Boven som orsakar för tidigt grått hår

För tidigt grått hår före 30 års ålder kan orsakas av stress, dålig kost, överdriven rökning eller levnadsmiljö.

Vanligtvis börjar håret bli grått runt 30 års ålder eftersom melanocyterna saktar ner och producerar mindre melanin (pigmentet som ger håret dess färg). Hos vissa personer blir dock håret grått tidigare än vanligt. Här är några faktorer som kan leda till detta tillstånd.

Stress

Stresssymptom som sömnsvårigheter, ångest, högt blodtryck och aptitförändringar kan minska antalet stamceller i hårsäckarna, vilket leder till för tidig gråning. Stress utlöser också frisättningen av hormonet kortisol, vilket stör melaninproduktionen, vilket gör att håret förlorar sin naturliga färg och blir grått i förtid.

Brist på näringsämnen

Kost med lågt ferritin-, kalcium- och vitamin D3-innehåll har alla kopplats till håravfall. Forskare har också funnit att låga nivåer av koppar, zink och järn bidrar till tillståndet.

Brist på vitamin B12 orsakar också för tidigt grått hår. Denna brist kan lätt leda till perniciös anemi. När detta händer kan kroppen inte absorbera vitaminet, friska blodkroppar produceras inte och orsakar syrebrist i cellerna, vilket påverkar melaninproduktionen.

För tidigt grånande hår kan uppstå i 20- och 30-årsåldern. Foto: Freepik

Ärftlig

Enligt forskning från University College London (Storbritannien) och University of Oviedo (Spanien) kan grått hår bero på genen IRF4. Denna gen är involverad i regleringen av produktion och lagring av melanin, pigmentet som bestämmer hår-, hud- och ögonfärg. Studien, som publicerades 2016, använde data från DNA-prover från mer än 6 000 personer i Brasilien, Colombia, Chile, Mexiko och Peru.

Om dina föräldrar hade för tidigt grått hår löper du högre risk att få samma problem. Vissa genetiska tillstånd kan också leda till för tidigt grått hår.

Rökning

Enligt en studie från University of Jordan (USA) från 2013 är rökvanor och grått hår före 30 års ålder nära relaterade. Studien publicerades 2013 med fler än 200 deltagare.

Forskare förklarar att hårfärg beror på melaninpigmentet som produceras av melanocyterna. Rökning kan skapa en stor mängd reaktiva syreradikaler vilket leder till ökad oxidativ stress och skadar melaninproducerande celler. Gifter i cigaretter skadar också hårsäckar och orsakar för tidig gråning.

Boendemiljö

Föroreningar och ultravioletta (UV) strålar från solen kan skapa oxidativ stress, vilket är kopplat till olika former av åldrande. Detta kan leda till en ansamling av väteperoxid i hårsäckarna och orsaka gråning.

Långvarig exponering för kemikalier i hårprodukter och hårda hårbehandlingar kan skada hårsäckarna. Med tiden stör detta melaninproduktionen, vilket leder till grånande hår.

Huyen My (enligt The Guardian, Health.com )

Läsare skickar dermatologiska frågor hit som läkare kan svara på

Källänk: https://vnexpress.net/thu-pham-khien-toc-bac-som-4667458.html