Inför 10:e årsprovet: Att studera på rätt sätt för att bibehålla prestationen.

VTV.vn - Innan provet behöver studenterna fokusera sin repetition på viktiga områden, bibehålla god hälsa och ha en stabil inställning för att gå in i provsalen med större självförtroende.

Inträdesprovet för årskurs 10 i Hanoi närmar sig med stormsteg. Med bara ungefär en vecka kvar till provet går många elever in i slutskedet av intensiv repetition och står inför ökande press. Inte bara elever utan även föräldrar känner sig oroliga inför ett av de mest stressiga proven på gymnasiet.

Men enligt erfarna lärare och elever är det viktigaste just nu inte att studera mycket, utan att repetera ordentligt, hålla sig frisk och bibehålla en stabil inställning.

Fokusera din repetition på nyckelområden istället för att studera brett.

I slutskedet försöker många studenter ofta göra så många övningsuppgifter som möjligt eller studera kontinuerligt för att fylla kunskapsluckor. Att sprida ut lärandet för tunt över en kort tidsperiod kan dock lätt leda till trötthet, desorientering och minskad hukommelse.

Illustrativ bild.

Hua Kien Giang, eleven med högst poäng på Cau Giay High School och för närvarande i klass 10D2, delade med sig av sina erfarenheter från att förbereda sig inför inträdesprovet för årskurs 10 och sa att det hjälpte henne att minska stressen avsevärt att dela upp hennes studieschema efter ämne.

Jag studerar inte för många ämnen på en dag; istället delar jag min tid mellan dem. Varje kväll studerar jag i ungefär 2-3 timmar och går sedan och lägger mig i tid. De delar som kräver mycket memorering brukar jag vakna tidigt för att repetera dem.

Elev Hua Kien Giang, Cau Giay High School

Enligt lärarna bör eleverna i detta skede fokusera på kärnkunskaper, vanliga frågetyper och särskilt granska sina misstag under övningsprov. Att noggrant granska ett prov är ibland viktigare än att göra många prov utan att analysera orsakerna till felen.

För matematik behöver eleverna finslipa sina presentationsfärdigheter, öva på välbekanta problemtyper och dokumentera vanliga misstag. För litteratur behöver de en gedigen förståelse för litterära verk, uppsatsstruktur och läsförståelse. För främmande språk är det avgörande att granska grammatik och ordförråd samt noggrant läsa provfrågor för att undvika att förlora poäng i onödan.

Håll dig frisk för att hålla dig i form.

Ett vanligt misstag under tentaperioden är att vara uppe sent hela tiden för att plugga. Många studenter använder kaffe eller energidrycker för att förlänga sin studietid, men detta kan leda till trötthet, minskad koncentration och försämrat minne.

Experter rekommenderar att studenter upprätthåller ett regelbundet sömnschema och undviker att vara uppe för sent dagarna före prov. Tillräcklig sömn hjälper hjärnan att återhämta sig, förbättrar minnet och håller sinnet piggt under provet.

Illustrativ bild.

Dessutom behöver kosten också uppmärksammas. Studenterna bör äta en balanserad kost och undvika obekanta livsmedel eller oregelbundna matvanor före provet. På provdagen bör de inte hoppa över frukosten men också undvika att äta för mycket för att bibehålla optimal fysisk kondition.

Förutom studier kan lätt fysisk aktivitet som promenader, stretching eller att ta korta pauser mellan studietillfällen också bidra till att minska stress och förbättra koncentrationen.

Föräldrar behöver ge rätt stöd.

Många föräldrar oroar sig överdrivet mycket under tentaperioden, vilket oavsiktligt ökar pressen på sina barn. Ständiga frågor om betyg, jämförelser med vänner eller alltför höga förväntningar kan göra eleverna ännu mer stressade.

Illustrativ bild.

Enligt Ms. Tran Thi My An, biträdande rektor på Lang Ha Secondary School, är det eleverna behöver mest just nu en känsla av att bli betrodda, uppmuntrade och stöttade.

10:e-provet är mycket viktigt, men föräldrar bör inte låta sin oro förvandlas till press. Det viktigaste just nu är att hjälpa sina barn att upprätthålla en stabil studierutin, äta och sova regelbundet och tro att deras familj alltid finns där för att stödja dem.

Fru Tran Thi My An - biträdande rektor för Lang Ha Secondary School

Fru Tran Hong Ha från Marie Curie-skolan i Hanoi anser att inträdesprovet för årskurs 10 är en viktig milstolpe, men det är inte den enda faktorn som avgör en elevs framtid.

Det är viktigt att hjälpa eleverna att behålla självförtroendet, en positiv attityd och att lära sig i en lämplig miljö för att utveckla sina förmågor.

Fru Tran Hong Ha, lärare vid Marie Curie-skolan, Hanoi

Enligt lärarna minskar provtrycket avsevärt när eleverna får ordentlig genomgång, får tillräckligt med vila och lugnt stöd från sina familjer. Det viktigaste just nu är inte bara att tillägna sig mer kunskap, utan också att behålla självförtroendet så att de kan gå in i provsalen i bästa möjliga skick.

-----

Inträdesprovet för årskurs 10 är en viktig milstolpe, men inte slutet på lärresan. Veckan före provet behöver eleverna mest inte bara mer kunskap utan också lugn för att komma in i provsalen i bästa form. För föräldrar kan aktuellt och lämpligt stöd bidra till att minska pressen och bygga upp förtroendet för sina barns ansträngningar. Oavsett resultatet är det viktiga att hitta en lämplig miljö för eleverna att fortsätta lära sig, växa och utvecklas i framtiden.

Källa: https://vtv.vn/truoc-ky-thi-lop-10-hoc-dung-cach-de-giu-phong-do-100260413013159041.htm