Varför är mina händer och fötter kalla?

Att ha kalla händer och fötter även när vädret inte är kallt kan vara ett tecken på att din kropp upplever ett problem.

Enligt Dr. Bhumesh Tyagi, en internmedicinsk läkare i Indien, är händer och fötter de kroppsdelar som är längst bort från hjärtat, så de är mer känsliga för förändringar i blodcirkulationen.

När kroppen fokuserar på att hålla vitala organ varma, dras blodkärlen i extremiteterna ihop, vilket gör att de blir kalla. Om detta händer ofta handlar det inte bara om dålig blodcirkulation utan kan vara relaterat till flera underliggande hälsoproblem, enligt den indiska hälsowebbplatsen Onlymyhealth .

Om kalla händer och fötter åtföljs av symtom som domningar, stickningar, förändringar i hudfärg, yrsel etc., behöver patienten omedelbart uppsöka läkare.

Illustration: AI

Dålig blodcirkulation

Långvarigt sittande, brist på motion eller hjärt-kärlproblem kan minska blodflödet till händer och fötter, vilket leder till en ihållande känsla av kyla.

Detta är en vanlig situation i det moderna livet, där kontorsarbete leder till brist på fysisk aktivitet.

Anemi

När kroppen saknar järn minskar mängden syre i blodet, vilket leder till att vävnader och organ inte får tillräckligt med nödvändig energi.

Personer med anemi upplever ofta kalla händer och fötter, samt lätt trötthet och svaghet. Dessa är varningstecken som många ofta förbiser.

Hypotyreos

Hypotyreos saktar ner ämnesomsättningen, vilket minskar mängden värme kroppen producerar. Detta är ofta det första man känner i händer och fötter.

Förutom att ha kalla händer och fötter kan personer med detta tillstånd också uppleva trötthet, oförklarlig viktökning och torr hud.

Raynauds syndrom

Detta är ett tillstånd där blodkärlen överreagerar på kyla eller stress. Vid detta syndrom kan fingrar och tår bli vita, sedan blå och slutligen lila, tillsammans med domningar och stickningar.

Raynauds syndrom är vanligare hos kvinnor och är mer benäget att återkomma under kallt väder.

Diabetes

Personer med diabetes upplever ofta dålig blodcirkulation och perifera nervskador.

Detta leder till en ihållande känsla av kyla i händer och fötter, som till och med kan åtföljas av domningar, stickningar eller känselbortfall.

Vitaminbrist

Brist på vitamin B12, magnesium eller andra näringsämnen kan påverka nervsystemets och cirkulationssystemets funktion.

Brist på viktiga vitaminer kan hindra kroppens förmåga att reglera temperaturen och överföra nervsignaler, vilket gör kalla händer och fötter till ett vanligt symptom.

Dr. Tyagi råder att om kalla händer och fötter åtföljs av symtom som domningar, stickningar, förändringar i hudfärg, yrsel eller ovanlig viktökning eller viktminskning, bör patienter omedelbart söka läkarvård. Dessa kan vara tecken på hjärt-kärlsjukdom, ämnesomsättningsrubbningar eller allvarligare hälsoproblem. Tidig undersökning hjälper till att upptäcka och behandla tillståndet snabbt och undvika oförutsägbara komplikationer.

Källa: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm