen förutom resor . Eftersom hon inte har en full inkorg som Cook kollar hon e-post och chattappar innan hon (tyvärr) somnar.

När hon vaknade igen klockan 6:20 gick hon till vardagsrummet för att göra pilates på YouTube i 30 minuter. Denna ansträngning var lite mer framgångsrik eftersom hon sa att hon kände sig ganska exalterad över att börja dagen, även om hon övervägde att träna mer regelbundet. Efter träningen tittade hon på soluppgången, duschade, bytte kläder men tyckte subjektivt att hon hade gott om tid, så hon skyndade sig till jobbet och hoppade över frukosten för att hinna i tid.

Att vakna för att titta på soluppgången är en ny upplevelse för en generation Z som inte är van vid att vakna tidigt. (Foto: Insider)

Trots att han var trött på eftermiddagen ansåg Maniece ändå att den första dagen var ganska lyckad.

Den andra dagen vaknade hon klockan 5 på morgonen efter ungefär 6 timmars sömn. Med halvslutna ögon läste hon snabbt igenom mejl och chattappar innan hon somnade (igen). När hon vaknade andra gången scrollade hon igenom TikTok en stund innan hon gick upp för att träna i 20 minuter.

Den här gången hann Maniece koka kaffe och förbereda en enkel frukost med äggvitor. Kaffet verkade verkligen fungera, eftersom hon var full av energi på måndagen trots att hon erkände att hon hade "misslyckats med alla aspekter av sitt schema".

Enkel frukost på andra dagen som "imiterar" Apples VD. (Foto: Insider)

Dag tre var kanske den mest positiva av hela utmaningen. Trots att hon gick och la sig sent kvällen innan sa Maniece att hon kände sig mer energisk än de två första dagarna. Den här gången vaknade 22-åringen klockan 6 på morgonen för ytterligare en pilatesklass. Sedan gick hon till jobbet och tog en kaffe på vägen.

Känslan av att vara pigg och exalterad varade hela dagen. Maniece berättade att träning kanske verkligen hjälpte till att förbättra hennes humör, fokus och energinivåer. Hon började till och med känna sig säker på att hon faktiskt kunde gå upp tidigt för att träna när utmaningen var över. På kvällarna umgicks hon med vänner och kollegor.

Den tredje dagen var den mest framgångsrika dagen i utmaningsserien "7 dagars tidig väckning med VD". (Foto: Insider)

Men den bistra verkligheten slog till på den fjärde dagen , den sista dagen som Maniece fortsatte denna utmaning. Det här blev en fullständig misslyckande- och "kaosdag" då energinivån sjönk till noll och kroppen var utmattad och trött hela dagen lång.

Lärdomen för Maniece? Kanske är 22 för tidigt för att försöka kopiera rutinen hos någon så framgångsrik som Tim Cook. Miljardären blev VD för Apple i 50-årsåldern och har mer livserfarenhet för att hantera små påfrestningar under dagen. Den mest praktiska fördelen med experimentet är att det verkligen hjälper att träna och dricka kaffe på morgonen.

Kvarts (Källa: Business Insider)

[annons_2]
Källa